记忆法训练十大原理，八个原理，轻松拥有超强记忆力

很多人认为记忆力受先天因素影响，由自身的智商和年龄决定，但事实并非如此。我们只要通过正确的方法，加以持续的训练，就可以获得超强的记忆力。

何为记忆？就是要记住一件事情，并且在需要的时候，把它回忆出来。这就需要记忆的工具——大脑。要想提高记忆力，我们需要先了解我们大脑中与记忆相关的构成。

我们的左半脑主要负责语言、理解、逻辑、分析、判断、分类等，是逻辑脑，负责逻辑分析方面；右半脑主要负责图像、想像、空间，情感、直觉、音乐、美术等灵感方面，是图像脑，主管灵感和想像力方面。

人的所有活动是由左右脑发挥作用，协作完成。我们只要完全调动左右脑，充分利用左右脑的特性，就可以帮助我们更好的记忆。

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针对左右脑的特性，以下列出了八个原理。通过这八个原理，辅以正确的训练方法和一定的时间积累，我们的记忆力就会得到提高。

第一、图像原理

我们的大脑喜欢图像。人们可以对一张图像上的信息过目不忘，但同样的时间，却很难记下用文字描述的相同的信息。因此，将事物以图像的形式进行记忆，比用文字或其他方法要更加有效。

第二、色彩原理

绿色草原里红色的花朵，远比白色雪地上黑色树干视觉冲击感强。我们的大脑是好色的，鲜艳的颜色对脑神经的刺激会更强，更猛烈。因此，我们在记忆的过程中，想像的图像最好是有颜色的。

第三、动感原理

人类大脑对动的敏感性是与生俱来的。动，代表着事物正在进行，静，代表着事物已经暂停或终止，这同样也会对我们的记忆进行暗示。我们在进行图像记忆时，可以赋予其动感，把它想像成一个电影，当电影完结的时候，就是我们记忆停止之时。

第四、联想原理

我们在记忆过程中，需要把要记的内容和已知的内容联系起来，以熟记新。联想原理又分为逻辑联想和非逻辑联想。

逻辑联想，是把多个信息按顺序或某种逻辑关系联系起来。就像执行一个工作流程，从第一步到最后一步，每一步都有逻辑联系。我们只要记住了每一步的逻辑联系，就记住了所有的内容。

而非逻辑联想，是可以不按逻辑关系，用不同的维度将信息联系起来。我们可以不按常识，可以一步登上月球，只要能够联起所有的内容，我们可以编出天马行空的故事。

我们在进行联想原理时，想像的故事和场景可以神奇有趣、搞笑幽默。只要能达到记忆的目的，我们可以无限扩大自己的想像力，做全世界最棒的科幻片导演。

第五、五感原理

我们在记忆时，要充分利用自己身体的五感：视、听、味、嗅、触来立体记忆信息。一朵花，在黑白的纸上，只是一朵花；在彩色的相片里，仅可以看到它的颜色；但当它真实的出现在你的面前时，你不仅可以看到它花朵的颜色，还可以闻到它的花香，感受它花瓣的触感，听到人们对它直观的赞美。这样通过五感感知，全方位立体的记忆已经在你的大脑中形成。对其他信息的记忆，也是同样的到理。即使我们在回记的过程中一个通道想不起来，其他四个通道也会帮助我们回忆。

第六、关键原理

在记忆大段的信息时，我们要迅速提取关键字、关键词、关键观点和中心思想，然后把这些关键点按逻辑关系来串联组织起来。这些关键信息，是构建整体信息的框架，就像人体的骨骼。架子搭对了，骨骼没有错位，表面的皮囊就会顺骨而生，水到渠成。

第七、专注原理

在记忆的过程中，我们要提前定下目标，并且专注于此。心理学家研究发现，同一水平的一批学生，进行相同的学习任务，有学习目标的同学比没有学习目标的同学学习效果要更好。专注于自己的目标很重要，它会让记忆的过程有目的性，效率更高，并且会在潜意识里，将结果向目标指引。

第八、重复原理

当我们将信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。德国科学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，遗忘会随时间的流逝而先快后慢。在刚刚记住的短时间里，遗忘最快。因此，我们需要对所学知识及时进行复习。通常记忆过后，一个小时后就会遗忘；第一次回想，应该在一个小时之内；然后在24小时内，再进行第二次回想，第二次回想很重要，它是信息在大脑中形成印记的重要步骤；三天之后再进行第三次回想；一段时间（依据自己记忆的知识量而定）后，再进行第四次回想，这样就可以巩固记忆，记住所需内容了。

这八个原理需要结合应用，并不断训练实战。通过刻意练习，我们的大脑将这些原理熟悉、掌握，化成自己的本能，我们就能练就超强记忆，就能拥有过目不忘的超强大脑！