2017年的河北理科状元名字叫庞众望，他高考裸分是684分。因为农村专项计划，加了60分。这样的话，总成绩就成了744分。这个分值，让他成为河北的理科状元，并被清华大学录取。

庞众望的家庭条件特别差，妈妈常年瘫痪在床，父亲精神失常，也需要人照顾。庞众望不仅要上学，放学回家之后，更是要照顾爸爸妈妈。家里还有爷爷奶奶，也都是70多岁的老人了。

这么恶劣的家庭条件，庞众望的学习成绩一直很好。这次，更是成为了理科状元。他的家庭条件，根本不允许他补课什么的。除了学校的学习，在家的大部分时间，也都是来干活或者劳动了。

之所以能够取得684分的成绩，跟他的学习方法有很大的关系。高效的学习方法，能够带来更高的学习效率，学习成绩自然也事倍功半。为了方便学弟学妹们更好地了解学霸们的学习方法，给大家总结了一下，要记得用起来了。

01

康奈尔笔记法

“好脑子比不过烂笔头”，即便是在高中的话，也是要记笔记的。记笔记的作用，不是为了把题目抄下来，而是为了更好地理解和吸收。另外，在课堂上，很多老师也都是会把考点给大家讲到的。所以，记笔记是很重要的。记笔记，最推荐的方法就是康奈尔笔记法。关于康奈尔笔记法，给学弟学妹们介绍一下。

首先，我们来看一下康奈尔笔记法是什么样的。找到一张图，方便学弟学妹更加直观地了解，如下图：

学弟学妹们，看到这样图的时候，不要简单理解为：把笔记按照这样的区域划分，然后去记就可以了。要真正去理解这份笔记的用法，让笔记真正起到作用。来具体拆分一下，如下：

• 1）记录上课时听到的重点。如果是重点内容的话，老师一般会留出来专门的时间，来告诉大家去记一下笔记。有的时候，可能有板书，有的时候没有。这个时候，一定要注意甄别。如果是那种一看就能拿分的笔记的话，就可以不记了。如果自己感觉比较难，不能全部拿分的话，再记下来。

• 2）简化记关键词。在第一个区域记得内容，一般都是比较多的。所以，在第二个区域记录的时候，就要注意简化了，稍微记几个关键词就可以了。在记录这几个关键词的时候，脑子里最好是先回忆一遍一区的内容，然后从脑子里提取关键词记在二区里。简化记录的关键词，最好是默写下来。

• 3）总结。第三个区域的总结，跟第二个区域的简化记关键词还是有区别的。很多学弟学妹可能不理解，这里给大家看一个例子。

像这份康奈尔笔记的总结，就写的是复习方法和重点难点，以及自己的一个掌握情况。在复习的时候，也可以根据这部分内容，来反复练习。

康奈尔笔记法是很多学霸使用的方法，这是因为康奈尔笔记法，是学生们自主学习能力的一个关键体现。而且，也能让孩子高效复习。

02

费曼学习法

关于费曼学习法，相信很多学弟学妹都不会陌生。因为，很多清北的学霸也都推荐过这种学习方法。这种学习方法，跟康奈尔笔记法有很大的相似之处。我们来看一下这种学习方法，也是找到一张图，如下图：

有很多人觉得，费曼学习法很简单，就是把学过的知识讲给别人听。在使用这种方法的时候，也的确发现这样记忆的更加牢固一些。这是因为，费曼学习法确实是有针对性的，这种学习方法针对的就是主动学习和被动学习的差距。也是通过一种方法来说明差距，如下图：

从这种图可以看出，如果是被动学习的话，那么两周之后，学习内容的留存率最高也就是30%。但是，如果是主动学习的话，记忆的留存率要高达90%。

另外，这张图也告诉我们，主动学习之所以比被动学习的留存率高，是因为学习这个过程是不一样的。我们来看一下具体内容，如下：

• 被动学习：听讲----阅读----视听----演示

• 主动学习：讨论----实践----教授给他人

从这个过程来看，主动学习的吸收方式最大的变化是带有思考的。而且，讨论和实践，也让内容得到了验证。

03

SQ3R阅读法/学习法

SQ3R阅读法特别适合那些偏科的孩子，或者是想要提高某一科目的孩子。这套阅读方法，曾被人民日报推荐。我们也是通过一张图来看一下，更加直观，如下图：

如果单单看这张图的话，可能大家不理解。关于具体的介绍，再给大家看另一张图，有对于每一个步骤的详细介绍，如下图：

从这5个步骤可以看出，SQ3R学习法的核心就是：一定要会提问，带着目的去学习！这样的学习方法可以帮助孩子们形成自己的知识结构。不管是语文、英语，其他的学科也可以使用这种方法。

04

长时记忆法

大家都知道，人有一个遗忘的规律，这个规律并成为“艾宾浩斯遗忘曲线”。也就是说，不管是当时记忆的多么牢固，如果不及时复习的话，肯定就会忘记的。我们来看一下艾宾浩斯遗忘曲线，如下图：

从艾宾浩斯遗忘曲线可以看出，学到的知识内容，在1天之后，就已经被忘记74%了。如果不及时安排复习的话，学了也等于白学。“长时记忆法”就是针对艾宾浩斯遗忘曲线的学习方法，我们看一个学霸的安排，如下：

复习的方法的话，每个人的学习特点不一样，复习的方法也不一样。为了方便大家理解，给大家推荐一种记忆方法，叫“记忆宫殿法”。还是给大家找到一张图，如下：

大家可以从这张图看出，从1到10，每个数字都对应一个名词。联想到数字和对应的物体，再来记住名词。这样的记忆方式，不管是正面记，还是反面记，都不会忘记。而且，也不容易忘。这种记忆方式，可以用一张图来说明，如下：

通过记和忆的方式，让需要记住的东西更加深刻，也能够真正把短期记忆变成长期记忆。

怎么样？这些学习方法是不是看着很实用？这些都是学霸们亲证的学习方法，也不用陷入题海。像庞众望这样的学霸，能够取得优异的成绩，都离不开这些学习方法。有的学弟学妹说，自己也知道这些学习方法，但是不会用。这是因为，学弟学妹们对于这些学习方法的使用方法不理解。给学弟学妹推荐一本《成为学习高手》，是一位清华学霸编写的。

这本书得到了很多大咖的推荐，比如李永乐等。这是一本专门介绍学习方法的书籍，把学习方法介绍给大家。结合实际的例子，能够让学弟学妹对各类学习方法有更好地了解。

只有真正了解了学习方法之后，才能应用到学习之中。不然的话，即便知道这种学习方法，也不知道在学习过程中怎么使用。这套学习方法29元，适合中小学生，也适合在生活、工作中需要学习提升自己的人。

再好的学习方法，不实践也起不到任何作用。但是在实践之前，需要先理解这种学习方法到底是什么。