看书不如读书读书不如背书,看书记不住内容?你得学会这招!
在上篇关于记忆的文章中,主要介绍了什么是记忆力、超级记忆力的特点以及个人认为达到超强记忆的三种重要条件。
在《超级记忆力》一书中,有各种各样的具体记忆方法,有“图像记忆法”、“定位记忆法”、“思维导图记忆法”以及“对症下药记忆法”。
由于篇幅的原因,本篇主要介绍的是“图像记忆法。
图像记忆法的特点和原理
图像记忆法,是通过联想的手段对我们需要记忆的文字、数字等材料,在我们大脑中生成图像的一种记忆方法。
可能你们会产生疑问,用眼睛看或耳朵听不就好了,为什么还要联想成图像呢?
说到这里,我觉得有必要解释一下,说说我们的大脑功能了。大家都知道,我们的大脑是分为左脑和右脑的。左脑主要负责处理语言、逻辑、和判断的作用;右脑主要用于来处理节奏、旋律、音乐、图像和幻想。
而我们在生活中,普遍都是使用左脑来进行记忆,并没有使用擅长记忆的右脑功能。我们要知道一点的是,左脑和右脑的记忆能力比是1:1000000
而图像记忆法正是用到了右脑的特有处理能力。
我们可以做一个实验:如果说起一个你很熟悉的人的名字,你会想到什么呢?(可以先想想再往下看,看小编说的对不对)
是不是会直接想到他的脸,或者脑中会生成他(她)的身高和体型?
不用奇怪,这正是我们大脑运行和记忆的规律,因为我们的大脑更倾向于记住生动的画面和鲜艳的颜色,而不是生硬的文字。
图像记忆法的运用
如果你新入职一家公司,为了和同事间搞好关系,记住人家的名字是很必要的。但同事太多,一时间很难把所有同事的名字都记住,如果一不小心喊错了名字会不会很尴尬呢?
不用担心,图像记忆法可以帮你解决这个问题。图像记忆方法的的实际运用,其实很简单,就是把所看到的文字、数字等材料用联想和想象转化成具体的图像来进行记忆。
在前面我们就介绍过,我们的大脑更容易记住生动的画面和鲜艳的文字,所以,想要短时间内记住这么多的同事,得充分利用右脑的处理图像功能。
以上面的假设情景为例,我们可以从两个方面入手:
1.名字转化成图像
短时间内要记住这么多同事的名字,用传统的死记硬背肯定很困难,而且容易搞混淆,但如果将名字转化成图像,这个难题就可以轻松解决。
打个比方,就用“马云”这个名字为例。马云可以分解成“马”和“云”,我们可以想象成这样一幅图像:一匹有着翅膀的天马站在云朵上。
再以“刘德华”这个名字为例,一样分解成刘、德、华三个独立的字,我们又可以生成这样的图像:一个“刘”(留)着长头发的小伙子,品“德”很好,穿着“华”丽的衣服。
是不是很有趣呢?作者强调的是,不用去在乎转化的过程是不是符合实际中的逻辑,大胆的去想象就好。
2.个人身体特点
就像前面所说的,如果想起一个熟悉的人,我们就会在大脑中生成这个人的面貌、体型。而如果这个人的面貌和体型越有特点,我们越容易记住。
所以,想要快速的记住这么多同事,除了记住他们的名字,更应该结合他们的某些特点来加深印象,才不至于造成混淆。
比如,我们记住了“张三”这个名字,那么张三有什么特点呢?你会发现,张三很胖,胖的像个圆球。你记住了这个特点以后,等你一看到这个像圆球一样的胖子,你就会立刻想到张三这个名字了。
又比如,你记住了“李四"这个名字,李四有什么特点呢?你会发现,原来李四脸上长了个很大的痣。同样的,等你再看到这颗很大的痣,你马上就会想到”李四“这个名字了。
不仅是人名,语文、地名、数学、历史等等都可以通过图像记忆法来进行记忆。
就拿读书来说吧,可以说大部分的书籍都是密密麻麻的文字组成的。很多人(我也是)在看完一本书后,以为自己已经知道了书中的内容。可当自己想要用这本书的内容时,却怎么也想不起来这本书说了些什么。
这其实很正常,我清楚的很记得,在我上小学三年级的时候,为了背一篇老师布置的课文,都要用将近一节课的时间(45分钟),更何况是一本书呢?再说了,现在的我们也没有那个精力和时间去背书了 。
但图像记忆法就可以比较轻松的做到。简单来说,有三个步骤:
1.提取关键词
2.寻找关键词之间的联系
3.把关键词串起来形成图像
为了让大家更好的理解,我们可以做个简单的示例。下面这段是《文心》一书中一个叫“锦华”的学生的感想,原文如下:
把衣服穿在身上,最污浊的是领和袖。因为污浊的缘故,洗濯时特别吃亏,每件衣服破损的大概是领袖部分。领袖是容易染污浊的,容易遭破损的。衣服的领袖如此,社会上的所谓领袖何尝不如此!
第一步,寻找关键词。由于每个人的思想角度不同,所以抓取的关键词也不同,你可以根据自己的实际发现来抓取。我所抓取的关键词是:衣服,领袖,污浊、破损。
第二步,联系关键词。由于这段文字的内容比较简单,通过联想都很容易形成画面。但如果比较抽象的词语就需要更丰富的联想进行转化。
比如:偷——小偷 日子——日历。
第三步,串联关键词,想象成图像。那么,根据关键词我们可以想象成这样的图像:一件领口和袖子都很脏的白衬衫挂在某某伟人画像的旁边。(想写某个人,敏感词语,还是不写了)
在这里再重申一遍,不要怕夸张,不要担心场景不合理,越夸张越不合理越容易记住。
我们看一本书,当然不是要记住书中所有的内容。但就算是一本书的精华部分,字数也是不少的。我们在记忆内容时,如果字数太多,就要分段梳理,再分段记忆,以便能记忆的更加深刻。
不会转化?2个小帮手可以帮到你。
1.谐音
这个很好理解,在名字转化成图像的第二个示例中,刘——留就是谐音的使用,书中列出的胶带——交代也是一样的意思。只要便于记忆,怎么用都可以的。
2.望文生义
同样很好理解。假如我们看到一个不懂的成语,为了方便记忆,我们就要了解这个成语的含义。你了解了这个成语的含义之后,只要有人说到这个方面大概的意思,你就会马上联想到这个成语了 。
比如:一个人不爱劳动,整天在一颗大树下想着别人会不会给他送现成的饭菜,最终饿死了 。你们会想到什么成语呢?
本来还有第三个小帮手的,但小编认为第三个既麻烦又没有多少实用操作性,就不列出了 。
希望本篇的内容能对你记忆力的提高有所帮助,谢谢大家的阅读。
三好尹先生原创
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