定桩法身体桩36句话，桩子和定桩记忆

桩子，通常是指固定在特定位置的棍状物，用于指示、分界，或拴系其它物品。

在记忆法中，桩子是指一系列我们熟悉的有固定顺序的物体、位置、部位、或拟物化的序数。把桩子与所要记忆的知识巧妙地联系起来,就可以借用桩子记下知识点,也称定桩记忆。

大名鼎鼎的宫殿记忆法，就是典型的定桩记忆，想象在一个宫殿里，有许多的房间，各个房间里又有许多格子，将需要记忆的内容放在每个格子，利用丰富的联想来达到记忆的目的。

运用定桩法有两个步骤:

第一，就是要先建立有着清晰顺序的桩子。前几期文章中提及的谐音法代码、音数法代码，实际上就是拟物化的序数桩子，也叫数字桩。还有其它常用的桩子：地点桩、字母桩、颜色桩、身体桩、部位桩（汽车、家具等）、常用语桩、熟悉人物桩等。

第二，就是把所需要记忆的信息通过天马行空式的联想一个一个地联结在这些已经非常熟悉的桩子上。联想忌平淡和雷同，越是美妙的、生动的、荒谬的、滑稽的、疯狂的、不同寻常的，甚至令人讨厌的、恶心的联想，往往记忆越深刻。

书山有路勤为径，学海无涯乐作舟！