全脑记忆法十大原理，如何高效记忆知识点？《好好思考》带给我的思考

继看了成甲老师的《好好学习》之后，今天怀着期待，打开了成甲老师的又一力作《好好思考》。

作为一个早已告别青春校园的人来说，已经过了想要通过文学来提升文化底蕴，彰显逼格的追求阶段，转而对实用类操作性强的书籍有了更大的偏好，而这本书很好的满足了我的需求。

所以带着比较“功利性”的心态，我的目标很明确：更深入地了解不同的思维模型，并将其灵活运用到我的实际生活中。在阅读的过程中，我受到了一些启发，结合成甲老师的具体方法分享给大家。

本着循序渐进的原则，想要灵活运用，首先牢记概念必然要放在第一步。所以今天我们讨论一下“增加学习频率”的问题，后期我们再来细细讨论“拓展学习维度”的方面。

想要提高自己对概念的熟知程度，书中告诉我们要学会采用多维记忆的方法，一共分为三种：情景学习，交替学习以及回顾测试。

一、情景学习

为自己提供多样的不同场景的学习环境，是情景学习的精髓。我们的大脑不仅只会记住抽象的文字概念，更会把这个知识点所涉及到的环境，感觉，以及当时所见的事物等一并打包收纳。

所以换的场景越多，对于一个知识点所产生的链接便越多。之前我们也分享过记忆的本质，就是神经元之间的连接。所以一个知识点涉及到的场景越多，神经元就越紧密，自然而然便提高了你对它的记忆程度。

当然这种方法在成甲老师看来太过于初级，更高级的方法，是提前构建需要唤起自己记忆知识的场景。

在我看来这就是“让未来的自己，帮助现在的自己”，用成甲老师的话来说，就是“未来怎么用知识，现在就怎么记知识”。

以演讲金句为例，我之前是把所有对我有触动的金句全都汇总在一起，可是涉及到特定主题分享的时候，我就需要在一堆句子里面来回翻找，特别麻烦。

后来我就干脆把金句也划分为“简单押韵”，“演讲励志”，“犀利深刻”，“调侃搞笑”等十几个分类，效率便提高了很多。

成甲老师在看书方面也是如此，在读书的时候提倡“不要被作者拉牵着鼻子走”，而是学会转化视角。

“如果我要把这本书做成一期说书节目，我讲什么听众才能明白？如果以这本书的主题为选题写一篇公众号文章，书中的哪些观点和故事最值得大家听？”

这不就是我们老生常谈的“带着目的去看书”么？不过在成甲老师的笔下，解读出了新意，让我们对这个方法理解得更具体深入了。

二、交替学习

之所以要交替学习，一个非常重要的原因，便是我们的大脑神经如果长时间接受相同性质的材料的刺激，那么相应的区域就会产生过度的疲劳。

回想到我们曾经的过往，你们有没有过交替学习的经历呢？

我想了一下，还真有。而且在很长的一段时间内，这个方法我都被动应用过。那就是在学生时代：一节课45分钟，中间还要休息10分钟，这不就是这个理论的实际应用吗？

想到这里不由得感觉惭愧，10来年的学生时代，并没有促使我养成这种良好的习惯。步入职场之后，还经常花大量的时间研究同一领域，不懂得适当的进行调剂和穿插学习，还愚蠢地认为这种行为很励志，很专一。

当然，如果我们在一段时间内，确实有深入某个领域的需求，也可以按照成甲老师所说的“多头并进”，对各个方面的问题都可以先尝试一下，不必偏要循序渐进地学习，这样也会帮助我们能够快速对这个领域有一个全局上的认知。

有些问题在开始可能会把你难住，但是看了后面的知识，可能内容本身就已经是前面问题的答案了。这岂不是两全其美？

三、回顾测试

这个方法除了简单的回顾之外，最重要的是在于测试的技巧方面。这个测试阶段和我们之前分享的进步本中的“应用和检验阶段”很相似。

不要总是一味地循环反复翻看笔记，这样效率太低。这就像交朋友一样，两个人经常能碰面，关系就越来越好么？只是面熟而已。彼此还需要不断地产生深入的交往，才能更加熟悉，决定是否确认朋友的关系。

看笔记也是一样的，要带着各种问题去思考，这样理解才会更加的透彻，知识才会真正赋予你力量。

问问自己当初做这个笔记的目的是什么？它具体可以实践在哪些方面？这个知识点和哪些知识点有关联？等等。

想过之后，再对应自己之前的笔记，看看是否有出入，才可以帮助我们更全方位的对笔记进行理解。

关于这一点，书中引用了《富兰克林自传》中富兰克林是如何运用回顾测试的方法向《旁观者》一书中学习写作，富兰克林曾写道：

“我取出其中的几篇，把每句的大意摘要录出，放置几天以后，再试着不看原书，用自己想到的某些合适的词，就记下的摘要加以引申复述，要表现得跟原来的一样完整，把原篇重新构建完成。然后我又把我写的《旁观者》拿来与原来的比较一下，发现我的一些错误并加以改正。”

在如此循环反复练习了一段时间之后，富兰克林开始进一步提高了回顾测试的难度：

“有时，我也把记录的摘要大意打乱，几个星期之后，当我开始理出整句，完成全篇时，就先竭力使它们还原为最好的次序。这样是为了训练我的构思能力，而后再把我的作品与原文比较，发现错误，再改正过来。”

看到富兰克林的自述之后，才愈发地意识到，伟人和普通人的差距在哪里，不仅仅在于思维意识上的差距，更在于执行力与细节把控之间的云泥之别。

对于我们来说，意识到了差距，还有了具体的方法，那么接下来除了行动，真的不知道还需要什么了，你们说呢？

ps：都说“优秀是一种习惯”，而习惯是可以不断去培养的。想到这里又开心了不少，一起持续行动吧！

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