艾宾浩斯记忆法的好处，利用遗忘规律，战胜遗忘！-提高记忆的技巧

万事万物都有规律可循，规律是客观存在的，不以人的意志转移，但我们可以改变条件，利用规律 —马克思物质论！

遗忘同样存在规律性，发现规律，认识规律，改变条件利用规律，就能提高我们的记忆！

第一衰退论

衰退论认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果，时间是造成遗忘的决定因素。

提示我们学习后，要组织有效的复习，使学习的内容得到强化！

孔子云：温故而知新，可以为师矣！

第二系列位置效应

系列位置效应，指的是在一段材料识记过程中，开头和末尾的内容记忆最好，中间的材料记忆最差。

所以学习工作中，要把最重要的信息放在开头和末尾。

第三编码理论

该理论认为，遗忘是因为没有得到注意的选择，没有对进入的信息进行进一步加工结果。

学习就是专心学习，娱乐就是开心娱乐！

第四学习程度理论

低度学习、达到学会标准、过度学习的顺序，遗忘速度逐渐减慢。

所以我们要在会的基础上，要精研，才能记得更牢更深。

旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼

第五学习态度理论

学习态度理论，认为学习者对需要学习的材料的需要、兴趣等对遗忘有一定的影响。

兴趣是学习的动力，它能让我们沉浸其中，忘记时间！

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”

以上和大家分享了遗忘的规律和提高记忆的方法，大家如果不明白的地方可以下面讨论，写的不好也请大家批评指正！