最快记忆法,北大学霸分享:这样记笔记,你的学习效率和记忆能力都能提升

极简大道 极简大道 2023-02-23 记忆方法 阅读: 357
摘要:


一、丰富学习形式

能跟着老师所讲学习一遍,对于巩固记忆是非常好的。

二、为什么我们很难认真听课

1.很多内容无趣

我们不能选择学什么不学什么,所以并不是所有的科目都有兴趣。按照我们之前的说法,如果这个东西太难,就会让你焦虑、放弃;太简单又会无聊。所以很难说你刚好就对于课程非常感兴趣,能够专心。

2.老师讲课的方法存在严重的问题

这个现象在大学里面尤其普遍,有些老师很博学,但是讲课方式听着很无聊,难以专心。

三、听课的方法

1.往前坐

做的越靠后,注意力也难以集中,因为你会觉得老师不会注意到你,就没那么紧张了。

另外坐在后面的话,你的视线里有太多东西了,如果有人移动,你就很容易被影响到,无法集中注意力。

还有坐在后面很容易看不清楚老师的表情,老师讲课其实不只是用语言,他的声音表情都非常重要,如在讲某一个知识点的时候,如果很重要,老师可能会很严肃的表情、加重语气,可是坐在后面的你就感受不到这个严肃的气氛,就会错过这些信息。

相反的,坐在前面除了不会出现上述的问题之外,你会觉得心情也会很不一样,你会觉得老师是专门跟你讲的,跟老师的交流机会增多了,感觉老师好像在一对一辅导。

2.如果不能坐在前面怎么办

如果你有勇气的话就站在教室的最后一排,这个可以帮助你克服困意,也可以帮助你集中注意力,站起来你的视线一下子就到达老师了,老师也会注意到你。

如果不能站在最后一排,在听课的时候,一定要看着老师的眼睛,不要低头看书。在预习的时候,你已经非常清楚这节课的逻辑框架是什么了,所以除非是老师讲的有点乱,否则的话不要看书,当你低头看书的时候,你的大脑会放松,你会觉得有书的辅助自己一定能够跟上老师的思路,反而会容易分心,你会觉得即便你开小差老师也不知道。

盯着老师的眼睛还有一个好处是,老师也会看着你,会把你当做重点的传达对象。实际上老师站在台上,如果感觉台下的学生不专心,他其实也非常有挫败感,你一定要记得这句话:老师非常需要你的注意力,你用眼睛看着她就是对她最重要的肯定。除了看着老师的眼睛之外,一定要记得给老师回应,如当老师询问你们听懂了没有的时候,你要记得点头和摇头,当老师说到重点的时候,你要跟着思考并且低头记一点,当老师抛出一个问题问全班的时候,出声去回答这个问题,不要觉得反正有别人说或者反正不是问我,你给出的回应,老师是一定可以看到的。


3.听不懂的时候就把听到的尽量记下来,不要放弃

有一部分学生存在这样的问题,他听不懂老师在讲什么,跟不上老师的思路以及不敢看老师的眼睛,反而生怕老师看到他,而且他会有这样的想法,是不是应该自己低头学自己的,从基础知识开始看,不要跟着老师了。我建议大家一定要反复克制放弃的冲动,拼命的去跟上课的进度,你完全可以利用自习的时间去补进度,完全可以利用预习的时候去巩固基础,根本没必要放弃上课听课,而且一旦你放弃了上课听课之后,你相信我,你会再也跟不上进度了。所以当听不懂老师讲什么的时候,就把听到的尽量记下来,不懂的那些都记下来,在这节课结束之后,晚上自习的时候去问老师、同学。

4.如果你觉得很简单,或者老师照本宣科,可以采取两种方法:

一是跟着老师使用复述记忆法,把这节课的内容给记忆下来。

二是你可以打开其他的教材和辅导书、题目,扩充一下老师讲的内容,这样就知道老师有哪些没讲到,可以补充进去,哪些讲的是重点,哪些不是重点老师没有讲。

5.有选择的集中

很难在50分钟之内都全神贯注,尤其是在课很多的时候。一般情况下,一节课40分钟,静下来进入状态要10分钟,集中注意力的时间也就15分钟,在之后注意力就会减弱。那怎么样可以做到全天都集中精神去听课呢?

答案是:做不到。所以要有选择的,把重要内容挑出来,集中精神听。也就是,有选择的听课。

这个工作是在预习中可以做到的,预习的时候找出重点和难点,在听课的时候可以竖起耳朵去寻找自己要听的部分。另外也可以选择科目,对着课表找出自己要听的科目。

6.给自己布置一个任务

等课程结束之后转述给一个差生听。这个方法是非常好的,首先有点难度,很多人听了不见得能转述,其实是没学扎实了;其次带着这个有点难度的任务去听课,转变一下心态和思维,学得会更认真。

很多方法都在研究不同学习方式的具体成效,即最后你究竟能记住多少所学内容。其中最好的一个方式就是教给别人,可以大大提高学习效率。以下是一些数据:

三、记笔记

1.上课记笔记的好处

一是可以防止走神;二是可以巩固记忆;三是可以帮忙梳理课程的脉络;四是方便后面的复习。

在记笔记的时候一定不要记得太详细,不要在老师上课的时候一边讲,一边带着电脑打字,这样的话整节课她的注意力都集中在老师这句话讲的是什么,这个方法其实效率非常低,笔记记得太过于详实其实就是给自己一个安全感,好像是这节课结束之后学会了很多,其实反而错过了跟着老师思考和从整体框架上思考的机会。

2.记笔记的功能是什么

一是助力听课,梳理框架和逻辑;二是回忆使用。

3.关键词笔记法

把你听到的每一个知识点,用关键词的方式记下来,而不去记忆这个知识点的具体内容,具体内容要跟着老师理解和思考,并且拼命记忆下来。

这样会不会错过一些点?不会。第一,因为预习过;第二,实在不放心的话你可以用录音笔。

当你把这个关键词听完之后,就可以转到下一个关键知识点了,并且要把这些词之间的逻辑用自己看得懂的符号标记出来,如果某些关键词有特殊性的话,你可以标注出来。有问题的话你就在这个关键词旁边画问号。

最后一节课下来,你手里应该是有一个知识点地图。等这节课结束之后,你要对着这个地图,用自己的话,把它们连接起来,形成自己的思想体系。


关键词笔记法的听课过程,一共分为三个步骤

◆ 记录知识点的关键词;

◆ 用符号将它们的逻辑关系表达清楚;

◆ 听完课之后对着知识点地图用自己的话去连接。

最终把这节课所学习的东西,内化成自己的知识。比内化还要厉害的是,能够帮助你结构化你的知识点。你在画那个图的过程,就已经把知识分类、组合、简化、概念化以及形成层次了,也就是形成了结构。

当你把学习的内容,以这样的思考脉络图的方式给结构了之后,等于是你把每一个部分,每一个碎片,都变成了符合逻辑的,便于记忆的,容易提取的形式。

另外,在结构化的过程当中,知识被浓缩了,它在记忆当中所要求占用的位置就不多了,所以能够更好的全面记忆。

四、听课的最重要法则——在上课的时候一遍学会

很多人对于听课是有误区的,总是不把上课当回事,睡过去了,觉得课后可以再补,或者把上课当成是去记笔记,导致的结果就是把上课的时间浪费了,需要课下再去学习,在上课的时候一遍学完,会极大的提高我们学习的效率。

所以我们必须把上课的时间充分的利用起来,重视每一次听课的过程,绝对不要放过听课的时间,这样上课学会了,下课就可以直接去做题巩固就好了。


总结:今天介绍了一些上课的方法,帮助大家在听课的时候更有效率。

下节课,教给大家一些阅读理解的方法。

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