最快最简单的记忆方法，多感官记忆法

阅读不仅仅是视觉上的事儿，还跟听觉和触觉有关。美国科学家的一项研究证实了阅读障碍症是多感官混乱症，不仅仅与视觉处理问题和语言处理问题有关，还是大脑综合处理视觉和听觉信息的结果——因为阅读障碍症患者难以区分快速切换的光源和声音造成图像混乱的现象。

要想提高阅读的效果，加强对文章的记忆，就应该全身心地投入阅读活动中，调动所有的感官，帮助你感知和吸收书中传达的信息。在阅读过程中调动的感官越多，对文章内容的记忆越深刻。

因此，当你希望记住文章内容的时候，就不要用快速阅读的方法进行阅读，你应该眼看、口说、耳听、手写、脑想，调动所有的感官辅助你对文章的记忆。如果你想了解一个新的事物，用眼睛看只能看见颜色和外形，神经细胞之间只能建立一种联系。如果加上嘴巴说、耳朵听、动手触摸，再加上嗅觉和味觉的作用，利用多种感觉器官与该事物接触，就可获得有关该事物更多的信息。这些信息由大脑进行综合加工，必然会在大脑中形成更加丰富、深刻而牢固的记忆。以后对这个信息进行再认的时候，由于多种感官之间已经建立起了神经活动联系，线索也会更多。

这种阅读方法就是我国自古以来提倡的眼、耳、口、手、心“五到”读书法。把眼看、口念、耳听、手写、脑记结合起来，是符合科学原理的记忆方法，可以强化记忆，使文章的内容在大脑中留下深刻印象。尤其是用于学外语，效果更加显著。

视听结合可以大大提高记忆的效果。你可以同时利用大脑的语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆。这样比纯粹的默读效果好得多。用听觉辅助阅读，你可以把读到的内容讲给别人听，把你学到的东西教给别人，或者把你读到的内容编成押韵的诗或故事。用视觉辅助阅读，你要尽量把读到的内容变成图画，把书中的内容想象成电影，激活视觉记忆。

人的大脑分为左脑和右脑两个部分，其中左脑主要起处理语言、逻辑、数学和次序的作用，右脑用来处理节奏、旋律、图像和幻想。调动视觉和听觉在阅读中的作用，也就是让右脑参与到阅读过程中。在平时学习中，我们往往过分注重左脑的作用而忽视了右脑的作用。科学研究表明：右脑在阅读和记忆中起到非常重要的作用。左右脑的功能协调起来有利于记忆，学习效率将成倍提高。比如你听一首歌的时候，左脑会处理歌词，右脑会处理旋律，因此能轻而易举地记住歌曲歌词。如果你单纯去背歌词，则要费劲得多。把书本上的画面和故事在大脑中想象出来，可以增强记忆的效果。你可以想象书中描写的人物外貌、景色、场景，想象得越真实越细致，记忆的效果就越好。你还可以把故事情节想象成电影，帮助你记住故事发展的过程。显然，同一个故事，看过电影的人要比看过小说的人印象更深刻。因为视觉印象比文字印象更容易让人记住。经过一段时间的训练，你的想象力会加强，想象得越来越清晰，记忆效果也越来越好。

此外，触觉也可以在阅读中发挥作用。有一种记忆方法叫作“看图动手操作记忆法”，这种记忆法要求我们在阅读的时候用图和符号表示信息，一边阅读这些信息，一边用手指点，帮助你对读到的内容进行分析。如果是用铅笔或直尺指着看，效果更好。这也是多种感官并用法中的一种，尤其是用于文章中有图表和图画的阅读材料。比如，销售表格、地图、电路图、生理解剖图……养成这种动手操作的习惯之后，对图画信息的记忆能力会大大增强。这是因为将视觉与动觉结合起来，既提高了注意的集中程度，又使视觉和动觉之间建立起了神经活动联系。以后在回忆时，多重联系比单一的联系更容易恢复起来，记忆效果也更好。

研究发现，大脑一旦接受某种刺激信息，便开始记忆，而且刺激信息越是能引起情绪波动，就会记得越牢。西方古舰船上训练见习水兵的时候，为了让他们记住各种帆具和套具的复杂名称，教官一只手里握着鞭子，一只手指着某件套具，在说出它的名称同时，用鞭子抽打一下见习水兵的背，好让他记得更牢。在这种强烈的刺激下，水兵很难忘记教官所教的内容。我国旧社会戏班子培养人才也是用类似的方法。这种方法证明，触觉的刺激和情绪的刺激可以强化记忆，但是这种方法会造成人身伤害，不适于推广。我们可以根据这个原理加强记忆，你在阅读的时候可以仔细体验周围的环境，比如当时的天气、茶水的清香、室内的温度等等。这些体验可以帮助你加深对阅读内容的印象。

总之，在阅读的时候，如果你能够全身心地投入到阅读材料中，你对文章的记忆就会大大加强。