七步重复记忆法，用这两种复述记忆法，文理科基础知识都能学扎实，背诵知识很轻松

学习的过程是离不开记忆的，很多科目都要考验同学们的背功。所谓背功就是指自己把知识记忆在脑海中是否牢固的能力，所以很多同学一碰到文科要大量背诵，就叫苦不堪，感觉太难了，完全没有办法把整段内容都背下来，而且即便背下来也是短时记住，过一会全忘记了。

其实，大家都知道记牢某个知识点，一定是要在理解的基础上再去背诵的，就跟我们记理科的一些概念、公式、定律等等时，光背肯定没有效果，还是要先理解到底是怎么一个规律，把知识的重点脉络罗列出来，然后再去记忆就容易了。

所以说文理科都是需要记忆好的，这样自己的背功能力才能提高，因为记忆好，过目不忘，自己学习起来就不用每天都要回顾之前的知识点了。但是很少有人能有这样过目不忘的奇才能力的呀，其实我我们对记忆材料只阅读一次是很难做到记住的，平日还是要用多复述的方式，让大脑重复重现学习材料的内容，从而达到忘不掉的目的。

那么，复述就是简单的多读几次吗？显然并不是这么死板的，对于复述学习记忆法，我们也是有一些技巧的，主要集中在下面2种上。

1、口头表述法

这种方法其实同学们用的很多，从小时候的指读，到后来的精读，默读，快速读，都是口述法的一些表现形式。通过反复默读、大声朗读等方法来加强我们自己对学习材料的记忆过程，很多初中生其实不太乐意一字一句读，感觉浪费时间，其实读得过程也是记忆的过程。比如，诵读语文的词语、精彩段落、重要语句，或者在背诵英语单词、习语、句式、语法、对话、重要的课文时进行反复地朗，另外在记住政治的概念、问答题，历史的重要事件时，都是可以采用口头表述的方法来记住它们的。

2、笔记摘录法

用笔把自己回忆起来的学习内容，或者作业功课的内容默写下来，然后再同课本内容相互对照，看看哪里记错误了就纠正，而这样也是修正自己的错误记忆的一个过程。对于有些同学来说，这种看似复述的方法显得过于单调枯燥，不易集中精神。建议这些同学可以结合课本中的知识点，自己拟订题目，然后自己作答，也可以口答、笔答，也可以心答。通过自己出题和答题，调动自己思考的积极性，有利于加深对知识的记忆。

另外一说到记忆，很多同学都认为只有一字一句的死记硬背才能记得牢。其实，用这种机械记忆的办法反而很难记住，容易忘得快。特别是数学公式都是用枯燥的符号表示的，如果生吞活剥地死记硬背，不理解它们的意义，记忆起来就非常困难，一时记住了也容易遗忘。这类知识不但要理解它们的意义，而且还要弄清它们的来龙去脉，才能记住。这种在理解基础上记忆的知识，有时即便是遗忘了某些内容，仍然可以根据已有的知识把它推导出来。