作者:
极简大道
时间:2023-04-28
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人类不像章鱼,四肢中没有大脑。所以我们并不能真正“记住”我们手臂上和腿上的任何事情。但人类一旦学会了如何做运动,无论是骑自行车还是硬拉,不用思考也会越做越顺。感觉就好像是身体记住了这些动作。大部分人都把这种现象叫做肌肉记忆,但在生物学家和神经科学家看来,肌肉记忆至少代表着两件事情。大众的理解应该是两个基本概念的结合。肌纤维中的记忆如果你平生第一次举杠铃,可能会觉得这个动作非常困难和生疏。但如果你在几个月后再回来尝试,会发现之前尝试过的重量举起来轻松多了。无论选择什么样的运动,情况都是如此。把松散的肌肉再聚集回来会比第一次容易得多。...