作者:
极简大道
时间:2022-04-07
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文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!人的智力水平,虽然与遗传因素有关,但在孩子出生后,饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养学家研究证明,通过调节食物可以改善大脑的结构与功能。下面,帮妈介绍几种常见的益智健脑食物。1.鱼类各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类,含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细胞,是构成神经细胞膜的重要物质。而其中富含的蛋白质、维生素、微量元素可促进智力的活动。...
作者:
极简大道
时间:2022-03-04
阅读: 352
这5道菜多给孩子吃,补钙补脑个子蹭得快,贵点也值【豆腐蟹味菇虾仁汤】推荐理由:这道豆腐蟹味菇虾仁汤,鲜嫩爽口,鲜美无比,全家老小都喜欢喝。蟹味菇丰富的氨基酸,它的赖氨酸也比其他菌菇要高许多,益智健脑,对青少年的成长很有帮助。豆腐的大豆植物蛋白,和虾仁的优质钙质、蛋白质,营养丰富又齐全,结合了菌菇,豆制品,海鲜的荤素搭配,堪称是营养全方位的豆腐蟹味菇虾仁汤。...