作者:
极简大道
时间:2022-04-07
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文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！人的智力水平，虽然与遗传因素有关，但在孩子出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养学家研究证明，通过调节食物可以改善大脑的结构与功能。下面，帮妈介绍几种常见的益智健脑食物。1.鱼类各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细胞，是构成神经细胞膜的重要物质。而其中富含的蛋白质、维生素、微量元素可促进智力的活动。...
作者:
极简大道
时间:2022-03-04
阅读: 344
这5道菜多给孩子吃，补钙补脑个子蹭得快，贵点也值【豆腐蟹味菇虾仁汤】推荐理由：这道豆腐蟹味菇虾仁汤，鲜嫩爽口，鲜美无比，全家老小都喜欢喝。蟹味菇丰富的氨基酸，它的赖氨酸也比其他菌菇要高许多，益智健脑，对青少年的成长很有帮助。豆腐的大豆植物蛋白，和虾仁的优质钙质、蛋白质，营养丰富又齐全，结合了菌菇，豆制品，海鲜的荤素搭配，堪称是营养全方位的豆腐蟹味菇虾仁汤。...
