作者:
极简大道
时间:2022-01-03
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我们都知艾宾浩斯的遗忘曲线,但是我们怎样才能控制自己的记忆力不下降,或者是在生活当中应该如何提高记忆力呢,这些都是大家所困扰的,下面我给大家介绍几种方法可以提高你的记忆力。三种方法可以帮你通过生活习惯的改变提高记忆力1.自我意识明白你的大脑是如何记忆的对于对于提高记忆功能是至关重要的。当你体验这个世界的时候,敏感元件信息接收到的是通过你的短期记忆,(包括视觉上的、听觉上的和语义上的)的编码。通过长期的收集过程,你的大脑对你的短期记忆进行改造,这意味着你使用记忆的次数越多,它的改变就越大(对于那种你很少回忆的平常小事,比如今早洗的澡,昨天的通勤等,它们的对立面也是正确的)...