作者:
极简大道
时间:2022-06-28
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本期专家:北京中西医结合医院 营养科 牛文翠高考是人生中的重大时刻,考试在即,考生们到了最关键的冲刺时刻。精神紧张、压力大,同时在疫情防控的双重压力下,科学合理的饮食显得尤为重要。那么,怎么吃?应该注意哪些事项?才能在考试时更好地做到补充脑力、维持体力、稳定发挥呢?食品安全很重要俗话说:“病从口入”,食品卫生不容小觑。一定要卫生把关,不吃生的食物、不吃隔夜菜。正值夏季,病原微生物繁殖快,食材容易腐败,最好现吃现做,所有食材都要烧熟煮透,严防食物中毒;多人就餐要分餐,使用公筷。饮食不洁轻则出现腹泻重则引起食物中毒,避免因此影响考试。...