记忆力差,记不住东西怎么办,记忆力暴涨的5个方法,专治各种记不住,忘的快
#理娱计划征文第八期#别人能记住的最长数字是3.1415926……你能记住的是,2333333记性差翻书马冬梅合上孙红雷忘性大,当时知识全忌讳睡醒一觉儿还给社会,记得慢,学霸只需两分钟,宁须台下十年功,躺枪的同学扣一,今天给大家分享五个方法让你的记忆力暴涨,点点关注,不迷路哦,咱们王者出击首先破除两个误区啊,早上的记忆力是最好的吗?我们从小就被灌输啊,一日之计在于晨,但事实上,只有约30%的人,早上的记性最好,这个告诉我们可以放心睡了,不是就是说,你得找到适合自己的记忆,时间容易忘正常吗?其实过目不忘反而是一种病,叫做超忆症,澳大利亚有一个妇女啊,夏洛克就得了这个病,老夏有多牛呢,他能记得从出生十二天到现在的每一个画面,他的脑子没有遗忘的功能啊,让人震惊。真的是超忆症患者,并没有比一般人的成绩更好,有的反而更差,当大脑存储的东西非常多,那他调取有用信息就会变得非常难,所以我想说,怎么才能得这个病呢?不是就是说遗忘非常正常,你只有会忘才能够记住真正有价值的东西,如何让记忆力暴涨呢?
分享五个记忆力暴涨方法,这些方法来自于公开资料,还有我的亲自实践,不完全适用于每个人,请灵活使用哦,第一个是踮脚尖,如果你系了很长时间,已经出现了记忆疲劳,可以站起来踮脚尖30次,同时深呼吸,这个小动作能够帮你快速提神,恢复记忆,第二是场景切换法,这个方法我从高中用到现在,非常好用,这东西一定要坐在教室吗?No,只要心中有海,哪里都可以浪,只要知识心里装,人间处处是课堂。
切换记忆场景可能比你坐在同一个地方,记得更牢,同一个知识点,你可以在教室里背一遍,回宿舍上厕所,洗衣服或者坐在自习室的时候你都可以再背一遍,我一般换三个场景,这个知识点就能记得特别牢了,第三,我叫他渣男重复法,为什么有的知识点记了很多遍还是会忘啊?有同学马冬梅、马冬梅、马冬梅一上考场,孙红雷研究证明,大量重复同一个知识点短期内能够记住,但是不会形成长期记忆,你只是在浪费时间,不要太专一,要做一个渣男,雨露均沾,做好科目搭配,背诵的时候,每20分钟强迫自己换一个科目被,不要死磕,一个知识点,用周重复取代日重复,比如某个知识点,你可以周135个背两遍,而不是集中一天背它个十几遍,不要怕麻烦,间隔重复,让记忆更牢固,想要知是斜的化渣男技巧要狠抓,第四个有点难啊,但是非常有效,Follow my思路。如果你有十个男朋友,如何在一分钟之内记住他们的名字?咱们使用记忆宫殿法第一步,选择一个你非常熟悉的空间作为记忆宫殿,比如你的卧室,客厅或者是从学校回家的路,第二步,在这个空间里边儿选出一些特别醒目的物件作为记忆桩,并且按照一个路径记下来,第三步开始,联想强行把你要寄的东西跟记忆桩发生关系,咱们开始记男朋友赵狗蛋儿是真的狗,李富贵儿比真皮沙发还贵,张铁柱照阳光生锈,杨二心熨衣服变心老rapper了啊,你能联想的越奇葩,你的记忆越深刻,最后只需要把记忆桩想一遍,比如第一个是狗,对应的就是赵狗蛋,这个方法能够帮你快速记住零散的知识点,第五是考试法,什么知识点记得最牢,当然是那些考场,不会考完翻书,然后一拍大腿晃。明白的知识点终生难忘啊,研究证明,当你学了一个新知识,如果能够立刻给自己考试,就能有效的降低遗忘率,当你学完一个新知识,比如说某一张或者是某一刻,你可以立刻给自己出一道题,然后用五分钟列出关键点,不要怕麻烦,这个小测试能够让你在潜意识里记得更牢固,以上就是本期内容,建议收藏反复观看,你还有哪些有提高记忆力的好的方法评论区分享大家,咱们下期见。
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