吃什么对大脑好,提高记忆力，吃什么补大脑增强记忆力，改善记忆新发现-留兰香提取物

改善记忆新发现——留兰香提取物

留兰香是唇形科的药用植物，其特点是具有合成和分泌次生代谢物的能力。根据在世界不同地区进行的民族药理学调查，不同的人群食用留兰香，显示出多种效果。这些影响归因于留兰香的不同化合物，最近通过实验证明了它们的生物学效应。

体外和体内研究显示了留兰香中不同生物活性化合物的积极作用。事实上，挥发性化合物似乎可以通过多种机制有效抑制不同的微生物因子，如细菌、真菌和寄生虫。此外，根据一些研究，留兰香表现出抗氧化、抗糖尿病、抗炎和抗癌作用，这表明它有可能被用作识别抗细胞氧化应激及其相关疾病的天然药物的来源。

于是，研究人员针对其抗氧化作用进行了针对性的研究，他们发现留兰香提取物在体外对人神经母细胞瘤细胞系和海马神经元培养物中具有神经保护作用，主要是通过降低活性氧水平。在体内，研究人员证明了口服补充剂会降低与炎症和氧化机制有关的基因的表达，并且增加与抗氧化应激相关的基因的表达。

现在很多人都有记忆衰退的困扰，在当前的研究中，阻断氧化应激进程，提高或降低激素水平等都对提高认知有一定的效果。针对这个机制更具选择性的药物的开发正在进行，不过验证这些药物的大规模临床试验将需要相当长的时间，但对于有记忆问题的人来讲是个福音。在药物被开发之前，可以选择含有上述物质的补剂来促进大脑发育，提高记忆力。

【参考文献】

1. Bobadilla M, García-Sanmartín J, Martínez A. Natural Food Supplements Reduce Oxidative Stress in Primary Neurons and in the Mouse Brain, Suggesting Applications in the Prevention of Neurodegenerative Diseases. Antioxidants (Basel). 2021 Jan 2;10(1):46. doi: 10.3390/antiox10010046. PMID: 33401699; PMCID: PMC7824423.

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