我们生活中常常会有这样的现象父母双方都是985/211的高材生，但是却为孩子的成绩操碎了心，孩子记忆力差一道题目讲了很多遍还没有记住，成绩依然徘徊在及格边缘最多算是中等还达不到父母当年的优秀。

这个时候家长的内心充满了疑惑，大家也存在疑惑记忆力到底会不会遗传呢？

这个时候我们就不得不提到记忆遗传理论

Carl Jung为解释种群记忆而提出的假说。在分析心理学中，种群记忆假说是指：通过“群体潜意识”，种群的祖先可将记忆、感情和想法遗传给后代 。

当时的实验是这样一个研究，小鼠通过训练对特定的气味产生恐惧心理，研究发现在这些小鼠的下一代中，即便它们未曾经历过相似的训练也从未遇到这种特定气味，但对这样的气味变现极为敏感并出现同样的恐惧行为。

同时，科学家还发现小鼠的大脑结构中也产生了变化。当时的研究者认为:父代的经历，即便发生在怀孕前，仍然能够显著的影响后代神经系统的结构和功能。

但事实真的是这样吗？

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但是现代遗传学已经证伪了传统上的“记忆遗传”理论，即：记忆、感情和想法可以进入遗传物质DNA而传递给下一代的理论是错误的 。

简单的来讲遗传学在决定我们的外形和行为的过程中扮演着重要的角色，但是要知道在这个过程中，不仅仅是遗传学单方面的作用，更需要遗传学和我们所经历的环境共同作用的结果。

打个比方，就像我们常说的易胖体质家族，除了易胖体质的基因外，我们在童年时期所经历的营养和健康状况也是影响我们的体重和外形

值得一提的是在2013年报道的一组新的研究，在这个研究中埃默里大学医学院的布赖恩·迪亚斯和克里·雷斯勒训练老鼠害怕一种类似于樱桃花的味道。

随后，他们试验了这些老鼠的后代在突然闻到这种味道后的震惊程度。当然在这些老鼠的父母接受训练的时候并没有怀孕，也就是这些老鼠本身在试验前也从未闻过这种味道。

雷斯勒称，受训练老鼠的后代能够辨别更小剂量的味道并作出反应，并且它们对这种味道更为敏感。和没有受过训练的老鼠后代相比，它们对樱桃花味道的反应大约强了200%。

科学家们然后研究了老鼠体内管理鼻内气味受体的运作、尤其对樱桃花味道作出反应的M71基因。

结果发现，受过训练的老鼠遗传下来的这个基因的DNA编码没有发生变化。但受过训练的老鼠体内的这一基因的确存在一些能够改变它的行为并导致这种基因在后代体内被"表达更多"的可能。

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我们应该清晰的知道，事实上所谓的记忆遗传并不是我们常说的脑海中的记忆，准确的来讲应该是基因的记忆。

我用一个实验来说明这个情况吧我们都知道不管是动物还是人类，母亲对自己的孩子都会有相应的母性般照料，fosB基因失活的母鼠对幼仔的母性般照料行为相对较弱。

所以，fosB基因的表达会影响母鼠的母性般照料行为，母性般照料行为在代际间的传递可能是因为正常的fosB基因的遗传。

我在和一位朋友探讨这个问题的时候，她提出来她的观点：记忆是可以被遗传的，

就像老话说的“龙生龙，凤生凤，老鼠生得儿子会打洞”，老鼠的儿子生来就打洞，我们的婴儿生来就会吃奶，她认为这就是一种记忆。

事实上上诉现象只是生物的一种本能，而这种本能是存在于基因中的记忆，这和我们文长开头想要了解的脑海中记忆是不一样的。

从生物进化的角度来讲，这种存在于基因中的记忆是有助于新生生物的生存和发展，新生命体刚出生时就可以凭借本能来增强自身对周围环境的适应能力。

但是我们想要了解的大脑记忆的遗传就相对鸡肋，如果是我们想要增强新生命体的生存能力，实际上新生命机体的本能、反射或“直觉”就已经是足够的了。

大脑的记忆相对于基因记忆的遗传来讲就不那么重要甚至可以说是没有必要。

相反大脑记忆的遗传对于我们的生物进化的影响，消极方面大于积极方面。

因为我们身处的社会环境、自然环境在不断地变化，那这也就需要我们生物体不断的改变、创新。

但是大脑记忆以及这种记忆催生出的情感会使生物惯性的倾向于自己“过时”的选择。然而这样的选择是不利于生物体的进化，甚至会减缓生物体的进化

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所以我们与其将孩子学习记忆力怪罪于遗传还不如从现在开始锻炼孩子的记忆力，有一个观点我非常赞同，那就是大脑的记忆力就像是我们的肌肉一样，你越锻炼那就越发达。

那么我们作为家长应该怎么去帮助孩子提高自己的记忆力呢

在这之前我们先来了解一下人脑记忆的两大分类

显性记忆

这一分类简单来说就是能用语言表达的，显性记忆又分成 “陈述型记忆”和 “事件记忆”。陈述型记忆的内容主要是知识，比如你背过地课文。事件记忆是经历，比如回忆前天你早饭吃的是什么。

隐性记忆

这一分类主要是“程序记忆(procedural memory)”，比如学会骑车、滑雪、跳舞这些连续动作，以及学会的歌曲、语言 。隐性记忆一旦形成可以稳定终生，所以你在小时候学会骑自行车，即使很多年不骑自行车，但只要你一接触自行车还是会骑

事实上现在网上有很多锻炼记忆力的方法和相关的课程，但是最关键也是最基本的方法往往会被大家忽略掉，那就是：充足的睡眠、定期体育锻炼、有规划的脑力锻炼

我们来重点了解一下睡眠对于记忆力的影响，要知道在神经科学界流行一种说法“记忆两步论”

第一步：白天人的大脑不断处理信息，并随机把一部分经历的事件记下来。一天下来，脑内很多部分（比如海马体）就记满了，就需要通过睡眠来擦除大部分无用的记忆而巩固有用的部分。

第二步：夜间睡眠的时候，海马体会不断地和大脑皮层共同活动，回放白天的记忆并记住其中一部分 。我们都有这样的经验：一觉醒来觉得昨天发生的很多事件被捋顺，记得更清楚了。

有个著名的实验，让一群年轻的哈佛学生在一天里变为记忆很差的老人：

众所周知在夜里，人的睡眠是一个循环的模式，先是浅睡（术语叫睡眠一期和二期），几十分钟后进入深睡（三期）最后是梦境（快速动眼期），如此循环几次。

研究者让这些学生在睡眠实验室里，边睡边实时监测他们的脑电信号。

当三期慢波睡眠的脑电指纹出现时，实验人员就摇晃床，把三期睡眠破坏成浅睡。如此一夜几次晃床，虽然这群学生的总睡眠时间和平常没有区别，但第二天测试时，结果却十分惊人

这群年轻聪明的哈佛学生竟然变成了老年大学的学生，他们的逻辑能力和显性记忆都大大下降。而被试学生自己却一点没有睡眠不佳的感觉。

不过，该实验的效果只是暂时的，只要第二天不干扰三期睡眠，这群学生就还是聪明的哈佛学生。

这个实验说明了睡眠对记忆的重要性。睡眠缺乏除了影响记忆，还会明显地有害健康。睡眠不足会使血压升高，增加血糖和血内的应急激素，并抑制免疫系统。良好睡眠的重要性超过一切体育和脑力锻炼。

因此，不管是家长还是孩子都要尽一切努力保证充足的睡眠。体育运动和规则生活可以帮助睡眠，而充足的睡眠可以帮助我们提高记忆力。

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