幼儿逻辑思维训练课程,这样做可以训练大脑的记忆思维能力

极简大道 极简大道 2022-10-22 精品记忆课 阅读: 151
摘要: 近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮,它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力,而且还教育人们通过自我训练,维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。

近年来在国外逐渐兴起一股“健美”大脑的热潮,它不仅要帮助人们恢复和保持记忆力,而且还教育人们通过自我训练,维持大脑永不衰竭的思维能力和想象力。

在美国一些大学里,年轻人开始热衷于旨在提高大脑创造力的培训课;法国部分健身房还特别开设了健脑课,帮助学员恢复和增强大脑的功能。然而最有影响的要数英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”。这部“健脑操”简单易学,它要求人们通过反复训练,养成良好的思维习惯,从而提高大脑的记忆力和创造力。

该套“健脑操”的第一部分主要是训练人的记忆思维能力,它包括以下部分:

1.多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说, 精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此训练大脑应从培养乐观情绪开始,如每天听五分钟自己喜欢的音乐,读一段轻松愉快的小说,看一些让人发笑的喜剧等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。

2.多读不同体裁的书籍。知识面越广,人的表达能力就会越强,同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。

3.注意增加词汇的积累。在读书、看报时,应注意对词汇的积累。语言的丰富可以帮助人增强大脑思维,因此经常将词语有意进行分析,探讨词语结构,并写一些语法复杂的长句等都有助于大脑的健康。

4.经常放松自己。同体力训练一样,在紧张的工作、学习之后,应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落,闭上眼睛,深深呼吸,让全身放松,同时还可以在大脑中构想一幅图画,仔细品味画中的含意。

============================

如想了解更多关于大脑使用的内容请关注微信公共账号

qnsd_007

↑↑↑↑↑↑↑↑↑长按复制

作者:黑刀·夜(微信&QQ:2327238476)

其他相关

汪勋最强大脑记忆方法,记忆力不好怎么破?-结构性思维为你开挂

作者: 极简大道 时间:2022-10-22 阅读: 500
01 我们记忆的原理...
超强记忆力怎么训练,思维篇-发散思维

超强记忆力怎么训练,思维篇-发散思维

作者: 极简大道 时间:2022-10-22 阅读: 186
1、说说“面粉”用途...
记忆力训练18种方法,学习笔记|关于提高思维和记忆一些方法

记忆力训练18种方法,学习笔记|关于提高思维和记忆一些方法

作者: 极简大道 时间:2022-10-22 阅读: 170
...

思维图解和学霸笔记哪个好,孩子记忆思维混乱,怎么办?8种思维导图,让孩子的思维更有逻辑

作者: 极简大道 时间:2022-09-24 阅读: 132
你是否遇到过这样的情况:孩子的作文天马行空,想到哪就写到哪;有时问孩子问题,他不是不明白,就是不知道如何表达;随着学科增多,记忆的知识点增加,孩子容易把知识搞混,导致思维混乱...面对孩子的这些问题,你会怎么办呢?其实这些表现,究其原因:孩子的学习方法不够好!...
思维训练题100道及答案,6种高效学习的思维方法,拔高记忆

思维训练题100道及答案,6种高效学习的思维方法,拔高记忆

作者: 极简大道 时间:2022-09-24 阅读: 427
1⃣康奈尔笔记法康奈尔模型把一页纸分为三,如图。我自己是在右侧记笔记,左侧用来记录自己的想法和灵感,下方的总结是课后的反思和融会贯通。这个模型可以自己做,正常笔记本画2条线就行,笔记本形式不重要,重要的是学习方式。2⃣艾宾浩斯记忆法学习的知识20分钟只剩下58%,如果不及时回顾,一天后可能就只剩下30%。这个方法就是利用这一点,8个周期15天帮你深刻记忆!...

年度爆文