思维训练课有必要上吗，“我的钥匙又找不到了”，丢三落四的你，需要这样来锻炼记忆力

你是不是经常忘记钥匙放哪了？

你的车子停在偌大的停车场，你还能找到吗？

那么多账号密码，你都记得住吗？

出门在外，你打听到的旅游路线，是不是转眼就忘？

路上偶遇到的“熟人”跟你聊半天，是不是你怎么也想不起来她到底是谁？

……

这些都是我们日常生活中常常遇见的问题，为什么我们容易丢三落四，记忆力不好呢？首先得了解我们大脑中的记忆机构是一个什么样的东西。

记忆可分为短期记忆、中期记忆和长期记忆。

短期记忆：大脑只可以同时处理为数不多的重点信息，而且这些信息在此阶段中只能保留30秒左右，如果我们不刻意地关注或重复、干预这些信息，那么30秒后这些信息就会从大脑中消失。如：临时要拨出去的一个电话号码，去超市的购物清单等等。

长期记忆：如果所接受的信息能够与你记忆中已有的其他信息产生联系，那么它将以长期记忆的方式了留在你脑海中。理论上说，长期记忆中可储存的信息量是无限的，而且你随时能想起它们来。如：系鞋带、打字、开车或者个人的事件和情节。

中期记忆：是介于短期记忆和长期记忆的一个过程，储存在中间记忆中的信息是那些没有被及时处理的，暂时还没有从短期记忆转变为长期记忆的信息，它们大概可以保存一周时间，一周之后就会被遗忘或转为长期记忆。如：课程表、最近晚餐吃的什么、星期五早上的面试等等。

看到这里，你可能要说了，我了解这么多记忆特点有什么用，我还是记性差呀，别着急，马上就有好办法。我们先了解了记忆的形成，再加上适当的练习，增强大脑短期与长期记忆方面的能力，才能更好地帮助你缓解因为年龄增长而产生的记忆力衰退等问题哦。

我的好办法就是，我最近找到的一本好书《DK烧脑思维训练手册》，众所周知，DK出品必属精品。DK出版社于1974年成立于英国，以专业的内容和鲜明的视觉设计不断引领着国际图文书的出版风格。作为史上及成功的图文出版社之一，DK代表的不仅是一种图文并茂的美学风格，更是一种面向世界和知识的态度。

《DK烧脑思维训练手册》的前一半讲记忆，举例了很多生活中常见的“失忆”场景，如：钥匙放哪了、怎么记路线等，并且都给出了具体的方法，可以运用到实际生活中。书的后一半讲认知，是说我们如何利用记忆，来锻炼出完美的语言表达能力、缜密的逻辑思维能力、优秀的视觉空间能力，以及丰富的创造力。

现在，我们来看看这本《DK烧脑思维训练手册》到底有什么魔力，可以让你变成记忆高手，再也不用听别人说“一孕傻多年”啦。

一、不仅限于训练记忆的的智力游戏

如果，你以为这是一本简单的训练记忆力的书，那就错了。

我们要是把记忆看成食品柜中的各种食材，那认知能力就是你将它们烹饪成美食的方法和能力。也许你炒菜厉害，但对于切菜或甜品这些事情感到力不从心。这本书就是要全方位丰富我们的能力，让你变成一个煎炒烹炸样样在行的高手。

全书分为十三个章节，从记忆力、数学力、语言表达能力、逻辑力、视觉空间能力、创造力等六方面，让你的记忆力、逻辑思维能力、空间能力得到锻炼提高。

每一小节又分为计分测评系统、技巧与提示、限时任务和间隔性任务、训练小游戏，最后居然还有答案，是不是很像做考试试卷，不过这个可比考试试卷有意思多了。你见过画质这么精美，游戏这么有创意的试卷吗？肯定没有吧。

二、有趣、活泼的测试题

一说起“记忆训练书”，你们脑海中想到的肯定是一道一道死板的题目放在那里，要你按照步骤去训练，那这本《DK烧脑思维训练手册》可要让你大开眼界了。

比如，这个看你能否快速记住一个人名字的小测试，居然还有一个小故事，故事的名字叫做“晚宴上的挑战”。

晚宴的时候你迟到了，当你进入客厅时晚宴已经开始了，幸好女主人把围坐在餐桌旁的客人们向你做了一个简单介绍，才让你对他们有了一些初步的了解……

类似这样的小故事还有很多，比如，维护世界和平、游轮上的假期、奥运进行时、好奇宝宝带来的麻烦事、海盗寻宝……

这种小故事开头的测试，比死板的一道题写着“找五处不同”是不是有趣多了。

三、爸爸妈妈和孩子共读，比一比看谁更厉害

如果你以为这是写给大人看的一本记忆训练书，那可就大错特错了。

我刚拿到书的时候，小勋的兴趣比我高多了，每天的睡前时间变成了“记忆力大赛”，看谁的记忆力更好，并且常常用不服输的口气跟说“妈妈，再来一次，你肯定就要输了”。

还别说，连续几天玩短期记忆游戏之后，他的记性明显变好了，有时要是我岔一下神，就真的输给他了。他高兴得手舞足蹈的说“妈妈，这书果然神奇唉，我现在变这么厉害了”，我和他说，训练记忆力是一件需要持持以恒的事情，几天时间可证明不了什么。但兴趣是最好的老师，这本有意思的思维训练书就是一个好的开端，现在我们一家三口最大的乐趣就是，头靠头凑在一在，看着书里的小测试题进行快速记忆，看谁最厉害。

其实，这本书的有点还很多，比如：高清画质、全彩精装的DK美学；特有的计分评测系统，让你根据自己的能力特点，进行针对性的锻炼大脑；300个精心设计，截然不同的智力游戏……

至于更多其他的小惊喜,就等你自己去发现吧。

《DK烧脑思维训练书》通过一些生动有趣。形式多样的练习对你的大脑进行深度开发，提高你的记忆力、思维能力、计算能力等等。最重要的，这是一本可以让你们一家人共同度过美好时光的神奇书。