身体定桩记忆法实例，为什么运用定桩法记记文章比较快

为什么运用定桩法记记文章比较快？因为运用这种定桩法（数字桩、地点桩或者其它的桩子）来记忆资料，比起传统的死记硬背方法，有着非常明显的记忆优势，其优势主要在记忆速度、复习次数、牢固程度等三个方面表现出来：

第一，记忆的速度更快：

通过把文字转化为形象的图像，把对文字的死记硬背转变成对生动鲜明图像的想像，这就大大提高了记忆的速度。

一般来说，定桩法的记忆速度会比死记硬背快数倍甚至数十倍，同样是熟背一篇文章，死记硬背所需的时间远远多于定桩法。

死记硬背要把一篇文章读很多遍，读得很熟练了，然后才能开始试着脱离书本进行背诵。而运用定桩法来记忆，即使文章没读过几遍、内容都还没弄懂，也并不妨碍把它一字不差地快速记下来。

第二，复习的次数更少、方式更灵活：

很多人以为快速记忆只是短时记忆，记得快、忘得也快。这是大错特错的观念。

相反，死记硬背才是真正的短时记忆，记得慢，忘记却很快。

事实上，艾宾浩斯的遗忘曲线只是对死记硬背适用，死记硬背需要按照这一曲线进行很多次的重复才能保证记忆的牢固。

而定桩法的遗忘速度远远慢于死记硬背。同样是熟背了的资料，死记硬背需要在短时间内进行多次重复才能转为长时记忆；而定桩法所需要的重复次数和重复时间都远远少于死记硬背。

在进行复习的时候，我们可以很轻松地透过数字桩而回忆起每一句的内容，这样，即使我们脱离了书本，也可以时常在脑海中回想，增加熟悉度和熟练度，更有利于 把文章背得滚瓜烂熟。同时，这对于时间的运用也非常的灵活，随时随地都能够进行复习，而不必非得回到书桌旁才行。

而传统的死记硬背方法，离开了书本，就很难对文章的全貌进行回忆，一遇到记忆卡壳，下面就背不下去了，非得有书本在手中才能继续背，不利于随时随地进行巩固记忆。

第三、记得更牢。

运用定桩法在进行记忆的时候，可以通过非常有逻辑规律的桩子把记忆资料（文章中的句子）整理成具有逻辑规律的一个个小记忆片断，使得我们能够轻松地回忆起 所有的片断，而不容易像死记硬背那样出现记忆卡壳、大段文字回忆不出来、甚至连开头都想不起来而导致整篇文章回忆不出来等现象。

运用定桩法在回忆文章的时候，按照桩子的顺序来回忆，可以保证不遗漏任何一段文字，即使某几段文字回忆不出来，自己也知道哪几段没记好，马上可以做很有针对性的复习。

而死记硬背的方法，回忆整篇文章的时候，通常漏掉好几段，而自己却一点都不知道，只是觉得似乎没有背全，但就是不知道哪里漏掉了。如果书本在手中，还可以 一段段地对照，找出漏背的地方；而假如书本不在身边，那就有可能不知道自己有没有错、错在哪里，也就没有办法及时地进行补充复习。

经过比较长的一段时间之后，用死记硬背所记下来的内容可能就会忘得差不多了，而用定桩法所记的内容，因为有桩子这种非常好的记忆提示物，还可以轻松地想起大部分的内容。

所以，运用定桩法来进行记忆，可以做到历久难忘，其记忆的牢固程度远远强于死记硬背。

因此，总结而言，远用定桩法来记忆文章，记忆速度更快、复习次数更少、记得更牢，其记忆效率远远高于传统的死记硬背方法，是一种真正高效的记忆方法。

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