十大高效记忆法，看书慢？这9个方法，让你快速阅读一目十行！

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细想一下，你每分钟能阅读多少字？快速阅读记忆的概念你是否了解呢？如果答案不能让你满意，那么今天这九个提升阅读速度的策略，希望能对你有所启发。

重新认知阅读，才能用阅读改变人生

阅读目的不同，采用的阅读方法和吸收知识的方式也会不同

初涉速读的朋友会问快速阅读好，还是逐字阅读好？事实上，快速阅读和逐字阅读并不冲突，今天我们推荐的快速阅读技巧，是逐字和速度并存的。

但在这里，我的想法是，无论是什么样的读书方式，没有目标就等于无效。试想一下，你过去一个字一个字花了很长时间读过的书，现在还记得多少？你是否还能把它们的内容简单的复述出来？我相信大部分的人可能都做不到。

事实上，曾经我也是读过就忘中的一员，且原因和大家一样，读书没有目标不功利。很多人都说读书过于功利不好，但如果你不是功利，那你为什么要追求读书的效率呢？你读书的目的又是什么呢？难道不是想通过读书提升自己，实现人生目标的嘛？这何尝不是赤裸裸的功利？功利并没有错，只要不把功利用错了方向，功利也是向上而生的力量。所以，我们读书就需要设定能够让自己的人生，有看得见的向上的结果。

训练专注力，是提升阅读速度的基础课

没有专注力，无论是阅读还是任何事情，你都无法做到持续坚持

马克•吐温曾说：“只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”显然，专注是修炼任何一项技能必备条件之一。

那如何才能提升自己的专注力呢？这里我推荐大家练习速读软件中速读部分的视幅扩展训练。其中方形扩展和圆形扩展中间都有个黑点，训练的时候我们要把注意力集中在屏幕的黑点上，看到什么程度，专注力就算练成了呢？以方形扩展来说，等你做方形扩展的时候，注意力全部在中央黑点上，眼睛能看清楚每一个扩展或收缩的黑点时就大功告成了。

大脑幻想能力，是提升阅读记忆的关键

启动右脑的画面感，来训练大脑的幻想能力，是提升阅读记忆力的必经之路

在《最强大脑》节目中，很多世界级记忆大师，他们采用的记忆方式都是记忆宫殿加幻想画面的方式，我自己也尝试过，确实对提升记忆很有效果，我用了几分钟便记住了圆周率后面30位小数点。

那么如何才能锻炼大脑的幻想能力呢？推荐一个方法——专注力图片视觉记忆法，这种训练不仅能练习想象能力，还能提高专注力，可谓一举两得。

方法是盯着图片不眨眼睛看30秒到60秒，然后再盯着白色的墙看，其呈现的结果就是你的训练成绩。这个训练有五个阶段，第一个阶段是蓝底黄心；第二阶段是黄心蓝底；第三阶段是你可以任意变化形状；第四阶段是你可以任意变化颜色；第五阶段是你可以看到你想看到的画面。空闲时候，你就可以尝试一下，目前你是属于哪个阶段。

思维逻辑能力，是快速阅读的必修技能

强大的思维逻辑能力，不仅是阅读的必修技能，更是人生不可或缺的能力

无论什么时候，逻辑思维能力强的人，其他能力都不会差。曾经我在网上看见过一句话，颇为赞同：没有逻辑思维能力，往往轮不到拼其他能力。

现在想来，这句话还是很有道理的，就像写一本书，如果没有逻辑思维能力，是无法形成一本书的知识架构；写一篇文章，没有逻辑也会大幅降低其可读性。

那么我们如何才能锻炼自己逻辑思维能力呢？最简单的方法，就是你完成100本书的思维导图笔记，这种做法不仅简单有效，而且你能够看清楚作者写作的思维逻辑，对你的写作能力也非常有助力。

视野抓取能力，决定你快速阅读的质量

视野能力直接决定每分钟你是阅读几百字、还是几千字

视野抓取能力，最好的训练方法，就是用专门的速读记忆软件中的舒尔特表来训练。舒尔特训练的目的是拓宽视野能力，以及关键字抓取能力。

舒尔特表训练分为文字和数字两种，总体来说数字训练难度小一点，但二者都充满了挑战性，比如你当前速读是4级，你可以从方格2*2开始挑战，通过又是3*3……，直到规定的两分钟时间到，就结束了，接下来文字舒尔特表训练，会从你刚才数字舒尔特表挑战结束时候的格数（比如是6*6）,那么文字舒尔特表的开始就是6*6，在规定2分钟内，看你能到多少格呢？当然你也可以从文字舒尔特表开始挑战，再进行数字的舒尔特表训练，方法一样。

无声阅读训练，是提高阅读速度的前提

心中默读的习惯，是每个追求快速阅读人的最大绊脚石

在阅读的时候，你是不是每次都会在心中默读看见的字？如果是，这个习惯就是影响你快速阅读最大的障碍了。因为无论如何，你一个个字读的速度，都超不过直接转换画面的速度。而快速阅读的要领就是把文字直接转换成画面来理解和记忆。

那么，我们如何才能消除这个障碍呢？唯一的方法就是通过整体感知、消除音读训练做到在阅读的时候不默读，把看到的文字想象成一幅画面，久而久之，就不会在阅读的时候默读了。

快速阅读入门训练：线式阅读

线式阅读是把若干个文字连成一条线作为一个阅读单位

什么是线式阅读法呢？简单来说就是把若干个文字，连成一条线作为一个阅读单位，去理解它的意思。

可能在开始的时候，我们无法做到，这不要紧，谁是一生下来就会走，就会说话的呢？所以，谁都不可能一开始就把一件事情做的完美，我们需要的是对自己多一点耐心和包容，原谅自己在开始时候的笨拙，只要每天比昨天好一点点就够了。

快速阅读基础训练：直式阅读

直式阅读是在上下垂直跳动阅读的过程中，快速抓取关键词和关键句子

直式阅读是建立在线式阅读的基础上的，如果你觉得自己已经掌握了线式阅读，那么就可以开始训练直式阅读了。

所谓的直式阅读法，就是在上下垂直阅读的过程中，快速抓取重要的关键词和关键句子，比如时间，人名，地点等等，用关键词组成简短的事件画面，这种阅读法，事实上是剔除了多余的修饰词语和形容词，直接把重要内容剥离出来，所以不用担心会漏掉重要内容。

快速阅读高层训练：面式阅读

面式阅读是利用视觉感知范围，扩大眼睛里的视读范围进行半页或整页阅读

在达成垂直阅读法之后，就可以开始进行阅读的高层次训练——面式阅读法，这种阅读方法可以做到一眼能读半页，或者一页内容。

要掌握面式阅读法，最重要的就是要扩大自己的视觉感知范围，和眼球移动的速度。

视觉范围大家可以练习圆形扩展、方形扩展、舒尔特表。眼球移动练习焦点移动，可以的话还能计算一下每分钟看多少个来回，每天都比昨天移动的快一点，那么，不久的将来，你的眼力就会得到大幅度提升。

提升阅读速度有什么用？道理很简单，就像你比别人多读一本书，可能看不出和别人有什么不同，但如果比别人多读几千本书，那读书留在在你身体里和气质里的大智慧，别人是能够感受得到的。这就如同健身一样，健身和不健身的人，一天甚至一年都看不出太大的变化，如果十年之后，岁月眷顾的一定是前者，读书提升阅读速度更是如此。