大脑迟钝注意力不集中

超强大脑记忆力训练法,坚持练倒立,身体至少3处受益,男子练了3个月,结果令人羡慕

作者: 极简大道 时间:2023-03-28 阅读: 323
头顶在瑜伽垫上,双脚朝天,两手支撑在身体两侧,钱先生每天都会抽出时间来练习瑜伽。而这个倒立的动作也是他每天必练的一项。和人们直立行走的习惯相比,突然将身体倒置,可能给人带来头部充血等感觉,在视觉上和感官上都可能觉得不适应。...

儿童记忆力训练班,“科普盛宴”进校园丨在这里,TA们共赴科普之旅

作者: 极简大道 时间:2023-03-19 阅读: 321
新学期到来之际,静安区科学技术协会邀请科普专家分别走进共康中学和市西初级中学,通过举办主题活动,用深入浅出的精彩讲解和趣味横生的科普互动,带领学子们共赴科普之旅的同时,也向家长们解释了如何用脑科学的知识帮助孩子更好地成长。...

大脑迟钝注意力不集中,正念冥想:大脑的修练

作者: 极简大道 时间:2023-03-19 阅读: 390
冥想有什么好处?首先,睡眠质量变好了,睡眠时间变短,学习工作的时间变长。偶尔一天只睡3个小时也能精力充沛。我觉得,这和冥想时的放松有关系,当大脑在你的明示和暗示下彻底放松,进入了深度睡眠,大脑得到了高质量的充分休息。...

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