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极简大道
时间:2022-08-09
阅读: 341
导读：人到中年，要学会接地气，而接地气最好的办法就是去逛菜市场，因为一进菜市场就能感受到人间烟火扑面而来，看着一堆人为生活而努力。而在每年的夏天，正是逛菜场绝佳的好时机，因为此时正是各种蔬菜集中上市的时候，不少蔬菜的价格都是一年中最低的，所以在夏天，我会趁着蔬菜便宜，适当的保存一些不易变味、家人爱吃的蔬菜。比如今天胡师傅给大家介绍的这3种菜，在夏天我遇到了从来不手软，买上10斤存冰箱，可以从秋天吃到冬天，随吃随取，特省事！...
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极简大道
时间:2022-08-09
阅读: 372
导语：夏天，少吃猪肉多吃它，蛋白质含量极高，滋补好吃不上火，煮汤特鲜，不懂吃真可惜！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的。美食是有魔力的，无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间！很多时候，我们在享受美食的同时，也是对生活的细细品味……...
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极简大道
时间:2022-08-09
阅读: 353
导语：这菜全身是宝，季节性强，晒干后美味翻倍，夏天买上10斤晒干囤起来，留到秋冬炒肉吃特香！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下脚步，享受被食物治愈的瞬间~很多时候，我们在享受美食的同时，也是对生活的细细品味……...
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极简大道
时间:2022-07-10
阅读: 340
人体的大脑是十分重要的神经器官，负责控制运动、产生感觉及思维意识等重要功能。科学家曾表示，人体的大脑中约有一百四十亿个细胞，人类大脑重量平均在一千四百克左右，大脑皮层厚度约在2-3毫米之间，而也有科学家表示，人体每天的脑细胞死亡量在10万个上下，而且越不使用大脑思考，脑细胞死亡就越快。认识大脑、科学用脑、正确动脑，一直都是科学研究的重要课题，人们对大脑的研究从来没有停止过，而且一直在刷新大众对于它的认知。老人经常告诉说，吃什么补什么，因此，常用长相像大脑的核桃来作为补脑的必备佳品，但是在科学的验证下，大脑或许并不喜欢核桃这种食物。...
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极简大道
时间:2022-05-10
阅读: 388
高考快要到了，多给孩子吃它，简单炖一炖，味道鲜美营养好，它“天然健脑”4块钱一斤胜过吃肉，健脑补钙营养好，不懂吃可惜！到了5月，离中高考又近了一步，在这冲刺的阶段中，我们的三餐就要多吃一些营养丰富的食材。例如：各种鱼，肉，坚果，蔬菜等等，饮食不能太油腻，也不能太清淡，从而让孩子能够吸收足够的营养，也有一个良好的饮食习惯。...
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极简大道
时间:2022-04-19
阅读: 357
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极简大道
时间:2022-04-15
阅读: 307
导语：记性不好老忘东忘西？每天喝一杯它，精神气儿足，脑子灵光记性好！我们常说以形补形，脑子记不住东西，大家第一反应就是吃核桃。其实还有一个常见食材也对益智健脑特别有效，而且还实惠，那就是花生。花生米中含有的卵磷脂和脑磷脂，可以活跃脑部血液循环，促进脑部发育，增强记忆力，而且花生还含有丰富的钙质，可以有效促进身体发育！用补脑佳品花生、补血好物红枣和高膳食纤维的燕麦等做成的豆浆，营养全面而丰富，既补血养颜又健脑益智，每天早上喝一杯，精神好，脑子灵，再不怕忘东忘西了。...
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极简大道
时间:2022-04-08
阅读: 268
虽然没有行之有效的方法可以防止您患上老年痴呆症，但您可以采取一些措施来降低患老年痴呆症的风险，例如降低血压、戒酒和吸烟。生活，每天锻炼，吃更健康的饮食。这里有一些食物，您可以将它们纳入您的日常生活中，这些食物将有助于提高您的大脑并改善您的记忆力。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 267
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 358
最近的一份报告还显示，每天遵循健康、营养饮食的人中，近三分之二不会出现大脑问题。同时，吃营养较少的食物的人数是神经心理疾病的两倍，这意味着食物会影响人的大脑。因此，大家应该了解必需的大脑食物以及补充这些食物的有效方法。...
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极简大道
时间:2022-04-05
阅读: 302
虽然没有行之有效的方法可以防止您患上老年痴呆症，但您可以采取一些措施来降低患老年痴呆症的风险，例如降低血压、戒酒和吸烟。生活，每天锻炼，吃更健康的饮食。这里有一些食物，您可以将它们纳入您的日常生活中，这些食物将有助于提高您的大脑并改善您的记忆力。...
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极简大道
时间:2022-04-05
阅读: 236
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极简大道
时间:2022-04-05
阅读: 294
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极简大道
时间:2022-04-04
阅读: 290
在我家咸蛋黄基本都是用来过泡饭的要么就是给我用来烘焙，很少炒菜用，其实咸蛋黄真的是很神奇的食物，空口吃真的咸到令人发指，但是搭配上其他食材提升整个味蕾的感受，尤其看到那个流油的感觉真的瞬间让人倍感食欲。...
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极简大道
时间:2022-04-04
阅读: 273
记忆力减退其实是一种病症，通常是发生在中老年的身上，尤其是中老年的女性或是孕产妇，这类人在记忆新的东西时总是会感到力不从心。引起记忆力减退的因素有很多，有些是因为社会压力引起的心理问题。而对于孕产妇来说，主要是因为没有得到足够的休息以及一些家庭的琐事导致记忆力减退。其实想要提高记忆力，平时可以适当多吃健脑的食物，那么哪些食物具有健脑的功效呢？...
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极简大道
时间:2022-04-03
阅读: 365
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。...
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极简大道
时间:2022-03-10
阅读: 276
1.判断题：① 运动健身在疾病防治、维护人类健康方面具有重要作用。但是，高强度或无氧运动会使血尿酸增加并诱发痛风。中等强度、规律且持续的有氧运动是痛风患者的最佳运动方式。...
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极简大道
时间:2022-03-01
阅读: 323
今天分享给大家6种可以促进大脑功能和记忆力的食物，适用于所有用脑过度的打工人、考研的、中考、高考的宝宝们。大家记得点赞收藏，快安排起来~1、 大脑最喜欢的食物是鸡蛋这么便宜没想到吧！鸡蛋中的优质蛋白质、蛋黄中的胆固醇对大脑超级重要，普通人一天吃1-2个鸡蛋，对大脑是非常有益的。...
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极简大道
时间:2022-02-21
阅读: 299
大脑每天要消耗我们身体摄入的近20%的能量。...
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极简大道
时间:2022-02-17
阅读: 348
我们的大脑每天日理万机，非常劳累！试试多吃这7种蔬果，给大脑增加动力！1、南瓜β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、注意力不集中等问题。而南瓜富含β-胡萝卜素。南瓜籽中含有锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转。吃点南瓜吧，注意南瓜籽别扔了。2、核桃核桃中的维生素B和E还可防止细胞老化，增强记忆力以及延缓衰老。3、葵花子葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。每天吃一小把就行了，别贪多。...
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极简大道
时间:2022-02-16
阅读: 313
在日常的生活中，你是否常常会出现丢东往西的情况，刚拿的东西就忘记放哪了，而且随着生活和工作的压力，让自己身心疲惫，还丢东往西的，今天崔老师就给大家介绍一个方子，帮你补心肾，补气血，改善你的丢东忘西。...
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极简大道
时间:2022-02-16
阅读: 298
在日常的生活中，你是否常常会出现丢东往西的情况，刚拿的东西就忘记放哪了，而且随着生活和工作的压力，让自己身心疲惫，还丢东往西的，今天崔老师就给大家介绍一个方子，帮你补心肾，补气血，改善你的丢东忘西。...
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极简大道
时间:2022-02-15
阅读: 261
一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系，饮食不当也会加速人的衰老。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 324
每年的4月至5月，是孩子长高的黄金时期，饮食方面我们也要做出一些调整，帮助孩子长高。想要孩子长高，不光要吃好，还要吃对才行。天气渐渐热了，鸡肉、羊肉等上火的肉类，要尽量少吃，多给孩子吃一些高蛋白、易消化的肉类，其中鱼肉就是个不错的选择。鱼肉，我们家每周都会吃几次，最常买的就是带鱼，物美价廉营养高，鱼刺也比较少，很适合老人孩子食用。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 330
为什么最近脑袋不好使了？不是忘东忘西，就是丢三落四，真应该找点可以补脑的食物，可吃什么呢？核桃、猪脑还是其他的食物？...
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极简大道
时间:2022-01-07
阅读: 319
文丨美妈很帅...
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极简大道
时间:2022-01-07
阅读: 394
随着社会的发展，现在从事脑力工作的人越来越多。这些人的工作表面看起来特别轻松，但实际上脑力工作者的脑子常常会被过度使用。脑子的过度使用会让人处于疲惫的状态，所以平时一定要好好保护自己的大脑，因为只有这样才能够在保证健康的前提下更好的工作。通过食物来给大脑补充营养和动力，就是一种非常好的方法。...
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极简大道
时间:2022-01-05
阅读: 420
本文内容摘自：心血管医生（预防 诊治 康复）作者：穴位养生堂适合人群：普通人群...
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极简大道
时间:2022-01-05
阅读: 447
我们平时吃的一些食物，在养生保健方面效果真得挺好，比如说鹌鹑蛋就是人人爱吃的美食。鹌鹑蛋被人们称为天然“补脑丸”，用鹌鹑蛋做的这个汤，只要吃对了，益智健脑增加记忆力，越吃越聪明。你还等什么?赶紧跟我看看鹌鹑蛋怎么吃吧!...
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极简大道
时间:2022-01-03
阅读: 492
记性不好的人群，平时应该要多吃补脑的食物，牛奶可以起到补脑的功效，能够提高记忆力，并且可以延缓大脑的衰老，应该要多吃深海鱼类，下面我们具体来了解一下，记性不好?这些食物帮助你改善大脑，促进记忆力!...
