哪些食物能补脑和增强记忆，一个增强记忆的方子，四味药，帮你补肾养心、告别健忘

日常生活中你是否有过这样的经历？明明年纪不大，上一秒想做的事情，转眼就忘了；明明东西就在手上，却仍满屋子到处找， 如果你正经历着健忘的苦恼，那么今天李医生就跟大家分享一个方子帮助你们有效地提升记忆。

首先我们先搞清楚为什么会出现健忘呢?

中医认为人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能减退了，出现了心血不足，血不养神，所以注意力不集中。心血虚了，一般还会伴随着肾的相关问题，因为心肾往往是相互制约的，肾水需要上输于心，滋养心阴的同时抑制住心火，火要下降于肾，把阳气送给肾同时温煦肾水，心火与肾水相互交融，这两者的重要性就好比《尚书》所说“水火者，百姓之所饮食也”，把它们比作做饭的水和加热的火更为形象不过。并且肾主志，何谓志？指的就是记忆力和意志，就是一直关注一件东西，成为一个长久的志向。如果出现了心肾不交的情况，就会出现志向动摇，目标不明确；心神不足，注意力不集中，就会忘记事情，所以治疗健忘，中医一般从心肾入手。

那么如何来滋补心肾呢？

下面李医生就为大家推荐一味治疗健忘的好方，叫做开心散，此方是由远志、人参、茯苓、菖蒲组成，方中远志具有安神益智、祛痰、消肿的功效，古人取名远志，顾名思义，是指服药后能变得志向远大，智慧增益。人参用来补心气，心气足，记忆力就会好。用在此方，正是瞌睡遇到枕头，非常的适合了。茯苓利水渗湿，健脾宁心，假如心窍被痰湿蒙蔽，就会导致神志不清，容易健忘，菖蒲开心窍，能把郁闭的心窍打开，把郁闷之气发散出去。而且菖蒲本身又很香，香味的东西闻过之后会让人有一种心旷神怡的感觉，好像可以瞬间忘却所有烦恼。

用此四药组合，药性平和，从补益心脾，养心安神，化痰开窍着手，补中兼泻，标本兼顾，进而达到益智健脑、安神定志的目的;

以上就是今天的内容，大家学会了吗？