图片来自网络
（1）脑宜勤用最怕闲：大脑是越用越灵。要预防衰老，说到底应当尽可能地多用脑，这样说毫不过分。用脑的方法尽管有好多种，但一般认为，长葆脑青春的秘诀是，尽可能地动脑筋搞创造性的工作。此外，记外语、背法律、参加考试等这类记忆性的用脑活动，对于防止大脑迟钝有很大的作用。
图片来自网络
（2）解郁闷去急躁：历史上有过“一夜两鬓白如霜”的记载，这说明操心会使人迅速变老。如果这种状态长期不加改变的话，肯定会使大脑发呆。遇到不顺心和不满意的事，要往怎样做才能使这种不满情绪平息下来的方面去动脑筋。这种做法，会使焦躁或郁闷烟消云散。也可以努力在生活中运用自主训练法及其他的紧张情绪消除法，尽量驱散每天的焦躁或郁闷，这是防止大脑衰老的一条重要途径。
图片来自网络
（3）生活要富有朝气：要自勉，切勿丧失好奇心、竞争心，并身体力行。日常生活应积极向上。例如，搞一些能使创造欲望得到满足的课题，无论什么时候都要有前进目标，并为之奋斗。
图片来自网络
（4）掌握一些有通脑开窍作用的健康法：学会一两种适合于自己的、有通脑开窍作用的保健方法。例如，以坐禅为主，包括太极拳在内的强化身心锻炼法，或者像拍打、按摩、指压等全身刺激法。要养成习惯，坚持做下去。
图片来自网络
其他相关
超强记忆力训练教程,疯狂记忆力训练，超牢记忆法：教你过脑不忘的学习力
作者:
极简大道
时间:2024-02-29
阅读: 244
要让学习和记忆更有效、更牢靠，在学习过程中要试着进行下面三个流程：1、编码知识在没有进行“编码”的情况下，只是一堆信息。...
记忆力可以训练出来吗,超强记忆力训练教程，比尔盖茨推荐-与爱因斯坦月球漫步，三步唤醒你的惊人记忆力
作者:
极简大道
时间:2024-02-29
阅读: 252
你是否多次幻想自己能拥有所谓的超能力，比如“过目不忘”、“出口成章”、“速算”又或者都教授瞬移的能力。在几分钟内记住一副打乱顺序的扑克牌、一长串随机数字、舞会上众多来宾姓名或者一篇几页长的文章，这是一项简单的任务吗？我们普通人是否也可以做到？美国记者乔舒亚•福尔，他在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，产生了这些疑问。他为了深入报道，开始拿自己做试验，训练自己的记忆力。结果仅仅一年时间，他就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。在《与爱因斯坦月球漫步：三步唤醒你的惊人记忆力》一书中，乔舒亚•福尔梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究，总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果，包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法，揭示了记忆力奥秘，使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。...
训练记忆力的培训机构,英语记单词方法，英语期末考试复习必须掌握的六个步骤，一个也不能漏！
作者:
极简大道
时间:2024-02-25
阅读: 148
马上就要期末考试了，怎么进行期末英语考试的复习，在复习的时候，要注意什么要点呢？今天我就来给大家屡屡！...
超强记忆力训练法,记忆力可以训练出来吗，新手开车要反复训练的8种肌肉记忆，关键时刻靠本能就能避免事故
作者:
极简大道
时间:2024-02-13
阅读: 158
新手开车要反复训练的8种肌肉记忆，关键时刻靠本能反应就能避免事故，或者减轻伤害，今天就来说一说，希望对你有帮助。...
国际记忆大师训练方法,有没有专门记忆的培训，军旅回眸17-是我们那一代军人笨么？学个车要脱产集训整八个月
作者:
极简大道
时间:2024-01-08
阅读: 142
大漠单骑/文如今用“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”来形容中国私人汽车的普及，是再贴切不过的了。因为在50多年前我刚当兵时，汽车还不多且都是公家的，司机是最吃香的铁饭碗，而稀少的轿车仅是高级干部或外国贵宾的座驾，普通百姓只有羡慕眼馋的份。但到了2022年，我国汽车总产量已高达2702万辆，雄踞全球之首，约占世界总产量的三分之一。汽车多了开车的人就多，学车及驾校成为一个巨大的产业，累计几十个学时就能速成一个驾驶员，灵活上课还基本不耽误上班，现在会开车已成为无数普通人最普通的技能而已。可在以前学车真的不容易，我在部队学车就用了八个月，还是脱产集中训练，而且在各部队学车基本都是如此。你可能会感到不可思议，学个车用得了那么长时间么？今天，就聊聊当年在部队是怎样学车的。...
精选推荐
- [记忆方法] 最有效的备考方法,法考如何备考，2021年高考备考：8种高效记忆方法
- [记忆方法] 考前快速大量记忆技巧,最有效的备考方法，考前冲刺：一消备考也要动脑筋，这样记忆方法大多数考生并不知道
- [记忆方法] 怎样快速记忆知识点且记得牢,考前快速大量记忆技巧，会计从业备考不放假，六大归纳记忆法带你飞！
- [记忆方法] 快速记忆方法的小窍门,怎样快速记忆知识点且记得牢，这些记忆方法让你学习、备考的效率大大提升！
- [精品记忆课] 记忆课程有没有效果,记忆力课程，“超强记忆”吸引家长买了课，没上几节校长就失联，41名家长能要回16万余元的培训费用吗？
- [精品记忆课] 最强大脑记忆训练法视频,记忆课程有没有效果，超强记忆系统课_第2节 底层逻辑篇 超强记忆系统课_第2节
- [古诗词记忆] 孩子记忆力差,背书困难怎么办,有什么快速背书的方法，有用的背书方法，快收藏码住吧~
- [记忆方法] 记忆的方法和技巧,记忆宫殿训练方法，技巧：熟记这些顺口溜，轻松记忆历史朝代知识
- [记忆方法] 历史朝代记忆口诀,记忆的方法和技巧，我国历史朝代顺序记忆口诀
- [古诗词记忆] 文科怎么背怎样才能记得住,文科背书怎么背得快又牢固，文科成绩难提高？你需要这12个方法
最有效的备考方法,法考如何备考，2021年高考备考：8种高效记忆方法
考前快速大量记忆技巧,最有效的备考方法，考前冲刺：一消备考也要动脑筋，这样记忆方法大多数考生并不知道
