作者:
极简大道
时间:2023-05-30
阅读: 180
自己是不是平时除了经常忘事，反应慢以外，还会精神疲惫，干什么事都提不起兴趣，浑身没劲，还总是腰酸背痛，关键是一到晚上，还容易失眠，睡眠还浅多梦，还出虚汗，这些症状，都可能是因为肾虚，肾精不足导致得。...
作者:
极简大道
时间:2023-05-30
阅读: 182
3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠是人体重要的生理需求。当今社会，越来越多的人面临睡眠问题。什么样的情况属于睡眠出了问题？一天一定要睡够8小时吗？睡眠出了问题该如何进行调整？天津中医一附院心身科主任医师沈莉对此给市民进行解答。警惕这些身体信号睡不着：有的人出现入睡困难，躺在床上辗转反侧，久久不能进入睡眠。睡眠节律紊乱：有的人睡眠时间分布不合理，造成睡眠节律紊乱。在老年人群中主要表现为晚上睡得过早，七八点就入睡，凌晨三四点醒后就睡不着了；在青少年和年轻人群中常见的就是睡眠拖延过迟，通常半夜两三点睡，甚至快天亮才睡，一觉睡到中午；一些特殊人群，比如经常需要夜班或者跨时区工作的人，也会出现睡眠节律的变化，导致日间困倦。...
作者:
极简大道
时间:2023-05-21
阅读: 185
网友提问，英语单词总是背不下来，同学每天一天至少也能背10个，他一天5个都背不下来，而且第2天也不怎么想得起来。...
作者:
极简大道
时间:2023-05-21
阅读: 150
随着老年人口不断增长人们逐渐开始关注老年人健康长寿的话题影响寿命的因素有很多但有一个你可能没想到——阿尔茨海默病也就是我们常说的“老年痴呆”阿尔茨海默病看似遥远却越来越多见中国老龄协会发布的数据显示我国60岁及以上老年人中患阿尔茨海默病人群约有1507万...
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极简大道
时间:2023-04-02
阅读: 284
今天分享 8 个极简 App ，大部分都是完全免费...
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极简大道
时间:2023-04-02
阅读: 219
单纯从“强者”一词，我们常常觉得是身强体壮的人，或拥有极大权力的人。但事实上，这些强者所不被动摇的只是体格或者地位。然而，在我们所处的时代，世间所默认的常识被完全颠覆已是屡见不鲜。所以，横山信弘在《内在强大 应变万难的力量》一书中，提出真正的强者定义：拥有“不为变化所动摇的自身强大”的素质的人。...
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极简大道
时间:2023-03-17
阅读: 435
每天都伴随着记忆与遗忘，由于记不住而产生的小错误有时会及时地得到弥补，有时不仅对工作和学习有很大影响，而且会使我们付出更多的代价。小事情可以忘记，大事情也可以忘记，各种情况下的忘记都有不同的原因。因此，我们学习如何改善我们的记忆，对记忆进行科学的训练是最有效的方法，它不仅能让我们记住特定的工作内容或知识点，还能全面提升我们的大脑，使其处于自信、健康、有力的工作状态。...
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极简大道
时间:2023-03-17
阅读: 336
至今为止，大脑对于人类来说都是一个谜。而在解谜的过程中，许多发现总是出乎意料。...
作者:
极简大道
时间:2023-03-17
阅读: 195
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作者:
极简大道
时间:2023-03-17
阅读: 177
头条...
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极简大道
时间:2023-03-17
阅读: 180
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作者:
极简大道
时间:2023-03-01
阅读: 257
所有家长都关心孩子的学习成绩，考试之后，几家欢喜几家愁，总期望着自己的孩子变成他人眼中“邻家的孩子”。其实，从几千年的教育沉淀中早已经得出一条亘古不变的真理：每个孩子都是一种与众不同的花，只是颜色、形状和花期不同而已。至于这朵花开早开晚，开大开小，开成什么形状，发出什么味道，跟我们教育，特别是家庭教育有很大的关系。学习成绩怎么样，大体有三个因素：一是智力；二是习惯；三是环境。许多人认为智力是天生的，习惯与环境属于后天的。其实，这是家长认知上的错误，智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。基于以上解释，我们应该有两点以下正确认知：1、智力其实是一种能力，是一种学习能力；2、所有的学习能力都是可以后天训练得以提升。...
作者:
极简大道
时间:2023-03-01
阅读: 177
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