脑子记忆力差吃什么补脑，增强记忆力补脑，提神健脑，提高记忆力的新选择

大脑是是人体最重要的器官之一，全身的各项指令都是由大脑发出了，有一个健康灵敏的大脑可以让你在竞争中获得先机，否则可能会造成一些麻烦，我们常说的“你脑子有病吧”，应该就是对大脑不好用的一个夸张形容吧。

最近据科学家研究，多吃蓝莓可以有效的提高脑机能，提高大脑的工作效率。这主要是因为蓝莓中所含有的营养物质能够阻止血液中自由基的生成，提高心血管的活力，这样就可以提高大脑的供血能力，从而大脑才能够有足有的能量去执行工作任务。

所以建议老年人和脑力工作者在日常生活中多吃一些蓝莓，这样可以有助于脑力的保持和恢复。

雷丁大学研究人员Claire Williams表示，小学阶段是一个孩子接受教育及今后发展一重要时期。野生蓝莓中含有黄酮类成分，可以改善小学生的学习状况。Claire Williams对21名小学生进行了认知能力测试，分别饮用糖水及蓝莓汁。经过一段时间的研究，发现饮用蓝莓汁组在记忆单词方面表现的较为突出，并且更容易在学习过程中集中注意力。

研究人员认为蓝莓中含有的黄酮类成分可以改善大脑血流量，调节细胞间的信息传递。尽管先前已有研究证实了黄酮类成分可改善脑力，但其研究对象大多针对的是成年人，而非小学生。

接下来，研究人员还将继续对蓝莓汁是否可提高小学生阅读能力及是否对多动症患者有特别的帮助进行进一步研究。

这项研究结果发表在《欧洲营养学杂志》上。

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