青少年记忆力差怎么补，记忆大师：记忆力太差怎么办？掌握这2招，你家孩子也能过目不忘

在孩子的成长道路中，家长们最为之头疼的一件事就是孩子的学习了吧。为了让孩子拥有一个好的前途，可谓是费尽心思。但是很多家长会纳闷，为什么自己的孩子记忆力这么差呢？什么都记不住。为什么有的孩子却可以学习这么好，感觉自己的孩子付出的也并不少啊。到底怎么才能提高孩子的记忆力，拥有一个好成绩呢？

先了解一下长久记忆的原理是什么吧

科学研究表明，人的记忆是储存在海马体中的。海马体是人类脑中的重要部分，分别位于左右脑半球的大脑丘脑和内侧颞叶之间，其主要负责的是长时记忆的存储转换和定向等功能。

记忆实际上是神经细胞之间的连接状态。在海马体中，当连接的神经元突触信号传输持久增强时，就形成了长期的记忆和回忆。一旦海马体受损，实际上就等于是中断了大脑记忆的桥梁，人的记忆力将会受到明显的损害。

那么什么原因会导致孩子记忆力差呢？

1.经常玩电子产品

现在人们的生活水平高了，电子产品成了家家户户必不可少的东西，平板、电脑、手机缺一不可。有了这些东西孩子们就不会经常动脑去思考了，遇到不会的或者是不懂的问题就直接用手机去搜索，懒得去开发自己的脑子，运用自己的记忆能力，也就会出现记忆力减退的现象。另外，很多孩子喜欢用电子产品玩游戏或者追剧，过于入迷的话，严重影响到孩子的身心发展。

2.长期吸烟或者吸入二手烟

据国内权威卫生组织调查，吸烟的人群已经超过三亿，遭受二手烟危害的人数高达7.4亿，而其中15岁以下儿童有1.8亿。越来越多的青少年加入吸烟的人群中。吸烟和二手烟导致记忆力下降的原因是相同的，在于吸烟时不仅会吸入有害气体，还会减少氧气的吸入。大脑长期缺氧，久而久之就会损伤记忆。

掌握这3招，你家孩子也能过目不忘

（1）进行思维训练

进行思维训练，首先要对孩子进行注意力的训练，延长孩子注意力的持续时间；随后就要让孩子以意义识记的方式，学会有意识、有目的地识记学习材料。同时，在记忆时要采取多种记忆方法，将事物作为一个整体联系起来，采取趣味识记、联想识记等多种识记方法，增强思维训练，锻炼记忆力，帮助孩子尽快识记。

（2）音乐放松

美妙的音乐在一定程度上可以刺激大脑皮层，促使神经细胞处于兴奋状态，使得信息在各个神经细胞中快速传导。同时神经细胞的兴奋会改善不良情绪，起到振奋精神，消除恐惧、紧张、抑郁、焦虑等不良心理状态的作用。舒缓的音乐会使大脑进入冥状态，放松全身肌肉，使人进入一个休憩的状态，当音乐停止时，人的大脑重新进入高速运转状态，信息传导加速，从而能够提高记忆力。