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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 144
过来人的备考心得：一级建造师备考是个漫长而又枯燥的过程，坚持在复习征途中的人叫苦不迭。每天做不完的题看不完的书，头发一把一把掉；还有一些人，俨然已经放弃了复习；复习本就是痛苦的过程：心态时不时出现点儿问题很正常；心火旺盛嘴上冒泡更是常态。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 162
一个全面的企业培训计划包括新聘员工培训、对工作总的看法和提高工作效率的必要技巧。新聘员工培训提供了一个基本的对岗位的了解和该岗位在组织中的重要性。新员工对岗位与其他职能部门之间的联系及工作环境了解越多，就越了解自己所在岗位在组织中的重要性及压力。一个完整的新聘员工培训计划始于培训手册的制定。这个手册在对技术、技能有需求的个别新员工适应岗位奠定了坚实的基础，为了使职能部门更好地理解目前的政策与流程，经理或高层管理人员必须确保部门的培训手册保持更新，包括一些系统性提高一些变化。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 161
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 150
岗位经验总结出来了,如何更好的内化传递给学员？每一个概念的讲述、方法的说明、意义的强化、观点的提炼、案例的演绎、问题的解释背后都有公式，也是天赋之外，可以复制和强化的套路……...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 219
背部练习：动作1：俯卧在垫子上，双手贴近耳朵向上伸出，双腿稍分开。吸气，身体上下两端同时向上收起，保持6-10秒，呼气慢慢放松(如果是初练习者只做上肢收起的动作)，可重复练习6-8次。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 244
原创内容，擅自搬运者必究！好身材是每个女孩的追求，拥有一副出色的身材，可以让你自身的魅力值飙升，自信心也会大幅度提升。很多女生平时习惯了久坐不动，肥胖的问题就容易出现。很多女生希望自己拥有纤薄的美背，然而事实上，不少女生都有虎背熊腰的烦恼。而虎背熊腰的形象，会让你看起来显胖10斤，穿衣服也不好看。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 184
#头条创作挑战赛#在健身过程中，背部训练起着重要的作用，背部肌群不仅影响着整个身材的美观，还影响着自己的体态与健康问题，因此，不管是男士增肌还是女士塑形都应该重视对于背部的训练，即使自己不是很喜欢也是如此，甚至更应该如此，因为越是不喜欢练，背部肌群就越是相对薄弱，此时，背部训练就越重要，因为不管是增肌还是塑形，只要全身各个肌群协调才好会好看。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 201
对下背部的训练也就是练后腰部，主要是针对提升竖脊肌群的锻炼，有背屈伸、挺腰伸腹、腰脊扭转、挺背展髋等类别动作。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 165
1.高位下拉（背阔肌，肱二头肌 、 中背部 、 肩部）...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 210
原创内容，擅自搬运者必究！你有没有发现，如今的人长时间坐着不动，没有注意坐姿的问题，逐渐出现了体态问题。我们可以发现很多人习惯了耸着肩，脖子前倾，脊椎变形、驼背状态，而这样的形象会让你气质全无，看起来显矮，无法给人塑造一副好印象。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 143
原创文章，抄袭必究！身材肥胖的人除了腰腹部的脂肪过多之外，还有虎背熊腰的体态，所以无论是含胸驼背还是挺直腰背，都会让你整个人的体态看起来非常的臃肿肥胖，虎背熊腰的人还会特别的显老。虎背熊腰的主要原因也是因为背部的脂肪过多导致体态变丑。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 199
当自己走在健身塑形的路上之时，我们总是伴随着不同的目的，而对于多数朋友们来讲，他们的目的则相对统一，就是想要让自己的身材变得更好，此时单纯的减脂则不能满足他们的需求，而是要通过规律的训练才能达到目的，但是在全身各个部位的训练过程中，很多朋友都会忽视对于背部的训练，一方面是因为背部所处的位不能让自己直观地看见，另一方面是因为在背部训练过程中的确很难找到肌肉的发力感，所以综合下来，背部训练就不如腹部、臀腿部那样受欢迎，但是从全身协调的角度来看，背部训练对于整个身材、身姿以及健康则起着重要的作用。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 163
时尚，华服美食堆积的无限诱惑，在光鲜的外表下，时尚女主编是怎样看待时尚的？“像爱奢侈品一样爱自己，永远让自己Shine!”“做升级版的自己，永不沧桑！”这些话出自中国最睿智最犀利的时尚女魔头徐巍口中。徐巍，毕业于中国人民大学新闻系，1994年大学毕业后进入《三联生活周刊》担任记者，1995年进入时尚杂志社任编辑，1997年参与《时尚先生》的创办，先后任编辑、编辑主任。2001年调入时尚出版集团旗下创办最早、发行量最大、影响力最大的杂志《时尚COSMO》杂志任总编辑。2014年起任《时尚COSMO》董事总经理。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 194
上周一，长兴县阳光职业技能培训学校、杭州育成专修学校、永嘉县崇德实验学校、宁波杭州湾新区望海学校、宁波市艺国专修学校、余姚市鼎盛英语培训学校、绍兴市越城区泽华职业培训学校、温岭市学亿英语教育培训学校、慈溪市永敬会计进修学校、嘉兴经济技术开发区春华教育培训学校、杭州市富阳区向日葵培训学校、温州市鹿城区晓雯音乐黄龙业余学校、遂昌县云峰中心学校、宁波市江东云亭科文书画培训学校、湖州市南浔区艺欣业余培训学校、衢州中等专业学校（衢州市职业技术学校）、绍兴上虞区机动车驾驶员培训学校、嘉兴市华美培训学校、慈溪市赛达语言培训学校、绍兴华越职业技术培训学校、宁波市海曙区成就职业培训学校、杭州市滨江区学枫教育培训学校的等校长及老师们，考虑接收无尘纳米黑板，正考虑无尘纳米黑板的特点、描画、类别及规格等因素，同时也考虑纳米黑板供货单位有哪些牌子？...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 176
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 156
邢海潮先生1916年生于河北省赵县邢村的一个书香门第。1931年考入保定私立育德中学高中部，1933年夏季毕业，考入了北京大学中文系。1938年，他到太行山区参加了抗日战争，曾任纵队政治部秘书兼宣传科长及河北省文化运动委员会常委。抗战胜利后，他历任浙赣铁路局文化专员、上海亚伟速记学校秘书兼讲师、上海市人民政府业余学习班高级讲师、上海复旦大学新闻系副教授、黑龙江电大辅导员。文化大革命中受到冲击与迫害。1986年退休，应邀参加编辑《赵县志》。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 172
速录是不是只是人和机器“合作”的职业？是不是我们只需要低头打字不与客户交流就可以成为一名优秀的速录师呢？我们又该怎么样提升速录师的自身价值？速记界的明星人物高天老师就这些问题为我们带来了一场精彩的分享。新媒体时代，速录师如何经营好“虚拟名片”高天：从2003年底到现在15年左右的时间，虽然我不会用速录机去打出字来，但是我见证了超过了三千位从我们培训班走出的速录学员，说实话成才率非常低，但是真的是很有前途。我们说的前途不是完全靠钱来衡量，速录的魅力是你可以看到很多演讲人，可以听到很多演讲的知识，可以丰富自己的内心。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 214
时代进步，地球也变得越来越小了。科技发展到当下，许多曾经热门的职业开始消失，或者完全被淘汰。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 213
就亚伟手写速记符号抄译认读翻译工作事宜 ，本人虽然历经了数十载的切身体验 ，可从根本上来说 ，在众多同仁及老师们的面前，我没有任何资格也没有可能就此去评头论足，更不可能提出什么真卓远见，就此，仅仅凭着自己写作体验，谈一下个人粗浅看法，供大家参考———如果不是网友指名道姓提出让我发言，如此做作可能是班门弄斧了。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 201
《贝多芬热情奏鸣曲》的最后一个音符落下， 近日，“来自星星”的周博涵在大连完成了又一场“星星相约音乐会”演出。走出上海音乐学院校园，成为一名社会人，25岁的周博涵几乎每月都有演出任务。坐在镁光灯聚焦的钢琴前，奏出动人旋律，这是他广为人知的光鲜一面。而在“斜杠青年”日渐普及的当下，生活中的周博涵还有“接地气”的另一面。演出结束，他又回到上海，在安远路上的方壇文化空间继续做兼职咖啡师。疫情之下，就业成为公众普遍面临的难题，特殊人群的求职道路更显不易。但周博涵幸运地得到了就业支持。对于成年孤独症患者来说，找到一份工作，不仅能探索自食其力的可能性，也是他们融入社会的重要尝试，帮助建立生活的信心。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 170
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 193
一人患病，全家失衡。刘女士的奶奶多年前确诊了阿尔兹海默症，为了照顾精神异常的老人，全家人精疲力竭。听说疾病具有一定的遗传性后，刘女士十分担心自己的父亲也步后尘。当父亲偶尔出现出门忘带钥匙，刘女士想到奶奶的情况，怀疑是不是有了先兆症状，便特意为他预约了上海冬雷脑科医院的记忆力减退初筛检查。通过一系列的神经心理测试量表、脑电图检查、AD7C-NTP检测、易感基因检测及头部磁共振AI智能检查后，显示刘女士父亲的阿尔兹海默症患病风险低。而忘带钥匙也是十分偶发，让她不要担心，每3-5年复查一次即可，给她吃了一颗定心丸。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 205
经常会有家长在群里问：幼升小报哪个机构好啊？某某机构的思维课怎么样啊？……大家都知道，民办小学招生是通过面谈择优录取，而从历年的面谈内容来看，考察的东西还是很多，比如孩子的逻辑能力、动手能力、识字量、英语口语等等。对于很多家长来说，想让孩子进一所好的民办小学，裸考是不现实的，多多少少会让孩子有针对性的学习。有的是自己在家教，有的是给孩子报个幼小衔接机构。大部分家长都会选择后者吧，但是，市面上大大小小机构不计其数，哪个才是适合自己孩子的？哪个便宜？...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 183
澎湃新闻首席记者 邹娟盲人可以从事什么职业？也许很多人第一个想到的是按摩师，但是殷天保正在尝试一种新的可能：7月10日，他的咖啡店将在上海浦东陆家嘴的华润时代广场开业。是的，那是他的咖啡店，他有10%股份，而且初期全部由他自己打理。“我想让更多像我这样的视障群体，看到除了按摩师之外，更多的可能。”6月23日，殷天保告诉澎湃新闻记者。这家盲人咖啡店出自此前因“聋人咖啡师”走红全城的熊爪咖啡旗下。尽管疫情的发生给餐饮服务业带来冲击，但在熊爪咖啡品牌创始人天天看来，危与机之中，企业更要注重机遇。据他介绍，盲人咖啡店从去年10月开始筹划，原本打算今年4月开。去年，熊爪咖啡在全国开出21家店，有一半以上，都免租金，纯抽成，即将在陆家嘴开业的首家盲人咖啡店也是如此。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 172
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 229
新华社香港12月14日电 香港城市大学日前公布，该校的研究团队发现模式记忆训练可促进大脑髓鞘发育和再生，或有助治疗老年退化、重度抑郁和阿尔兹海默症等疾病引发的中枢髓鞘病，并改善认知功能。据城大研究人员介绍，大脑髓鞘是包裹神经元轴突的外膜，具有绝缘、提高神经冲动传导速度以及保护神经元的作用。模式记忆是指经重复而建立的学习模式，只要建立了模式记忆系统，同类的新知识便可更快被吸收和掌握。由城大生物医学系讲座教授李婴领导的团队以大鼠进行研究，结果发现，大鼠经过一段时间的食物和地点配对训练，形成模式记忆后，再学习新的食物和地点配对的速度会快很多，大鼠的髓鞘在模式记忆形成过程中也显著增厚。当研究人员使用药物干预髓鞘形成，则严重阻碍模式记忆形成，使大鼠无法吸收新知识。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 151
...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 272
曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。是激发右脑训练的一种方法。...
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极简大道
时间:2022-10-06
阅读: 581
曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。是激发右脑训练的一种方法.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图，记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。...
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极简大道
时间:2022-10-05
阅读: 152
想创业，投资哪个市场方向比较好？现如今火锅市场开展的如火如茶，再加之重庆火锅的消费市场跟前景都很大，深受食客喜欢的同时也深受创业者的喜爱，不少的创业者一头扎向火锅加盟市场，但是因为自己没有充分的经验，所以导致创业失败了，所以很多创业者看到失败的案例就在这方面非常犹豫，那么新手加盟一家火锅加盟店行吗？小编为你分析一下几点供您考虑！...
