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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 104
健身你练背了吗？背肌是上肢最大的一个肌群，连接着肩部、腰腹肌群，背部训练是健身过程中至关重要的一环，它可以增强你的上肢力量，改善体态，使身体更加匀称。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 92
大家好，这里是明哥。昨天有粉丝在评论区里留言说想看一下杠铃划船的讲解，今天我就来教一下大家如何去用杠铃划船训练背部。接下来看动作。·首先讲一个习惯，大家在拿杠子的时候尽量让杠子在脚正上方，这样子重心更稳定，腰不会容易受伤。脚的站距与髋关节同宽，手刚好抓在大腿外侧。·出杠之后挺个胸把肩胛骨稳定住，此时收紧背部往下去俯身。俯身的过程中杠铃不要超过脚尖，这样子避免给腰部带来更多的压力。发力的时候顺着大腿方向去往小腹拉，拉的同时去收肩胛骨，同时身体尽量保持稳定。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 85
健身你练背了吗？背肌是由背阔肌、菱形肌、小圆肌、大圆肌等肌群组成的，背肌是身体最大的肌群之一，也是身体支撑和平衡的重要部位。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 164
大家好，我是悠米爱健身。在背部训练日，通常会安排很多划船动作，目的是为了从不同角度去刺激背部肌群。如果现在没有固定器械，杠铃划船就是最佳的练背动作，可以很好的刺激中背和上背肌群，同时还能强化核心肌群。有人就会问了：到底该怎样做杠铃划船，才能找到练背的感觉呢？...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 233
动作1奥林匹克式举重...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 144
唐山中心医院神内记忆门诊为有记忆力减退的患者服务记忆门诊开诊啦...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 124
老年认知障碍照护是养老服务的重要内容之一。近日，金山区吕巷镇启动老年认知障碍友好社区建设试点项目，为辖区老年人开展早期干预小组活动，缓解记忆力减退的速度。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 123
有人问，是不是我学习全脑开发课程和提高记忆力的方法，就可以成为天才了，就能够立马做到看什么记什么的境界了。其实这是个认知的误区！...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 129
全脑开发”也叫“全人教育”，是以人脑为核心的整个身心功能的全面开发。按照人脑思维的规律和思维发展的规律，在教育教学过程中采用相应的内容、形式、方法、手段，训练学生的思维心理、思维形式、思维方法、思维器官，养成良好的思维习惯和思维品质，提高思维能力，发展学生的情感和个性，从而使学生加速获取知识提高学习能力，提高创新精神和实践能力，完善人格，提高综合素质，同时让学生自觉科学用脑，营养脑和保护脑。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 129
楚天都市报讯（记者黄珍实习生刘雪昊）超强记忆法火了！上周日，众多妈妈带着孩子来楚天都市报免费试听，不少人点赞：超强记忆法真棒！不熬夜苦读，不死记硬背，孩子短训10分钟就牢记了20个英语单词。应众多家长请求，本周日（20日）下午2点，楚天超强记忆冬令营再推免费试听课，快和孩子一起免费体验吧！楚天超强记忆冬令营将在寒假闪亮登场，5天4夜让孩子记忆水平迅速提高2至5倍，终身受益。营地设在湖北省奥体中心，由专业教学团队封闭管理，前80名免费赠送36课时强化巩固。主讲老师：中国记忆实战专家解少萍，成功指导多名学生获得世界脑力锦标赛亚军，指导学生单科成绩最高提高30分。上周日的试听课上，古田四年级女生黄心怡、徐东八年级女生沈美成等通过记忆法指导，在现场短训10分钟后，牢记了50个随机数字或20个英语四级单词，真正体验到了轻松高效的学习方法。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 124
去年曾留意到这样一则新闻：华为宣布为了优化员工结构，花10亿补贴辞退的7000名老员工。其中大多数人都为34岁以上合同到期的员工。看到这则新闻的80后估计都要慌了。大家在心慌的同时不如好好想一下，到底是什么样的人会在公司失去竞争力，会被这个社会所淘汰？我想一定是那些安于现状，个人发展速度明显跟不上企业以及社会发展速度的人优先被淘汰。大家都知道华为是一个技术创新型的企业，只有掌握核心技术，能够不断进行技术创新的人，才是职场中的“常青树”，才会不用担心被职场淘汰的可能。不学习或者学习力差的人，总是慢人一步，最后会被远远甩在身后。...
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极简大道
时间:2023-11-22
阅读: 140
扎根教改实践数十载不忘初心，用“零布头”时间写下工作日记约200册，年近八旬仍奔忙于教育改革前沿，他就是中国当代教育实践家、“青浦实验”的开创者——顾泠沅。扎根田野无怨无悔，矢志不渝从未离开。始终守住一份对研究与实践的诚实之心，成为顾泠沅一生执着教育事业的注脚。2021年7月13日，在上海举行的第14届国际数学教育大会（ICME-14）上，顾泠沅受邀作主题报告，介绍在上海持续开展了45年的数学教改的实验成果。他也是继华罗庚之后第二位在这个大会上作报告的中国学者，向世界展示数学基础教育的“中国经验”。谈及“青浦实验”和这次报告的意义，顾泠沅表示：“基础教育是提高国民素质的奠基工程。国运盛衰，教育为先。‘青浦实验’总结了我们自己的经验。这份报告为我国中小学数学教育的跨越式进步留下了一份时代的印记。在教育全球化背景之下，向世界展示这份立足中国特色的实证研究，接受国际同行们的检验，将对我国数学教育发展起到推动作用。”...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 148
name="keywords" content="动物,鼠,哺乳动物,金鱼,阳光海洋任意门,黑猩猩,2019未来科学大奖,大象,猫,不完美妈妈,体育,幼儿园,遗传,加拿大,跟着地铁圆太原安家梦,鸟,失忆症">...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 128
坚持跑步使得我的记忆力越来越好，记忆效果也在自己各种琢磨之下越来越牢固，好到什么程度？我的战绩可以证明大学老师对我的判断走眼啦。我在高二暑假参加高中化学奥林匹克集训时，大学老师告诉我，你现在才开始学习大学化学内容，来不及了，其他学生都是从小学或初中就开始准备了，高中就学到大学内容了。他让我赶紧回去准备高考，不必耽误时间。要知道，我刚刚到大学进行集训时，那些老师都不认同我所读的高中，认为这所高中根本不存在，直到第二天才通过电话查到我所读的张黄中学。能到大学集训的学生，已经经过选拔，基本上都是各地头部学校的尖子生中的尖子生。他们，至少在高一就已经学习大学内容和做国际金牌题目，而我，都没有听说过，信息差是天壤之别。...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 128
...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 128
你们的记忆力都如何呢？是像金鱼一样只有七秒，还是过目不忘可以去参加电视选秀的程度？想知道自己的记忆力在12星座中如何排名的话，就一起来看看吧。...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 139
上游新闻·重庆晚报慢新闻 记者 彭光瑞/文 任君/图 任君 彭光瑞/视频在极短的时间里，阅读大量的数字、词组或是一整副扑克牌，然后按照顺序、倒序花式复述……在综艺节目《最强大脑》中，你或许看过并为这样的“记忆狂人”感到匪夷所思。但你也许不知道，这其实已是世界上流行的一种运动项目，全世界有很多记忆高手参与其中，而这样的竞技比赛，即将出现在我们面前。11月14日-16日，由世界记忆运动理事会、亚太区记忆运动理事会授权的第 28 届世界脑力锦标赛中国总决赛将在渝举办，来自全国各地近800名选手将来渝参赛。...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 155
星座一直以来都给人们带来了许多神秘和有趣的话题，其中之一就是记忆力。不同星座的人拥有不同的记忆力表现，有些人记忆力惊人，而有些人则记性不太好。让我们来看看十二星座的记忆力排行榜，看看你的星座在其中的表现如何吧！...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 134
...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 132
记忆是人类大脑功能的重要组成部分，它使我们能够获取和保存信息，并在需要时进行再现。记忆的过程可以概括为四个阶段：接收信息、编码信息、存储信息和信息再现。了解这四个过程，有助于我们找到提高记忆力的方法和技巧。在每个阶段下进行针对性的训练和调整，可以显著改善我们的记忆能力。...
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极简大道
时间:2023-11-21
阅读: 135
过目不忘是指一个人在阅读或观察后能够长时间地记住所看到的内容，并且不容易忘记。虽然有些人天生就具有这种能力，但也可以通过一些方法来提高记忆力，以下是一些可能有用的方法：1. 集中注意力：在阅读或观察时，集中注意力是非常重要的。尝试消除干扰因素，例如关闭手机或电视，并将注意力集中在所要记忆的内容上。2. 使用联想记忆：联想记忆是一种将所要记忆的内容与已知的信息联系起来的方法。例如，将一个人的名字与他们的面孔、职业或其他相关信息联系起来，可以帮助您更容易地记住他们。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 164
条...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 135
随着年龄的增长，长者的身体各项功能器官，尤其是大脑功能逐步退化，会出现记忆、认知、判断等认知功能下降，给长者生活带来诸多不便，严重的甚至会影响个人健康。为了让奇槎长者能够了解认知障碍的知识，预防或减缓认知障碍，因此，奇槎项目社工在同风社学广场一号楼开展为期六节的“守护记忆，留住美好”长者认知障碍预防小组，让长者们在有趣的实践体验中了解认知障碍的知识，学习预防认知障碍的方法。截至10月13日，前三节小组活动顺利结束。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 177
广州日报全媒体记者黄子宁、陈昕宇报道：小小年纪，他们却拥有了异于常人的“超级大脑”：5分钟快速记288个毫无规律的数字、64秒快速记一副乱序扑克牌，还有1小时记住1240个随机数字……记者了解到，在刚结束不久的第26届世界脑力锦标赛上，顺德养正学校三名拥有“超级大脑”的学子代表中国与来自全球约300名参赛选手进行脑力PK，并斩获佳绩。据悉，该校初二学子区智艺斩获“世界记忆大师”称号，成为顺德第二个拥有该称号的“神童”。无独有偶， 佛山南海还有另外一名小学生，因为超常的记忆力，在第26届世界脑力锦标赛获得了“随机词语记忆”项目世界冠军，同时打破了原来的世界纪录。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 139
觉得记单词、背课文毫无压力？或是想知道超强记忆力如何训练？来参加“最强大脑”2017佛山中小学生记忆力大赛吧。获胜者还能登上“最强大脑”高峰论坛，与节目《最强大脑》中国队队长、深圳首位“世界记忆大师”李威现场PK！今年5月起，佛山日报社、佛山市青少年文化宫将携手电视节目《最强大脑》明星选手李威、王昱珩及其团队举办“中小学记忆力大赛”系列活动。就在上周日，由市青少宫主办、合景新鸿基泷景花园支持的《最强大脑》李威高效学习分享会便吸引了几百位中小学家长带着孩子慕名而来。作为“重头戏”的“最强大脑”2017佛山中小学生记忆大赛也正式接受报名。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 138
忽晴忽雨的天气阻挡不了孩子们学艺的步伐。连日来，湘桥区文化馆、图书馆总馆及全区各分馆内，各个非遗体验、文艺培训班免费开班授课。据悉，本次“邀你学艺——湘桥区文化艺术欢乐营”活动非常热门抢手，报名当天全市3万多人在线抢约600个学位名额。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 131
现代阅读学认为：阅读就是一个信息加工的过程，而这个过程一般包含了对阅读物的识别、吸收、理解、保留、回忆若干个阶段，只有这些阶段都走完了，我们说阅读才能够真正完成，或者说这才是高效的阅读。阅读其实就是人在吸收文字信息时自身的心理活动过程，它建立在人类的生理条件的保证基础之上的“眼睛、大脑等器官感知世界的表现形式”，而这种形式必须由大脑为指挥中枢，以人的知觉器官如视觉、听觉为执行“机构”的对文字信息的识别和感知过程。世界阅读学的理论和实践已经证明：阅读的实质就是：对文字为主的各种信息进行加工与理解，并运用人类自身的思维与语言相互交流的过程。一般都会把阅读这个过程看作是感知、理解、联想、想象、评价等复杂变化的心理活动。...
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极简大道
时间:2023-11-20
阅读: 306
一、记忆力训练师的职业简介记忆力训练师，一个颇具神秘色彩的职业，他们致力于引导人们探寻记忆的奥秘，释放潜在的智力能量。他们的工作涵盖了记忆技巧的研发、实践和传授，帮助人们提高学习、工作和生活中的记忆能力。这个职业不仅需要深入了解记忆机制，还要具备丰富的实践经验和独特的培训技巧。...
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极简大道
时间:2023-11-19
阅读: 178
现在的人，不管是出于兴趣爱好，还是迫于学业/工作就业压力，手机里多多少少有过几款背单词软件：...
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极简大道
时间:2023-11-19
阅读: 133
记忆力是孩子学习和生活中非常重要的一项能力，它关系到孩子的学习成绩、思维能力和创造力等多个方面。以下是一些培养孩子超强记忆力的建议：1. 提供丰富的体验孩子的记忆力是在生活中不断积累和发展的。因此，父母应该为孩子提供丰富的生活体验，让孩子接触到不同的事物和场景，例如旅行、参观博物馆、阅读书籍等。这些体验可以帮助孩子建立更多的记忆线索，从而提高孩子的记忆力。...
