作者:
极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 183
王先生决心让妻子生一个聪明的儿子，看了杂志上的一篇报导，称美国人将夫妻周末酒后怀孕生的孩子叫"星期六婴儿"，在"星期六婴儿"中痴呆的发生率高。从此，他在让妻子怀孕前的一年里，滴酒不沾，同时，还戒了烟。很长一段时间他电视也不看，手机也扔在了一旁，为的是怕电离辐射影响精子的质量。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 230
冬天易疲劳，7种食物要多吃，“卵磷脂”含量高，男女老幼都受益。冬天气温低，人也变得懒惰起来，平时稍微干点活就觉得人特别容易疲劳，用脑过度也容易疲劳，再加上冬天干燥的气候，人的皮肤也变得特别干燥没有光泽，因此这个时候我们除了要注意日常作息和休息之外，饮食上也需要注意调整，除了要补充蛋白质和维生素之外，卵磷脂也是不可忽视的，卵磷脂也称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，是人体所必需的营养素之一。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 281
此稿为家庭医生报约稿，已发表，请勿转载。谢谢。青春期少女安神补脑药膳...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 224
■花美英人类大脑神经细胞数目庞大，约有1000亿个，是组成大脑的基本单位。但是，人的脑细胞处于一个不断减少的过程中。而且一般认为，大脑神经细胞是不可再生的。脑神经细胞真是死一个少一个，耗尽无补，各位且用且珍惜。研究显示，富含Omega-3脂肪酸、抗氧化剂和植物营养素的各类食物，均可提高记忆力，改善注意力、情绪，具有一定的维持大脑功能的作用。鱼类：三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等深海鱼类，因为富含Omega-3脂肪酸，可以提供高水平的抗氧化剂和维生素E等，有助于延缓大脑的衰老。鱼头含有丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质合成的重要成分，可增强人的记忆、思维和分析能力，具有益智作用。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 205
很多时候，一些宝妈总是问：孩子缺锌怎么办？其实，孩子缺锌的情况，在我们的周围比较常见。如果孩子缺锌的话，往往吃饭胃口比较差，而且还出现挑食厌食的情况。仔细观察就会发现，缺锌的孩子容易长溃疡，而且脾气也不是很好，手指甲上可能不太光滑，有时还有白点等。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 199
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸最早是从菠菜叶里发现的，故而命名为“叶”酸。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 193
亚太日报 Amanda很多人担心自己的大脑会逐渐退化，但事实上，保持大脑健康的方法有很多。诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）的注册营养师乔纳森-波特尔（Jonathan Portell）说，除了其他基本的健康习惯，如定期锻炼，学习新事物，保障睡眠等，营养也是保持大脑敏锐并降低患病风险的重要因素。毕竟，像机器一样，大脑也需要足够的燃料——也就是营养素，来帮助它发挥出最好的功能。在这篇文章里，医学专家推荐了六种能促进大脑健康的食物，以及它们的最佳摄入量，快来看看吧。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 304
要说，作为21世纪的新新人类，在科技不断创新、AI不断强大的当下，小编最最最最希望自己能拥有的一项能力就是，聪明！（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）有一个聪明的脑袋瓜子，考试前不用熬夜苦读，随随便便拿下高分；工作时不用冥思苦想，分分钟智慧的灵感迸发；...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 246
为什么最近脑袋不好使了？不是忘东忘西，就是丢三落四，真应该找点可以补脑的食物，可吃什么呢？核桃、猪脑还是其他的食物？...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 246
每个家长都希望自己的孩子能够赢在起跑线上，从小就会给孩子吃许多健脑的补品，比如核桃什么的，还有会报许多早期智力班等，但是这些可能都没有什么太大的作用，这可让我们作为家长的操碎了心。但是大家别担心，小编最近发现了一个十分补脑的菜品。天然“补脑菜”被发现，提高记忆力，常给孩子吃，头脑聪明学习好。“它”是什么呢？它就是鱼头。鱼头的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、钙、氨基酸等营养物质，十分的补脑。今天小编给大家做的是香辣鱼头豆腐，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 233
作者：熊苗营养师大脑每天要消耗我们身体摄入的近20%的能量。这个估计很多人不知道，因此我们有必要告诉大家如何通过饮食能来帮助我们的大脑增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度。一、吃鱼建议选个头小、牙齿尖、生活在寒冷水域的鱼。比如三文鱼研究证实，三文鱼中富含的DHA（欧米伽3脂肪酸的一种）有助于提高记忆力。每周吃两次，用三文鱼（或鲱鱼和金枪鱼）替代肉食，就能有效改善记忆。女性在孕期食用三文鱼、金枪鱼等富含油脂的鱼类，有益胎儿智力、行为能力、视力发育。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 203
我想做三期节目来谈一个话题：我们怎样拯救自己的记忆力？为什么要做这个节目呢，因为很多粉丝通过微信通过私信就问我说：“王老师，怎样改善记忆力啊？我现在记忆力很差。”发信息的基本都是中老年人，也有个别年轻人，三十来岁的人也都说 ：“王老师，我的的记忆力很差，我很想学习，但是我发现我记住的东西很快就遗忘了。你能不能给我们很系统的谈一下，怎样改善记忆力？“...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 179
你有瞬间健忘症吗？补脑健脑、增强记忆力就照着这张清单吃！“锁门了吗？”“在厨房绕了一圈，我要拿什么东西？”……你是不是也有这样的瞬间食物健忘症，才70后的小编就有这样的困扰，每次出门都要问下自己“门锁了吗？”...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 286
今天我有幸参加到：此次“世界记忆大师教练”黎耀科全国巡回演讲分享会即将来到北京友邦保险分公司进行课程分享：...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 253
在孩子成长的时候父母总会想着给孩子弄一些补脑食品，吃什么补脑呢？补脑的食物有哪些呢？生活中，补脑的食品实在是太多了。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 353
要说，作为21世纪的新新人类，在科技不断创新、AI不断强大的当下，小编最最最最希望自己能拥有的一项能力就是，聪明！（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）有一个聪明的脑袋瓜子，考试前不用熬夜苦读，随随便便拿下高分；工作时不用冥思苦想，分分钟智慧的灵感迸发；...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 250
现在年轻人生活节奏太快，工作压力大，是最普遍的问题之一，这种问题长时间积聚，就会对身体产生影响，尤其会影响精神、精力和记忆力。许多年轻人或多或少都有这种情况，感觉自己年纪轻轻，但是确有老年痴呆的前兆，总是提笔忘字，贵人多忘事，刚才我还想告诉你什么，一见面我就忘了，一年到头没精神，精力不足，那这些在中医里是什么原因呢？...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 352
现在，国家虽然推行了“双减”政策，学生们的作业有所减少，但是中学生的课程门类较多，学习压力还是很大。有的学生晚上“开夜车”，白天上课的时候却提不起精神来，课堂上犯困，甚至直接就趴在桌子上睡着了。还有的学生学习成绩虽然很优秀，体育课跑上几圈就累得气喘吁吁，汗流浃背，跑完后，累得瘫软在地上。更有学生一天到晚都觉得很疲劳，无论做什么都没有精神。作为学生家长的您，看到他们这个学习状态，是不是也很焦虑呢？...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 168
人类的大脑功能从20岁到30岁就开始走“下坡路”了，但通常在70岁之前都不会有明显到足以引起注意的症状。然而，科学家们已经发现，早发性阿尔茨海默病（EOAD）可能发生在30岁到60岁的人群身上，并且，这种病并不是那么罕见，占阿尔茨海默病（AD）病例的10%。作为一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，阿尔茨海默病被形象地称为“记忆的橡皮擦”，且目前还没有确定的能有效逆转疾病进程的药物，通俗地说，没有治愈良方。那么，有没有什么预防的可能性呢？7月28日，美国神经病学学会（AAN）官方出版物《神经病学》（Neurology）发表的一份新研究显示，每天吃一盘富含类黄酮的食物可有效减缓认知能力的下降。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 453
不少孩子都经历过这样的事情：为应付老师课堂提问，上课铃声响起来匆匆看几眼书，回答得还挺流利；考试之前开夜车，却能取得好成绩；老师课堂提问，学生回答错了的问题，被老师纠正后，这个学生记忆会特别深刻，到任何时候都错不了……这样的状态下，为什么记忆效果很好呢？这是因为记忆的目的明确，一定要记住的强烈愿望和非记住不可的紧迫感，挖掘出了孩子的记忆潜力，从而取得了较好的记忆效果。根据遗忘规律，学习后20分钟遗忘率为40%，3小时后遗忘率为50%，6天后遗忘率为75%。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 234
父母都希望自己的孩子聪明伶俐，有助于大脑发育的事情都会积极去做。大脑每日要消耗体内近20%的能量，主宰着记忆力、思考力等诸多方面。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 212
...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 238
苹果具有健脑的作用，苹果中含有人体需要的微量元素，能够延缓大脑的衰老速度，具有保护心脏的作用，水果具有养生保健的作用，能有效改善失眠的状况，水果中含有的微量元素能起到缓解便秘的作用，多吃苹果可以起到健脑的作用，苹果对大脑有好处，并且有利于心脏的保健，水果养生有妙招,多吃苹果可以健脑。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 248
健脑 食品简单地说，就是有益于 大脑 的食品。换句话说， 健脑 食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。在日常生活中，儿童如果坚持食用 健脑 食品，不仅 大脑 (脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 252
人人都是一个大脑，但有些人记忆超群、学习能力强；有些人却忘东忘西，学习效率慢。究其原因，除了与遗传基因、后天环境等因素有关，也与营养状况密不可分——大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，只有能量、营养物质供应充足时，大脑才能快速运转，否则很容易出现学习能力降低、健忘、难以接受新鲜事物等情况。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 137
文丨C妈学堂婴幼儿时期是宝宝大脑发育的关键时期，所以在这个时间段内，家长就要注意宝宝的饮食。...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 204
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 274
一个孩子的聪明程度，成为父母争先对比的首要。可孩子聪不聪明家长怎么说得算呢？还不是要看孩子的造化？...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 214
...
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极简大道
时间:2022-01-20
阅读: 188
导语：宝宝越小越可爱，越长大就相对越没那种感觉了，这是为什么呢？一方面，宝宝越长大越有自己的性格，自我意识会发展起来，当他们不听话时，便不讨人喜欢了；另一方面，宝宝小的时候拥有大大的脑袋和小小的身子，这种造型很像Q版人物，所以让人就觉得很Q，越长大，宝宝的造型就越来越正常了。...
