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极简大道
时间:2022-01-19
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做家长的哪个不希望自己的孩子能考上一个好大学，希望自己的孩子出息。于是从小就开始抓住孩子，让孩子参加各种辅导班，还有奥数什么的，想想就头疼。孩子用脑多也要给孩子多多补脑呢。今天营养师大乔给大家推荐这菜，这菜是纯天然补脑菜，提高记忆力，多给孩子吃，头脑聪明成绩好，这菜就是金枪鱼了，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，能帮助生产大脑的神经递质，使人注意力集中，思维活跃。金枪鱼补脑大家知道了吗？今天小编给大家准备了金枪鱼沙拉，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 311
谈到吃什么给孩子补脑，宝妈们第一个想到的应该就是鱼了。特别是深海鱼中，含有丰富的DHA，是脑细胞的重要组成部分，对大脑发育具有非常重要的意义。专家建议一个人每周摄入120~200克的鱼虾，分到深海鱼上就更少了。因此，为了宝宝发育，必须要从其他食物中摄取补脑营养元素。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 1518
生活条件好了，人们注重养生了，都希望自己能够长寿。想要长寿，首先要健康。人们形容一个人身体硬朗，有长寿之相，常常是这样形容:面色红润，气血好，主要体现在于脸上的老年斑很少，皱纹很少，皮肤有光泽。能喝，能喝，能睡，主要表现在胃口好，不挑食，没有失眠的症状。躺下不久就睡着。腿脚利索，骨质强健，主要表现在步态轻盈有力，牙齿较为完整。...
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极简大道
时间:2022-01-19
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 329
文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。参考月龄：6个月以上宝宝辅食----核桃汁...
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极简大道
时间:2022-01-19
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学生党经常用脑，因此饮食上要多吃一些安神补脑的食物，以下10种食物都能为大脑补充营养，家长不妨为孩子们以这些食材多做一些补脑的菜肴。安神补脑的食物1、南瓜绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜可以用来做菜食用，每天吃一次对补脑是很有效果的。...
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极简大道
时间:2022-01-19
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极简大道
时间:2022-01-19
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秋冬季节，早餐能喝上一杯热饮会非常舒服。除了热腾腾的牛奶、甜蜜暖心的果汁、香甜可口的豆浆外，做上一杯营养健康的小米玉米热饮也是一种不错的选择。小米含有非常丰富的维生素和氨基酸，小米粥对身体虚弱和肠胃不佳的人有很好的滋补效果，即使现在还有很多北方孕妇在生育后，还把小米当主要的调养食品。而玉米属于粗粮，能增强人体新陈代谢，还有不错的保持皮肤嫩滑的功效。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 304
俗话说，一夜好睡，容光焕发，精神百倍；彻夜难眠，精神恍惚，满身疲惫。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 296
为了让宝宝更聪明，很多妈妈可谓是绞尽了脑汁，但很遗憾，真的没有什么“灵丹妙药”能让宝宝更聪明，但有一些营养元素，确实可以帮助宝宝大脑发育，美国儿科学会列出了宝宝脑部发育不能缺少的一些营养素，包括DHA、蛋白质、胆碱、锌、铁、碘、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等，所以，妈妈在日常的饮食中要注意给孩子这类营养元素的补充。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 298
脑部的发育除了需要合理的用脑习惯以及良好的生活习惯之外，健康饮食也是重中之重。夏季是水果的盛产季节，殊不知有些水果中的食物营养，竟然是人体脑部发育的最佳食物。下面就来介绍下五种利于夏季补脑健脑的水果，越吃越聪明！...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 463
每年的四五月，都是高考考生和他们的家长们最紧张的时候。此时，考生正面临着高考复习冲刺阶段心理、脑力、记忆力等的多重考验，而家长们则绞尽脑汁帮助孩子提高记忆力、缓解用脑过度。然而，对于补脑，很多家长都存在误区，有的家长会选择为孩子购买一些补脑保健品，有的家长会让孩子多吃鱼虾等，这些大多基于经验。实际上，关于如何科学补脑，中国疾控中心早在2018年就为家长们指明了方向。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 307
孩子一直都是每个家庭重点关注的对象，最近又到了一年一度的考试季，今年孩子们的中考高考都被延迟了，学习任务更加紧张，用脑也更多，家长经常给孩子补补脑，补脑“冠军”终被发现，比牛奶核桃管用，孩子常吃，脑袋瓜灵活！这就是花生。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。今天和大家分享一道简单的酒鬼花生，做法最简单，平时吃饭的时候配上几粒，米饭更香孩子更加喜欢！！酒鬼花生...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 490
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 312
江苏卫视的《最强大脑》自2014年第一季开播以来就备受关注，之所以能够持续得到关注，每位选手惊人的记忆力是极其关键的因素。相比于常人第一天说的事情第二天就忘记，上午学得知识下午就只能记得个大概而言，这些选手们“过目不忘”的记忆力是每个人都十分羡慕的天才。特别是正在学习的孩子们，记忆力差让他们记不住知识，从而导致学习成绩差。还在为记忆力差苦恼？也想要成为人人羡慕的记忆天才？...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 321
在我们的身边有很多的人，并不知道如何让大脑补充能量才是最好的，补脑健脑的四款美味怎可少？到底是什么样的四款美味呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下，补脑健脑四款美味的一个介绍。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 382
现在的由于生活节奏快很多人出现注意力下降，这些情况不仅对工作和学习造成了影响，同时也反映出身体的亚健康问题。在日常生活中，通过饮食可以有效的改善这些问题，为大家介绍提高注意力的四种食物，希望能帮助到大家。1、鸡肉2014年美国《营养学》杂志一项新研究发现，食用鸡肉、牛肉和奶酪等富含铁的高蛋白食物之后，参试者不仅记忆力更好，而且反应速度和注意力都明显提高。2、花生吃花生有助于赶走导致分心的饥饿感。《英国营养学杂志》刊登一项新研究发现，吃花生和花生酱可以降低食欲，效果甚至可达8个小时。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 296
记忆力减退会随着年龄的增长越来越明显。要解决此问题，首推合理膳食，专家支招如下：...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 229
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 283
美国科学家近期的一项新研究发现，大蒜不仅可以杀菌消炎，还能让大脑更聪明。美国路易斯维尔大学的研究人员将小鼠分为两组，一组年龄为24个月大(相当于人类的56～69岁)，每日口服大蒜素烯丙基硫醚。另一组小鼠年龄为4个月～24个月大，不服用烯丙基硫醚。结果显示，服用该化合物的老年小鼠不仅拥有更健康的肠道菌群，且显示出了更好的长期、短期记忆力和空间记忆力。研究人员分析发现，口服烯丙基硫醚能增强脑部神经源性钠尿因子的基因表达能力，而认知功能下降正是由于该能力减退所致。另外，烯丙基硫醚可在肠道内生成硫化氢气体，这种气体有助预防肠道炎症。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 246
人上了年纪，自然而然记性就会变差，明明是才发生的事情，怎么也想不起来，即便他人作了个前情提要，仍然茫然不知。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 346
不知道大家有没有发现家里的老人，随着年纪增大记忆力也会出减退的现象。那么，其实随着年龄的增大，机体功能退化，器官老化，老人的忆力是会慢慢出现减退，这是一种自然现象；只要不是特别的严重，没有影响到平时正常的生活，一般不会是老年痴呆的现象的，而且对于老年人出现的记忆力减退在平时也是可以预防的。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 380
要说，作为21世纪的新新人类，在科技不断创新、AI不断强大的当下，小编最最最最希望自己能拥有的一项能力就是，聪明！（欢迎关注我们的抖音账号：悉尼那些事儿 或搜“mandage”）有一个聪明的脑袋瓜子，考试前不用熬夜苦读，随随便便拿下高分；工作时不用冥思苦想，分分钟智慧的灵感迸发；...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 291
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 306
据哥伦比亚广播公司（CBS）新闻报道，加州大学洛杉矶分校一项新的研究发现，一天吃一把核桃有助提高记忆力、注意力和信息处理速度。那些经常食用核桃的成年人相比从不吃核桃的人，其认知功能更加强大，这一结果不受年龄、性别和种族因素影响。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 216
端午前后，遇到这6种水果别错过，现在正当季，个个水分足口感好。端午节快到了，端午正处于炎热的夏季，这个季节高温多雨，非常适合植被的生长，端午前后也有很多夏季的时令水果开始上市，充沛的雨水和足够的光照，让夏季的水果格外的甜，个个水分足口感好，营养也足，因此遇到夏季的时令水果别错过了。端午前后上市的水果有很多，比较常见的有荔枝、樱桃、杨梅等等，大部分的水果都是碱性和弱酸性的，营养也很健康，接下来分享6种端午前后的碱性时令水果，遇到别错过，现在正当季，口感好营养足，一起来探个究竟吧。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 327
你的背书方法是不是这样：拿着一堆整理好的资料仰头晨读或者埋头苦读。这种背书的方法实际上是有很多弊端的：一是容易被分散注意力；二是背过之后很容易忘记；三是对背诵的东西含混不清，尤其是词组混淆；五是口头背得很流利，但是往卷子上写时又写不出来。所以要想扎扎实实地背下一些东西，需要手、耳、口一起相互帮忙，一起动起来。...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 449
5种常见的补脑食物，核桃仅排第3位，第1位很容易被大家忽略大脑作为人体最重要的器官，自从生命开始的那一刻起，它就已经开始工作了，直到生命终结的那一刻，大脑也完成了它的使命，可以说大脑陪伴了我们一生。但是随着现在人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，人们对大脑的使用也越来越多，有的时候工作累了，经常会出现头疼的情况，这种时候就说明你该补脑了！...
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极简大道
时间:2022-01-19
阅读: 270
都说“民以食为天”，家有学生党，自己又是上班族，这样的家庭对于饮食的重视程度又会更胜一层，如何才能吃得健康？又有哪些食物是吃了对脑子好，有助于脑部发育和补充身体能量的，相信每个人都能说出几条。...
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极简大道
时间:2022-01-18
阅读: 343
营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。...
