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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 281
亚历克斯·马伦（Alex Mullen）拥有一项高超的本领：在短短16秒内准确记住一副扑克牌的排列顺序。这位26岁的医学生原本是想利用记忆方法来攻读大学学位，但他很快成为个中好手，不久便参加比赛，最终在2015年荣膺国际记忆协会世界冠军。在记忆锦标赛上，“记忆运动员”比拼谁能记得最多最快，比赛项目包括扑克牌顺序、人名、头像和历史事件日期。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 372
记忆在生活和学习中非常重要，所以现在人们通常通过记忆训练来提高记忆力，但是你知道记忆训练的方法是什么吗? 让我们一起来看看吧！用记忆法。记忆是建立联系最有效的方法，而使用是加强联系最有效的方法。我们必须2.读写记忆法。多个分析器的协作也是提高内存性能的一个重要途径。这种方法特别适用于单词、诗歌、外来词等的记忆。3.间隔存储法。读一本书，学一篇文章，每段交替记忆，记忆时间不要过于集中。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 351
生活条件好了，人们注重养生了，都希望自己能够长寿。想要长寿，首先要健康。人们形容一个人身体硬朗，有长寿之相，常常是这样形容:面色红润，气血好，主要体现在于脸上的老年斑很少，皱纹很少，皮肤有光泽。能喝，能喝，能睡，主要表现在胃口好，不挑食，没有失眠的症状。躺下不久就睡着。腿脚利索，骨质强健，主要表现在步态轻盈有力，牙齿较为完整。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 342
长征时期，在遵义会议上，凯丰挖苦毛泽东说：你毛泽东懂什么马列主义，顶多是看《孙子兵法》、《三国演义》打仗。毛泽东则反问道：你说我靠孙子兵法打仗，请问孙子兵法有几篇几章啊？第一篇的题目叫什么？...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 326
高考越来越近，现在大家都进入冲刺阶段了，当妈的都希望孩子在考前保持大脑清醒，甚至变得更加聪明。所以日常饮食要做好调节，除了补充营养，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，下面是小编为你整理的6道益智补脑增强记忆力的家常菜，希望对你有帮助！凉拌佛手瓜佛手瓜俗称“安南瓜”、“合掌瓜”，含锌较高，对孩子的智力发育效果明显，还可缓解老年人视力衰退。生长20天的嫩瓜含钙比黄瓜、冬瓜稻西葫芦高2倍多，含铁是南瓜的4倍，黄瓜的12倍。夏天想吃凉拌菜，来上一盘凉拌佛手瓜，吃着清脆又爽口。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 1071
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 351
前言高考成绩放榜，诗词才女武亦姝以613的成绩登上热搜（上海高考满分660分）。在第二季《中国诗词大会》上，这个16岁的姑娘，以2000首诗词的储备量横扫全场，三战三捷，一举夺魁。北大博士陈赞叹她：“宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。”而今，武亦姝又以超高分的成绩被清华大学新雅书院录取。武亦姝说：“四五岁的时候，妈妈就教我背唐诗宋词元曲。开始是背着玩，慢慢的，就有了语感......”...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 282
很多人都希望提高自己的口才。但是大多数人对于自己的口才，都是抱着一种“能用就用”的心态；想去锻炼，可是坚持了一阵子，又没有动力去“折磨”自己了。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 256
你希望逢考必过吧？给你4个记忆方法，愿你门门过关世界记忆大师在38秒能记住一副纸牌的顺序的顺序，《极限大脑》里，挑战者在几分钟内，从50杯水杯里找出自己刚才看到的那一杯。他们为什么能做到？大家都以为他们有过人的天赋！其实他们也是运用了一定的方法！8次世界记忆大师，多米尼克奥布莱恩，嗯，受到逻辑思维导图的发明者托尼布赞强力推。让他学习记忆方法，成为记忆大师的过程记录下来。写成了这本《逢考必过》。...
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极简大道
时间:2022-01-28
阅读: 233
学习中，你是不是背完就忘，考试总是会马虎？工作中，你是不是总记不住领导表达的重点，每次晋升都被遗忘？生活中，你是不是也会丢三落四如果你也这样，你就看对文章了，这里提供给你「8个增强记忆力的方法」，帮你解决记忆难题！...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 266
■本报记者 马珂一年一度的高考临近，很多家长都发愁如何安排考生的饮食，高考生吃什么抗疲劳，怎么样给孩子选择补脑食品，缓解孩子的考前压力，有效地帮助孩子提高记忆力。海南日报记者采访了省疾控专家。高考食谱究竟应该如何准备？省疾控中心食品安全检测评估所营养与学生健康监测室室主任江苏娟提出了四大原则供参考:1.饮食安全是前提，注意考生的体质和过敏史，孩子脾胃虚弱的话就要少吃生冷的食物，任何高风险食物都要拒绝。2.能量补给是目的，人体所需的碳水、糖、脂肪和蛋白质要有比例的摄入，因为高考是一场非常消耗脑力的比赛，营养补给到位了才能保证孩子的大脑能飞快运转，精神饱满。...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 324
人类的大脑功能从20岁到30岁就开始走“下坡路”了，但通常在70岁之前都不会有明显到足以引起注意的症状。然而，科学家们已经发现，早发性阿尔茨海默病（EOAD）可能发生在30岁到60岁的人群身上，并且，这种病并不是那么罕见，占阿尔茨海默病（AD）病例的10%。作为一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，阿尔茨海默病被形象地称为“记忆的橡皮擦”，且目前还没有确定的能有效逆转疾病进程的药物，通俗地说，没有治愈良方。那么，有没有什么预防的可能性呢？7月28日，美国神经病学学会（AAN）官方出版物《神经病学》（Neurology）发表的一份新研究显示，每天吃一盘富含类黄酮的食物可有效减缓认知能力的下降。...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 261
高考进入倒计时，学生和家长都会不自觉地把一些不太重要的事情放一放，全心全意应对即将到来的人生大考。其实越是这种时候越应该放松心情，以平常心对待，孩子依旧按照他们自己的节奏备考，家长用心做好过服务，不急不躁才是最好的。...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 280
此物被称为“植物肉”，常吃健脑补钙，提高记忆力，气死癌细胞...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 290
我们的大脑每天日理万机，非常劳累！试试多吃这7种蔬果，给大脑增加动力！1、南瓜β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。锌摄取不足，容易导致记忆力衰退、注意力不集中等问题。而南瓜富含β-胡萝卜素。南瓜籽中含有锌元素，可以帮助脑部发育，有助于脑部运转。吃点南瓜吧，注意南瓜籽别扔了。2、核桃核桃中的维生素B和E还可防止细胞老化，增强记忆力以及延缓衰老。3、葵花子葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。每天吃一小把就行了，别贪多。...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 286
想要改善健忘这件事，除了从生活、心理方面改善外，吃也是非常重要的，那么大脑都爱吃哪些食物呢？赶紧一来看看吧！...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 250
#谣零零计划#柏子养心丸组方为炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、制远志、醋五味子、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘草。方中炙黄芪甘温，补气升阳，党参益气生血，二药相合为君药。当归、川芎补血活血，当归合黄芪为补血要方，柏子仁养心血、安心神，共为臣药。酸枣仁益肝养血安神，远志宣通心气益智，五味子滋肾敛阴宁心，肉桂温肾运营通脉，茯苓健脾安神，半夏曲和胃袪痰,朱砂镇心定惊，以上药物调摄心肾，健脾和胃，安定神志，共为佐药。炙甘草调和诸药，为使药。全方补气、养血、安神。用于由于心气虚寒，心神失养所致心悸易惊，失眠，多梦，健忘，神疲乏力，或肢冷畏寒，舌淡苔白，脉细弱或结或代；因心气虚寒，心失温养所致的少寐多梦，易醒难眠，心慌气短，精神恍惚，自汗，肢冷，舌淡脉细弱。...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 293
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 277
孩子是父母的宝贝，当父母发现孩子的记忆力变差之后，会想很多方法去寻找孩子记忆力变差的原因，部分父母认为孩子记忆力差就是缺锌，而带孩子去查微量元素，检查一下是否缺乏锌。下面我们一起来看一看儿童记忆力差是缺锌吗?...
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极简大道
时间:2022-01-22
阅读: 287
人脑的主要成分是蛋白质，但是有很多人有误解，以为多吃蛋白质含量高的食物就可以补脑，就可以变聪明，其实结果并不是这样，因为肉类中的大量蛋白质是酸性的，如果人体摄入过多的酸性食物，会造成人体的血液也会出现酸性的情况。经过科学家的研究发现，人脑体液的酸碱度与智商有关系，因而应该改善自身的饮食习惯，多吃碱性的食物可以起到提高智力的作用。如何调理身体变聪明多吃补脑食品第一、多吃豆制品，因为他们是酸性含量较少的食物。1.黄豆。建议每周食用两次，黄豆中富含较高的但比之，同时又拥有较高的纤维素，还有水果中含有的抗氧化成分、维生素和矿物质，所以多吃豆制品，如豆腐、豆浆都是一个不错的选择。2.黑豆。别小看一颗小小的黑豆，黑豆的纤维素含量极高，可以有效的提高饱腹感，其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 248
又是一年夏，又是一年高考时，莘莘学子寒窗苦读十几年，终于快迎来了人生的第一件大事——高考，现在距离高考仅剩半个月的时间，紧张的高考氛围也愈发浓厚了，学生们每天忙着备战高考，家长们也在全心全意地做好后勤工作，不能在学习上帮孩子分担，但在一日三餐上父母们也是费尽心思，成天琢磨着怎么给孩子补充营养。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 406
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素。在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。网络上还流传着“维生素E能够延缓衰老”等说法，维生素E到底有没有美容的效果呢？让我们听听中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽怎么说↓维生素E有抗氧化抗衰老的作用维生素E不仅是我们人体必须的营养素，还是一种天然抗氧化剂，具有去除色素沉着，抗氧化、抗衰老的作用。维生素E还有延缓更年期综合征，预防白内障发生和预防贫血的作用。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 232
老话常说“爱吃鱼的人更聪明”，这个说法并非全无依据。鱼中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养物质，这些对脑健康非常有益。前段时间，法国的一项研究也发现，经常吃鱼的人，脑血管病变的发生率要比不怎么吃鱼的人低，患痴呆和脑卒中的风险更小，而且这种关联在65~69岁人群中尤为明显。可惜，调查数据显示，我国居民鱼虾类平均摄入量仅为23.7克/天，远低于膳食指南建议的40~75克/天的摄入标准，国人“吃鱼量”明显不够。既然如此，可可今天就“督促”大家多吃点鱼肉吧~...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 267
补脑可以说是很多人关注的事情，尤其对于正处于学业拼搏时期的学生们，脑部思维以及记忆里的提升可以在有限的时间内贮存更多知识，提高自己在同学中的竞争力和优势，因此很多家长们不惜以各种方式为孩子的学业提供外力助力。除了保证日常饮食过程中的营养充足，核桃成为了众多家长眼中补脑神器，不仅如此，含有核桃成分的饮品以及食物都成为了香饽饽。那么，备受推崇的核桃真的具有补脑效果吗？...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 335
此物被称为“植物肉”，常吃健脑补钙，提高记忆力，气死癌细胞...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 313
人上了年纪，自然而然记性就会变差，明明是才发生的事情，怎么也想不起来，即便他人作了个前情提要，仍然茫然不知。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 266
原标题：送你“高考饮食宝典”：考前冲刺别乱补，三餐规律主食吃足高考前应该多吃哪些食物？需要补充哪些方面的营养？孩子复习得太晚可以吃夜宵吗？一年一度的高考又临近了，科学、合理地安排考生的一日三餐，做好后勤保障工作，是众多家长关心的话题。浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院）营养科主任于晓为各位考生和家长奉上一份“高考饮食宝典”，祝考生们以最好的状态考出理想的成绩！●合理搭配是基础对于即将面临高考的学生，仍应从日常饮食着手，合理安排一日三餐，保证其营养需求。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 343
据合众国际社网站6月21日报道，一项新的研究显示，服用某些降压药的老年人可能会在年龄增长的过程中保留更多的记忆力。全文摘编如下：研究人员在服用能够穿越“血脑屏障”的药物的老年人身上发现了这种好处。此类药物包括某些ACE抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）——这是两类主要的降压药物。在近1.29万名参加研究的患者中，与服用不能穿越血脑屏障的降压药的人相比，服用能渗透进大脑的药物的人在3年内丧失的记忆较少。这项研究结果为血压与大脑健康之间又增加了一层关系。...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 267
孩子是父母的宝贝，当父母发现孩子的记忆力变差之后，会想很多方法去寻找孩子记忆力变差的原因，部分父母认为孩子记忆力差就是缺锌，而带孩子去查微量元素，检查一下是否缺乏锌。下面我们一起来看一看儿童记忆力差是缺锌吗?...
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极简大道
时间:2022-01-21
阅读: 229
人脑的主要成分是蛋白质，但是有很多人有误解，以为多吃蛋白质含量高的食物就可以补脑，就可以变聪明，其实结果并不是这样，因为肉类中的大量蛋白质是酸性的，如果人体摄入过多的酸性食物，会造成人体的血液也会出现酸性的情况。经过科学家的研究发现，人脑体液的酸碱度与智商有关系，因而应该改善自身的饮食习惯，多吃碱性的食物可以起到提高智力的作用。如何调理身体变聪明多吃补脑食品第一、多吃豆制品，因为他们是酸性含量较少的食物。1.黄豆。建议每周食用两次，黄豆中富含较高的但比之，同时又拥有较高的纤维素，还有水果中含有的抗氧化成分、维生素和矿物质，所以多吃豆制品，如豆腐、豆浆都是一个不错的选择。2.黑豆。别小看一颗小小的黑豆，黑豆的纤维素含量极高，可以有效的提高饱腹感，其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。...
