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极简大道
时间:2022-01-03
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今天要跟大家介绍的这张方子，同样有一个很好听的名字，叫开心散。出自唐代大医孙思邈的《备急千金要方》。...
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极简大道
时间:2022-01-03
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有这样一个事实，你吃的每样食物都对身体和健康产生重要的影响，会影响身体能量水平、情绪以及记忆力。如果一直因为注意力不集中或健忘而自责，那么很有可能是因为你的饮食不健康、不均衡造成的。健康均衡的饮食对大脑健康有帮助吗？答案是肯定的。健康的食物可以使大脑血流正常。食物中所含有的抗氧化剂、omega-3脂肪酸、维生素和矿物质等都是大脑健康的必需品。因此，在饮食中添加一些能促进大脑功能的食物是非常重要的。下面随着经济日报-中国经济网生活频道来具体了解下吧。富含脂肪的鱼类...
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极简大道
时间:2022-01-03
阅读: 539
关于孩子的天赋、智力，我们都知道这多少受遗传的影响，比如数学成绩都好的父母能有很大概率生出数学同样好的子女。但是记忆力的好坏，与智力、天赋就有一定区别了，它基本不受遗传到的基因的影响，而是看小朋友们会不会用脑。比如同样记忆一串数字，有的会直接死记硬背，有的则会用联想记忆、宫殿记忆等方式。后者一般比前者记得更快、更牢。...
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极简大道
时间:2022-01-03
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新华社北京9月16日新媒体专电 据西班牙《消息报》网站9月9日报道，虽然并非所有人都具备“谢耳朵”那样的超强记忆力，但是通过一些技术手段也能帮助我们的大脑更轻松地记住一些知识。美国四次记忆冠军纳尔逊·德利斯提出一个分五个步骤的过程，可以让人几乎记住所有事情。1、从可识别的图像开始德利斯建议从建立简单的关联开始，以记住容易识别的图像，例如与世界七大奇观有关的图像。为了记住它们，他建议首先将这些元素转换成易于记忆的图像。比如可以将中国的长城看成一堵墙，将墨西哥的奇琴伊察看成一座楼梯。...
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极简大道
时间:2022-01-03
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极简大道
时间:2022-01-03
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我们都知艾宾浩斯的遗忘曲线，但是我们怎样才能控制自己的记忆力不下降，或者是在生活当中应该如何提高记忆力呢，这些都是大家所困扰的，下面我给大家介绍几种方法可以提高你的记忆力。三种方法可以帮你通过生活习惯的改变提高记忆力1.自我意识明白你的大脑是如何记忆的对于对于提高记忆功能是至关重要的。当你体验这个世界的时候，敏感元件信息接收到的是通过你的短期记忆，(包括视觉上的、听觉上的和语义上的)的编码。通过长期的收集过程，你的大脑对你的短期记忆进行改造，这意味着你使用记忆的次数越多，它的改变就越大(对于那种你很少回忆的平常小事，比如今早洗的澡，昨天的通勤等，它们的对立面也是正确的)...
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极简大道
时间:2022-01-03
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01 七步记忆法 ...
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极简大道
时间:2022-01-03
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文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）现在的孩子每天都面临着高强度的学习，家长总担心孩子用脑过度，记忆力下降。开始充分发挥后勤部长的作用，换着花样地做营养大餐。豆爸就是一个典型的例子，常常变着法地给孩子补脑子。其中出现最频繁的就是鱼，毕竟鱼肉的蛋白质多，还能补脑。可慢慢地豆爸发现，宝宝常吃鱼很容易出现食物单一性的弊端，为了了解到哪些食物同样能补脑，豆爸专门去查了查，发现了十种适合宝宝补脑的饮食。...
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极简大道
时间:2022-01-03
阅读: 2755
大脑就像汽车的引擎，需要维护和加强。如果长时间不使用，就有生锈的可能。所以在我们的日常生活中要注意大脑的维护，以增强记忆的作用。这里有六种方法可以提高你的记忆力。...
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极简大道
时间:2022-01-03
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大家平时有没有记性差的时候，比如：...
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极简大道
时间:2022-01-02
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点击右上角【关注】霸王课头条号，收获更多加薪秘籍。本文共2000字，阅读全文约3分钟《庆余年》中，张若昀饰演的范闲可以默写整本红楼梦，可以背诵唐诗宋词百余首；《精英律师》中，蓝盈莹饰演的戴曦可以背诵所有司法考试涉及到的法律条例；《匹诺曹》中，李钟硕饰演的崔达布过目不忘，不管是书籍知识还是产品成分；就连真人秀《令人心动的offer》中，李浩源不仅可以背诵法律条例，还可以灵活运用相关条例。...
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极简大道
时间:2022-01-02
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12-18岁的青少年正好处于初、高中阶段。所以这个时候他们对于他们来说应该提供更多的营养物质的，下面就给大家说说中学生的营养饮食该有哪些吧?...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 498
在生活中，我们总是丢三落四，不是忘了这个，就是忘了那个，很多不想记住的事情我们记得比谁都清楚，该记住的东西却怎么也记不住。想要记住东西真的是一件很头疼的事，很多东西看了一遍就跟没看到一样，无论多精彩，也只是感叹于当时看的那一会，合上书本就立即忘记。提高记忆力真的很重要，对于学习，工作都是很有用，至少你可以花费较少的时间完成和别人一样的事情，提高了效率，自然你就会有很多时间去做其他的事情。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 672
你好，今天为你推荐的书是《运动改造大脑》。这本书将告诉你运动的好处，科学的运动不仅能让你四肢发达，头脑也不简单；以及我们该如何制定科学有效的运动计划。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 472
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 676
每个人都有健忘的时候，尤其是生活繁忙的时候。虽然这可能是完全正常的事情，但记忆力差可能会让人苦恼。基因在记忆衰退中扮演着重要角色，特别是在像阿尔茨海默氏症这样的严重神经疾病中。然而，研究表明，饮食和生活方式对记忆也有很大的影响。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 577
核桃能增加记忆力？...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 504
人类要靠记忆力来完成知识的学习和积累，没有记忆力的我们会失去生存的能力。生活中有那么多美好和重要的事物需要被记住了，没有记忆力的我们会活成一张白纸。其实除了先天的遗传因素外，对孩子的后天培养显得尤为重要。当你留意孩子小时候的一举一动时，你会发现了孩子其实早就拥有神奇的记忆力，所以作为父母接下来就应该考虑，要怎么样从小开始培养宝宝的记忆力呢？...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 778
英国广播公司《科学焦点杂志》网站11月12日发表题为《神经科学家揭秘保持大脑健康、愉悦和敏锐的6个好习惯》的报道，记者为克里斯蒂安·贾里特，全文摘编如下：如果你有时候感到自己不像过去那样敏锐——比如，你可能会对自己叫不出一个演员或新闻里政治家的名字感到沮丧，或者你心算速度可能不像过去那么快——这或许会让你停下来想想大脑的健康状况，以及从现在起是否一切都在走下坡路。诚然，大脑通常在20多岁时完成发育，之后认知会随着年龄增长逐渐放缓，因此尽早开始思考这些事情是有益的。在晚年，还存在因阿尔茨海默病等疾病导致痴呆症的风险。人口老龄化国家现在不可避免经历着痴呆症发病率上升。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 503
在我们的日常生活中，一般都需要视觉、听觉和大脑思维做综合协调配合，尽管感知觉系统还包括触觉、味觉、嗅觉，但是从工作性质来看，这三者所用不多，故不做过多讨论。视觉和听觉记忆力是指对来自视觉和听觉通道的信息的输入、编码、存储和提取，即个体对视觉和听觉经验的识记、保持和再现的能力。但是不管是视觉还是听觉，在记忆力开展工作时，离不开大脑的思维，如对信息的存储和提取，这些都是通过思考才能做到。所以，家长如果想让孩子从小就拥有出色的视觉+听觉+思维三者的有机协调，就必须要加强培养，而在培养孩子之前，你必须要了解有关感知觉思维系统协调工作的原理。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 1022
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！人的智力水平，虽然与遗传因素有关，但在孩子出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养学家研究证明，通过调节食物可以改善大脑的结构与功能。下面，帮妈介绍几种常见的益智健脑食物。1.鱼类各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细胞，是构成神经细胞膜的重要物质。而其中富含的蛋白质、维生素、微量元素可促进智力的活动。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 536
不少朋友年纪轻轻的就出现了记忆力下降的情况，这跟我们经常熬夜或者是用脑过度所造成的，当出现这种症状的时候，其实有一些食物就可以改善，下面我就给大家介绍一下这方面的知识，记忆不好老健忘？常吃这几种食物，帮助找回你的记忆。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 587
现在的学生的压力是越来越大，用脑的地方也是越来越多，就连小学生的作业都难倒了一大批成年人。这时候妈妈们总会给孩子买上一堆核桃，以形补形，让孩子每天吃几个来补脑。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 542
导读；孩子的学习记忆力是家长们都尤为关心的问题，记忆力好的孩子，他们在学习上就不用那么的辛苦，也能够获得更好的成绩。而在学习中，孩子最重要的一项就是记忆力，记忆力好的孩子能够轻而易举地就把书本里的内容记住，不容易遗忘。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 666
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 564
如今，父母们更加清楚大脑发育的原理。我们知道大脑的大部分连接是在生命的最初几年建立起来的。孩子的前几年对于大脑的发展和学习技能是非常重要的。每个孩子的大脑构造不同，没有两个大脑是相同的。在最初的几年里，大脑有效发育的关键是与人交谈，玩耍，获得一个刺激的环境，并影响周围的人。还有一点很重要的就是孩子的食物。科学已经证明：吃适当的食物，对有助于孩子的大脑发育。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 652
在一张信息图中变得更聪明的 12 种方法一个人的原始智力水平，如智商分数等能力倾向测试所衡量的，对大多数人来说在成年期间通常是稳定的。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 833
很多人到了中年就会出现记忆下降的情况，那是因为到了中年我们大脑就开始渐渐的老化，所以记忆力才会下降。吃什么食物能提高记忆力呢？其实，一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙的食物都可以提高记忆力。下面我们就来看看。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 722
来源：人民网微信从出生的那天开始，到牙牙学语，再到第一次学会吃饭，第一次走进幼儿园，这些宝贵的人生记忆，你还有印象吗？其实，即便是我们已经有了完善的记忆功能，可还是难以回忆起这些早期的人生片段。这是什么原因呢？为啥3岁以前的事都记不清？100年前，心理治疗之父西格蒙德·弗洛伊德也有类似的困惑。他首先提出了“婴儿失忆”（infant amnesia）这个短语，也就是所谓的“童年失忆症”，指的是成年人无法提取2到4岁之前的情景性记忆（对情景或事件的记忆），以及随着时间流逝，成年人对10岁之前的记忆可能会比想象中还差。...
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极简大道
时间:2022-01-02
阅读: 516
保持活跃。教育家曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。...
