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极简大道
时间:2022-08-23
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板栗、杏仁、核桃、夏威夷果……似乎人人都知道吃坚果有利于人体健康，可是面对五花八门的坚果类型，不少人会有无从下手的茫然感。坚果到底应该怎么选?这些坚果都具有那些营养和功效?请看6大坚果的营养及功效，谁才是你心中的坚果之王?...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 444
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 273
高考是学生的一种挑战，关系到今后各方面的发展，也是每个家长所担心的问题，考的成绩与否，这就要看学生的学习基础过关不，在此同时更主要的是精神和体制起很大的作用，身体状况好，各方面就能迎面而上，考出好成绩，这不仅是学习的战斗，也是身体的战斗，学生最主要的是补脑提升记忆力，保持精力充足，下面咱来看看哪些食物可以提升记忆力，缓解焦虑补充能量。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 331
茶让我们放松心情，茶让我们心神向往，茶让我们拂去重重的心理压力，回归自然，茶让我们心如止水，茶聚集了清、正、和、雅、平、静的精髓。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 270
高考季，考生需要有很好的营养供给，很多人会选择吃保健品，但其实日常的饮食非常重要。小编今天为大家推荐了6款健脑强身的汤，给孩子的高考"加油"，让孩子有一个最好的状态去迎接高考的到来。花生眉豆鸡脚汤花生的不饱和脂肪酸含量很高，在改善大脑功能的同时还可以帮助增强我们的记忆力。这个汤还具有祛湿开胃、强筋健骨的功效。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 288
【Life健康】“糟糕，朋友昨天千叮咛万嘱咐的事情竟然被我给忘记了。”“哎呀，钥匙好像落家里了。”“真烦人，眼镜又忘记带了。”……生活中，我们经常见到这样的人因为记忆力下降而出现记不住事、丢三落四的情况。不少人也为自己的健忘而忧愁不已。不过，仔细审视一下自己，许多人会发现除了记忆力减退外，身上还同时伴有其他的症状。如腰酸背痛、疲乏无力、失眠多梦、注意力不集中等。其实，从中医来看，这都是肾虚的表现。我们都知道大脑是负责记忆的器官，所以有些人可能会疑惑肾虚怎么会导致记忆力减退呢？中医认为，大脑是元神之府，靠脑髓填充和滋养，因此又被称为“髓海”。脑髓充足，才能神气清灵，记忆力好。如果髓海不足，记忆力就会受到影响而出现记不住事情的现象。可这和肾脏又有什么关系呢？中医理论上说，“肾主藏精，精生髓，髓充脑海”。肾脏贮存着推动人体生命活动的基本物质——精气，并且能促使其不断生成和充盈。肾中精气能化生脑髓，从而使大脑充实不竭。人体肾精充足时，就能够产生足够的脑髓，大脑中脑髓充盈了，记忆力也就很好。但如果肾脏不足，出现肾虚，肾精就会减少，不能生成足够的脑髓，脑髓化生不足，脑室空虚，记忆力自然就会减退了。中医的一些治疗方法，如补肾健脑、填精益髓等，就充分地说明了肾与大脑之间的密切关系。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 378
高考越来越近，考生考前的营养是很多学生和家长关注的话题。怎样吃、吃什么才能让考生保持体力充沛，精神饱满？才能在考试时不会出现记忆力减退等现象？其实，这些都和营养摄入息息相关。也许考生和家长们不知道，考前一周的膳食和考试当天的膳食是有很大差别的，今天给大家推荐一些考前可以多摄入的食物，帮助考生们蓄积能量，精力充沛的去迎接挑战！推荐四类食物01深海鱼深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸（即DHA）的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 282
中高考迎来了倒计时备考期间孩子压力太大失眠怎么办？如何舒缓压力？如何让孩子吃得更有营养？健脑保健品到底能不能吃？……针对家长们最为关心的问题这份考生健康锦囊请收好！考前心理压力大、失眠怎么办？每年到了6、7月份，各类考试接踵而至，其中以中高考最为紧张。很多孩子会出现头痛、失眠、心慌、出冷汗、睡眠质量下降，还有记忆力、注意力减退等情况。其中最为多见的是睡眠的问题，孩子入睡困难，早醒后彻夜难昧，从而影响第二天的学习。...
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极简大道
时间:2022-08-23
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《健康时报》2006年4月24日报道:甘肃会宁县，国家级贫困县。1977年至今，共考取博士两千多人、硕士一千多人、学士一万多人、各类大中专院校3万多人。平均每个乡镇出了7位博士、30位硕士和300位学士。追溯明清两代，会宁共考取进士20名，举人113名，居甘肃全省各县之首。“状元故里、博士之乡”，这成为会宁最重要的口碑，与西北贫困县形成了巨大的反差，形成“会宁现象”。2006年国家发改委公众营养与发展中心组织中外专家团前往会宁考察，以破解这个千古之谜。北京大学林晓明教授、季成叶教授;中国食品科技学会黄圣明教授、国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士、西木博士等专家，在得知会宁人从胎儿开始，几乎每天都在吃亚麻油这一事实的时候，在第一时间内做出了同样的反应：虽然传统高温工艺，亚麻籽油中仅存少量活性的亚麻酸，但仍具有增强智力，提高记忆力的功效，从而揭开了状元之乡形成之谜。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 287
作者：祈福医院学生学习任务重，压力大想要成绩不落下学习能力和记忆能力都不能差有些妈妈就犯愁如何增强记忆力呢？祈福医院区俊文主任建议可补充益脑食物例如含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，或一些果蔬如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等，这类食物有助增强记忆力和学习能力。为此，区主任介绍了一款具有增强记忆力的美味食品。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 954
天然的补脑饮品，超市卖30元一箱，对于增强记忆力很有帮助！前几天一位同事不舒服，头疼请假住院了，后来出院我问他怎么回事，原来是加班导致的用脑过度。她的情况还是比较严重的，除了头疼之外，还经常掉头的，所以平时应该合理用脑，用脑过度确实对身体的影响比较大，如今很多工作都是脑力劳动，从事脑力劳动的人也慢慢增加，在青年人这个群体中，脑力劳动从业者占有很大一部分。家里有小孩的也需要注意，现在孩子的用脑频率比以前要大很多，要保证孩子的营养，其次需要多休息。那么在饮食方面吃什么才可以补脑呢？今天就给大家介绍一款十分补脑的饮品，效果也很好。...
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极简大道
时间:2022-08-23
阅读: 344
大脑是神经调节的中枢，是人体生命活动的根本，也是工作量最多的器官。脑功能减退，随之会出现诸多临床上的症状，我们虽不能违背这个自然规律，但是通过调理来保护大脑，改善记忆力还是可以做到的，下面我们就来看看这个简单有效的方法：...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 267
涵涵是一名14岁的女孩，正在上初二，现在身高已经1米70了，是班里最高的女孩，甚至还要比班里同龄的男孩高不少，憨憨长得非常漂亮，并且成绩非常优异，也是深受老师和同学的喜欢。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 247
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 252
俗话说：一年之计在于春！春天不光是万物生发的季节，更是孩子长个的“黄金期”，身为家长最想看到的就是：孩子个子高、聪明又健康。所以，眼下一定要抓住春天这个好时机，陪伴孩子多锻炼、增强体质，另外饮食方面也必须跟上，多做一些营养美味的食物，孩子吃得香、才能长得壮...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 214
正所谓民以食为天，饮食对于我们的健康是非常重要的，尤其是在冬季的时候，若是选择合适的饮食，那么对于健康或许更有帮助，如何改善饮食呢，相信各位家长朋友们也是非常关心这个话题的，尤其是家里有孩子的父母，更是需要重视起来了，接下来，废话就不多说了，我们就来聊聊这个话题！对了，今天的蔬菜价格又涨了，搞得好多人都不想买了，但是大家能为了省钱不吃蔬菜，还有牛羊肉再贵都要吃起来，增强免疫力才能防生病！...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 268
哈喽！大家好，欢迎收看本期分享美食，喜欢做菜的可以关注，方便阅读！话不多说，本期 主要分享孩子超级爱吃的早餐做法，希望大家喜欢。开学了，一些妈妈们为自己孩子的早餐发愁，每次做早餐是不是孩子都不怎么爱吃。孩子正在长身体的时候，早餐一定要吃好。今天我所分享的早餐一共有5种，这样孩子每天早上就可以吃到不一样的早餐，关键还是好吃，营养全面，孩子聪明又长个，还能提高记忆力，岂不是美哉！做法也很简单，几分钟就能搞定，一起来试试吧！...
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极简大道
时间:2022-08-20
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“高考倒计时，为考生准备一道家常菜，增强体力记忆力，家长要收藏”。大家好，我是阿九，很高兴和你们见面，今天分享的是炖牛肉吃法！喜欢阿九的美食分享，不妨动动手指点个关注吧。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 247
所有的家长，都有一个共同的愿望，那就是希望宝宝健康成长的同时，能够更加的聪明。其实宝宝聪不聪明，一部分取决于遗传，一部分取决于后天的培养，后天的培养，也包括饮食。想让宝宝更聪明的家长，可以多给宝宝吃些益智食物，接下来，我们就来盘点一下，那些能提升智力的食物。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 380
导语：建议：多给孩子吃这菜，强健筋骨脑子活，孩子学习好！...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 264
#健康2022#经常听到一句话：“身处这个社会可以没有钱，但是不能生病”。仔细想想真是如此，没有钱可以少吃点少花点，但是如果生病的话，真的是个无底洞。如今就连普通的感冒药都几十块一盒了，假如身体真的出现健康问题，受罪的不仅是身体，还有钱包。小编希望大家可以注重日常养生，在养生道路不走弯路。希望各位长辈、孩子以及我们青年人，都可以身体健康，生活愉快。接下来，一起看看今日的养生分享吧。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 222
孩子记性不好不要慌，多吃这道菜，对记忆很有帮助，营养又健康前一阵子，孩子经常跟我抱怨，说自己最近记性很差，总是记不住东西，前边记住后边忘。老师交代的事情也总是记不住。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 231
随着年龄的增长，我们的脑袋好像总是不够用，经常忘东忘西。本以为这是成年人的通病，没想到这一严肃的问题，竟然逐渐年轻化。即使是刚上小学的孩子，也会出现记忆力降低的情况，经常背一首古诗，都需要一天的时间。面对这一现象，不少家长感到焦虑，毕竟才上小学，孩子的记忆力都没有办法满足学习的要求，等到了初中高中，任务成倍加重，孩子岂不是会掉队。其实，有这样的担忧是人之常情，毕竟记忆力对于任何年龄段的人而言都很重要，不止是孩子。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 203
学会培养孩子记忆力，让你的孩子赢在起跑线上...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 201
孩子记忆力差是怎么的呢？早上刚跟孩子说了一些知识，然后下午孩子可能就通通忘光了。孩子记忆力差怎么办呢？只要方法用得对，是可以帮助孩子提高记忆力的。记忆力看似一个很模糊的概念，但是其实还是有方法论的。成都天童教育在教学中，为了提高孩子的记忆力通常也会运用一些方法论。那么如何提高孩子的记忆力呢？首先我们要知道，提高记忆力的关键是保证营养、充足的睡眠和适当的进行体育锻炼，如果要提高孩子的记忆力，应当从孩子的身体素质入手。其次，大脑的最佳利用时间是上午9-11时、下午3-4时、晚上7-10时，家长可以指导孩子好好利用这些时间。最后，才是有关孩子内驱力方面的。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 196
随着第四届“脑科学与教育”论坛在成都圆满闭幕，迄今“脑科学与教育”论坛已成功举办四届，对脑科学在学校、家庭乃至社会的科普，做出了很大的贡献。不仅如此，可以欣喜地看到，全国很多地区也在开展基于脑科学的课堂教学改革，如上海、成都、深圳等城市的一些学校，开设了脑育、思维力训练等课程，脑科学逐渐在普通公众面前揭开了神秘面纱，开始从实验走向教室，走向家庭、社区，改变着人们对教育的认知。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 213
临近开学，常给孩子吃3菜2汤2果，多做2事，提高记忆力，学习好。今天是8月20日，距离开学，已经进入倒计时了，因为还有10天，孩子们就要去学校上学了。临近开学，常给孩子吃3菜2汤2果，多做2事，提高记忆力，学习好！...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 287
开学在即，从休闲放松的假期模式切换到相对紧张严谨的开学模式，不少孩子可能会出现不适应的情况。如何帮助孩子尽快适应节奏的转换，以良好的状态投入到新学期的学习生活当中？由深圳市教育局和中国教育报刊社合作举办的家庭教育大讲坛邀请到中国青少年研究中心研究员洪明，和家长一起探讨如何提高孩子开学适应力的话题。迎接开学挑战，克服假期综合症洪明说，从假期模式转换到开学模式，意味着孩子要面临各种挑战。他先分析了孩子产生开学不适应情况的原因。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 285
对于处在学习阶段的孩子来说，拥有良好的记忆能力，绝对是取得巨大学习优势的法宝！记忆力好会让孩子学习起来更加自信，事倍功半，那么，我总结关于记忆力三大版块：1、大脑记忆的规律；2、记忆的最佳时间；3、记忆有哪些方法。...
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极简大道
时间:2022-08-20
阅读: 269
来源：光明网近来，我国多地新冠肺炎疫情出现反弹。由于疫情防控需求，很多中小学生开始居家学习。突然离开了学习氛围浓厚的校园，远离了曾经朝夕相处的老师同学，不免给很多孩子带来了不适感，其中有对疫情未知的恐惧、也有对线上学习的焦虑。如何帮助孩子们调适心态，更好地投入到居家学习生活中呢？北京儿童医院精神心理科医生闫瑞颖这样“支招”：一、保证作息规律孩子居家学习，作息时间规律很重要。家长可以和孩子一起制定作息时间表，督促孩子按时起床、吃饭、上课、写作业、睡觉。特别是按时睡觉，保证充足的睡眠不但可以提高免疫力，还能增强记忆力。...
