作者:
极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 297
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 248
你多久出一次汗？这不是一个无关紧要的问题。在英国，目前有85万人患有痴呆症，预计到2025年，这个数字将上升到100万。有证据表明，用锻炼身体的方式来练习你的大脑，可以保护大脑免受损害。但是“大脑训练”有用吗？做一个填字游戏或学习一门新的语言真的有帮助吗？你应该留出大脑训练的时间吗？...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 228
— 序言 —...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 297
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 270
记忆力的提高有助于提高学习效率。事实上，有很多方法可以训练你的记忆力。今天，我想和你们分享5种简单的方法来训练你们的记忆力。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 304
有粉丝问：我发现最近注意力不集中，做事情容易走神，容易发呆，一天到晚脑袋都是昏昏沉沉的，而且还睡不醒，无法集中注意力去思考或者学习。遇到这种情况是为什么呢？该怎么办呢？...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 342
很多人年纪轻轻，可是记性还不如老年人，常常忘这忘那的。那么 如何提高记忆力呢?...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 286
一项调查统计，100位科学家中，只有一位记忆力较差；100位演说家中，只有三位记忆力较差；100位成功商人中，只有四位记忆力较差；而100位普通职员中，却有79位记忆力较差。由此可以推断:良好的记忆力是成功的关键。那么如何提高孩子记忆力呢？第一种、观察记忆。这种训练在孩子幼小的时候就开始了，爸妈会拿一个小动物玩具给孩子看，然后过一会儿问，这个是什么呀？如果孩子答对了，父母会给予鼓励，这就是观察记忆的开始。这种方法简单有效，每天面对各种事物，只要不是负能量的，都可以成为爸妈给孩子训练的物品。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 301
聊起一个人是否聪明，我们最爱用的评判标准可能就是“记忆力”了。记得以前看《最强大脑》，选手超强的记忆力总让我惊叹不已。年少时读《红楼梦》，最羡慕的也是贾宝玉“过目不忘”的本领。那时总畅想如果自己有这个本领，什么英语单词、语文课文、数学公式，统统不在话下，哪用天天被老师逼着背诵呢！可是很遗憾，我的记忆力一直没有达到自己梦想的标准，生了孩子后，有一段时间甚至还下降严重！（捂脸）现在研发课程，和教授的很多讨论也都是围绕记忆力进行的，对这项能力的认识越来越深刻。同时也了解到我们的记忆力除了受遗传因素影响，更多的是通过后天训练得到不断强化、发展的，尤其对于大脑发育中的孩子来讲，这项能力的及时培养更为重要。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 332
孩子并不是随着年龄的增长，自然而然就知道如何学习，如何与人交往、如何表达自己的需求的，而是因为认知水平的提高，让他们了解了这个世界是多种多样的。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 364
有很多人都认为自己的记忆力差，想尽办法提高自己的记忆力。特别是处于压力较大的高三应届生和复读生，因为压力大或是想要记住的太多，用错了方法等，就会认为自己的记忆力变得更差。接下来名师荟教育就来为大家分享一下怎样有效的提高记忆力。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 254
专注是人类所有成功和努力的关键，如果你不能集中注意力，就无法证明自己-《无限可能》吉姆*奎克专注力是我们做事最高效的的基本保障， 无论什么时候， 当我们同时处理多项任务的时候， 也是我们效率最低的时候， 长期低效率的工作学习， 会严重消耗我们的大脑的能量，影响我们身心健康。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 261
父母总是问他们的孩子如何改变记忆力差！总是想知道什么方法可以提高孩子的记忆力！当然，孩子的记忆力表现不佳取决于他是否被划分为不同的区域，例如，当孩子玩游戏传递纸条时，这个记忆力如何？...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 259
现代社会人们的智慧开放越来越占据重要的作用。人们在学习工作中都会高强度用脑，增强记忆力去学习去工作也自然成了社会发展所需。小编在此提醒大家增强记忆力的保健品主要含有以下三大物质。一、矿物质和微量元素1、 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感，情绪不稳定，注意力难以集中，脑力工作不易持久。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 331
想要改善健忘这件事，除了从生活、心理方面改善外，吃也是非常重要的，那么大脑都爱吃哪些食物呢？赶紧一来看看吧！...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 255
随着年龄的增加，人的认知行为，包括记忆力和学习能力都会逐渐减退。有人认为是由于脑部细胞逐渐死亡导致的记忆和学习能力下降。但是后来发现其实并不是这样。那么是什么原因导致的记忆减退呢？...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 275
春分，是我国二十四节气的第四个节气！春分是指九十天之春，分为两半，自此进入风和日丽，万千红翠争媚的时节。此时，阳在正东，阴在正西，由此昼夜平分，气候也变得更加适宜。作为我国最古老的节气之一，春分的天文和物候已不言而喻……...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 389
你是不是经常以为手机不见了到处翻了个遍，最后发现手机就在你手上，你是不是也经常出门之后还要想一想刚刚是否关了窗锁了门，走回去看才发现其实你在出门前已经关了。大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，这就是健忘症的表现。大家都以为健忘症是一种老年病，其实这种现象越来越年轻化。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的心理短暂记忆障碍。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 226
每次说到“神药”这个话题，有的人就表示怀疑，这世上哪有神药，不过是夸张说法罢了。可是，如果它真的能帮助人们应对各种健康问题，给它冠上这个帽子也不是不行，它到底是谁，效果如何，请继续往下看。“神药”雷帕霉素从何而来...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 241
美媒称，不少成年人担心自己的认知能力下降，这使得增强记忆力的保健品有了市场，然而它们并不可靠。在2006年到2015年之间，增强记忆力的保健品销售额从3.53亿美元增加到了6.43亿美元——不过并没有确凿证据表明它们真的能够防止认知能力衰退。据美国石英财经网站11月18日报道，随着人口老龄化不断加剧，痴呆症的发病率也开始上升。到2060年，美国将有近1400万认知能力严重受损的人。报道称，但是，更令人担忧的是，这其中的一些保健品甚至不包含厂商所宣传的成分。14日，美国政府问责局公开发布了一份报告，其中涉及三种经实验室化验的增强记忆力的保健品。在这三种保健品中，只有一种含有它应该含有的成分；另外两种则只含有一半或根本不含广告宣传中提到的有效成分。相反，它们还含有未知的化学替代品，其安全性尚未得到评估。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 258
在日常生活中，四季豆是我们常见的一种蔬菜。在南方人吃四季豆喜欢炒着吃或者是炖煮，而北方人吃四季豆，喜欢干炸，常吃有增进食欲、养胃健脾的作用，女人吃了还能补血益气。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 309
你在生活中是不是经常出现丢三落四、健忘的情况？要出门找不到钥匙、去超市忘了想买的东西、做饭忘记加没加过盐……不仅是上了年纪的人，很多中青年也常觉得记忆力大不如前。如果你正在经历上述状况，要小心大脑正在悄悄衰退。这些习惯易伤脑，尽量避免1吃得不对饮食，是机体从外界获取营养的主要途径，但一些不良饮食习惯，反而成为促使大脑加速衰老的“凶手”。◎不吃早餐。不能及时补充人体所需的葡萄糖，血糖水平相对较低，从而无法及时对大脑提供充分的能源物质，人体也会因此产生倦怠、疲惫感；...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 318
您是否希望提高记忆力以便获得更好的成绩或提高工作表现？当你忘记一个人的名字或朋友的生日时，你会感到尴尬吗？幸运的是，您可以养成几个简单的习惯来增强记忆力。这里有十个步骤来提高你的记忆力，你可以从今天开始学习！为自己减压冥想、练习瑜伽、大笑和聆听舒缓的音乐。当你感到压力时，你的肌肉会紧张，这会消耗原本可以用于维持大脑功能的氧气。还发现压力会使您患阿尔茨海默氏症的机会增加四倍。随着人们年龄的增长，大脑变得越来越薄，记忆力减退更为普遍，但是从事放松技巧的人随着年龄的增长会经历较慢的记忆力减退速度，从而保持头脑敏锐。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 290
随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐衰退。但是记性差不只是老年人的特征。调查数据显示，有3成的人觉得自己的记忆力比较差，8成的人担心自己的记忆力会衰退，甚至会在完成学业后倒退。而使用右脑的潜能在一定程度上可以增强我们的记忆能力。比如，学会把文字图像化，多想象、多接触音乐，甚至做白日梦都可活用右脑，增加个人记忆力。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 334
导 读情景记忆是“对过去事物的记忆”，例如对个人经历事件的时间、地点和对象的记忆。随着年龄的增长，情景记忆会逐渐消失。与年龄相关的情景记忆的衰退，通常在成年后逐渐出现。一项对36个研究的元分析发现，如果人们在55岁之前开始做有氧运动，可以改善成年后期衰退的情景记忆。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 263
现在正值暑假，但也不能让孩子太放纵，每天该做的作业还是要做的，甚至有些学校是要求家长每天把孩子的作业发到家长群里。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 425
“肾虚”是男人最害怕的词语之一，以至于一出现腰疼就会下意识地摸着后腰想：自己是不是得了肾虚？肾虚在检查的时候，可能并不会出现肾脏器质性的问题，但是一些症状会表现出来。而且，肾虚作为常见的健康问题之一， 并非只是男性朋友的专利，女性也会出现肾虚。肾虚的症状有哪些？肾虚的症状不只是表现在腰痛上，它在脑力方面、情绪方面、心态方面、泌尿系方面都会有异常的表现。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 331
高考临近，家长们在爱子心切和望子成龙之心的驱使下，开始发掘各种方式为孩子补充营养，想尽办法为孩子补脑，提高记忆力。在很多家长来看，核桃是具有一定的补脑效果的，核桃补脑诚然不假，但至于原因，很多家长却说不出。既然如此，我们一起来听听专业机构怎么说。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 305
人们常对那些有着超人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹：他们常能在很短的时间内记忆并能背诵出成百项词语、几十位数字;能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序;能记住上百个人名;能记住几十个随意写出的同时带有大小写的英文字母……这种本事，被我们大家称之为“过目不忘”。“过目不忘”是很多人的梦想，但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永世不忘的人是不存在的。经过超级记忆法的训练后，记忆力是会显著提升的，但也不是永不遗忘的，只不过遗忘的速度慢一些罢了。那种认为一次记忆，永世不忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后，也要进行复习。但超级记忆法在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 276
记忆是每个人专属的珍宝库，有的人用他收获了人生的甘露，而有的人像二丈摸不着头脑，很多人因为不擅长记忆而烦恼，短时记忆容易，长时记忆就很难，而便利贴、备忘录的出现就证明了这一点。精读的主编飞白说过：岁月的年轮一圈圈地扩散，记忆的河流却日渐地“消瘦”，让人想抓却抓不住。著名哈佛医学院研究员、日本医学博士...
