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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 273
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常。有时候，这不是真正的心脏病，而是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的血压忽高忽低。中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 295
说起保健品这三个字，我相信在座的父母应该比我更懂吧，上有老人在家里一口一个保健品，下有小孩儿在学校一手一把好记星，可以说，保健品这三个字贯穿着我们少年青年中年老年，年轻的时候广告里面给你推荐一些养元气的活力药，周年的时候给你推荐一些补肾气的固本药，到了老年的时候，还有脑白金等等药品等着你。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 386
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 367
每天都在说高考是个辛苦活，特别是像河南、山东这些高考压力较大的省份。高三的学生们每天面对的是堆积如山的资料和试卷，高强度的学习和升学的压力所带来的疲惫感难以应对，每天昏昏沉沉，记忆力下降。试问，这样的状态怎么去应对高考？我也一直在提倡食补，这个食补要有针对性，高三学子就要多吃一些能够补充大脑营养的食物。鸡蛋...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 380
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 420
高考前，一定要让孩子多吃这个，比喝牛奶强，增强孩子记忆力！一年一度的高考终于来了，孩子们的努力也要看到成果了。现在的学生学习都非常辛苦，十分耗费脑力。作为家长帮不上什么忙，就在家给孩子做点好吃的。我今天做的这道菜是鳝鱼，鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。我家孩子也挺喜欢吃鳝鱼的尤其是蒜薹烧鳝鱼，没有腥味更加好吃。小编为大家分享的这道蒜薹烧鳝鱼大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧！...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 283
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！人的智力水平，虽然与遗传因素有关，但在孩子出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养学家研究证明，通过调节食物可以改善大脑的结构与功能。下面，帮妈介绍几种常见的益智健脑食物。1.鱼类各种鱼都对孩子的大脑功能有促进作用。生活在水中的鱼和贝类，含有较多的不饱和脂肪酸。这些不饱和脂肪酸参与制造脑细胞，是构成神经细胞膜的重要物质。而其中富含的蛋白质、维生素、微量元素可促进智力的活动。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 318
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 282
彩椒糖醋花生食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 330
【原标题】哈佛大学营养学家：六种食物可增强大脑功能阿根廷媒体援引哈佛大学营养学家的观点称，香料、发酵食品、黑巧克力等6种食物对大脑有益。据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月15日报道，就像肠道和大脑之间错综复杂的关系一样，饮食和心理健康也有着千丝万缕的联系，这种联系是双向的：缺乏良好的饮食选择会导致心理健康问题增多，而心理健康问题反过来又会导致不良的饮食习惯。当一个人情绪低落时，对进食的认知控制会失效，吃油腻的东西是最容易和最自发的选择。产生不健康的习惯是很常见的，例如摄入烟草和酒精等有毒物质，以及超加工食品和富含糖、精制面粉和饱和脂肪的食物。这些食物虽然很好吃，但营养水平不高，而良好的营养是引领健康生活方式和保护心理健康的关键。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 327
孩子记性不好不要慌，多吃这道菜，对记忆很有帮助，营养又健康前一阵子，孩子经常跟我抱怨，说自己最近记性很差，总是记不住东西，前边记住后边忘。老师交代的事情也总是记不住。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 338
每个人都希望自己拥有高智商，高情商，不过，人类的智商是和遗传和后天补充营养是否足够，有着坚不可摧的关系所以我们在饮食上要特别关注食物的营养性研究证明，人类的聪明和脑细胞数量成正比，增加脑细胞的数量就需要补充足够微量元素，最好的办法就是食用含有微量元素的食物生活中常见的美食蕴含的微量元素还是很多的小编下面分享一些含有孩子们需要的微量元素的食物和菜谱，赶快学习吧...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 351
高考即将到来，不仅学生自己，连家长也会跟着紧张，升学压力大，许多学全身心备考，除了平日里的学习外，生也会挑灯夜读，身心疲惫是在所难免的，高考在即，不少家长都想知道高考抗疲劳吃什么好，下面一一来介绍。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 363
最近的一份报告还显示，每天遵循健康、营养饮食的人中，近三分之二不会出现大脑问题。同时，吃营养较少的食物的人数是神经心理疾病的两倍，这意味着食物会影响人的大脑。因此，大家应该了解必需的大脑食物以及补充这些食物的有效方法。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 286
我是一名有25年教龄的语文老师，在初中、小学都教过语文，语文学科在中高考中所占分值都很高而且还有越来越高的趋势，中考一般是120分，高考是150分，甚至有的省市是160分 ，通过背诵可以直接得到8~10分。...
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极简大道
时间:2022-04-07
阅读: 273
文章来源：水沐教育/杜老师图片来源于网络，若涉及侵权请联系我们删除“怎样才能提高孩子的记忆力，让孩子又快又好地把东西记牢记熟?”是困扰不少同学和家长的老大难问题。面对必须背诵的古诗词、历史时间或者数理公式，很多人要么怎么都记不住，要么记完之后又忘记得特别快。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 243
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 1566
今天跟主任聊天的时候，主任说小孩快考试了，我问，啥考试啊，主任说，高考啊。我才意识到，又到一年高考时啊，那时候我还年轻，那时候2B还只是铅笔，菊花还只是一种菊花。好啦，不怀念过去了，既然是马上到了中考、高考在即的考试月，今天讲解一波补脑“神器”吧。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 517
青少年是社会上比较关注的一种群体，每一个人都是在青少年时期度过的，面对青少年时期，有的时候会出现这样那样的问题，很多家长往往在这个阶段也是最关注孩子的成长问题。青少年这个时期身高是最重要的，会影响一生的健康发展，其中必须要摄取足够的营养，那青少年吃什么能长高？适合青少年吃的营养品有哪些？接下来，小编为您提供青少年健康成长的必备营养方案。青少年营养饮食常见4大误区多吃高蛋白食物生长期的孩子高蛋白食物固然重要，但是单纯补充高蛋白，对孩子不利。殊不知一次高蛋白食物食入容易形成积食，反而影响的成长。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 283
5种常见的补脑食物，核桃仅排第3位，第1位很容易被大家忽略大脑作为人体最重要的器官，自从生命开始的那一刻起，它就已经开始工作了，直到生命终结的那一刻，大脑也完成了它的使命，可以说大脑陪伴了我们一生。但是随着现在人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大，人们对大脑的使用也越来越多，有的时候工作累了，经常会出现头疼的情况，这种时候就说明你该补脑了！...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 1007
现在的学生功课有很多，除了平时的上学以外，周末还要上补习班，压力都很大，那么学生压力大吃什么好?学生压力大怎么减压?...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 970
孩子长个子期间需要补钙，喝牛奶要比服用钙片更安全、更有益。而给孩子补脑也不要迷信保健品，而是多吃些含有不饱和脂肪酸的食物，比如鱼类。在孩子长个子期间，除了食补，可以补一些钙片吗？这是很多妈妈关心的问题。服用钙片的目的就是为了补钙，但是补钙究竟是食补好还是药补好？这个问题一直没有定论。我可以这样跟大家讲，对于孩子来说，一定要坚持一个原则：只要能食补就不要药补。原因有两个：第一，利于培养孩子从小喝牛奶的良好习惯；...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 272
孩子今年初三了，再有50多天就要中考了，以前虽然也给孩子做早餐，但是坚持得不是很好，不耐烦的时候，也让孩子自己买着吃，最近这段时间，孩子的学习任务明显重了，晚上经常做到11点多才睡觉，当妈的心疼呀，晚上尽量陪着他，他做作业，我就在厨房蒸馒头、泡粗粮，准备第二天的早餐，在过去的1周里，每一天都是自己做的早餐哦，坚持得相当不错，孩子也不用提前出门吃早餐了，作息时间正常了，孩子也非常开心。早上的时间比较紧张，所以早餐都是些做起来比较方便的品种，分享我家1周的早餐，7天不重样，简单又营养，道道只需10分钟，如果你也想给孩子做早餐，但是又不知道做什么，可以看看哦。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 299
家里再穷也要买，多给孩子吃，提高记忆力，头脑聪明伶俐学习好...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 285
济南市民族医院门诊部主治中医师 王鹰...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 271
在这个拼脑的年代，家长要多给孩子吃些健脑益智的食物，满足孩子大脑发育的需求。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 305
人们一到了中年，尤其是40岁以后，就常常出现记忆力下降、思考困难、情绪起伏不定的情况，甚至说话也老出错。大家都觉得这是正常的大脑衰老现象，却不知道，这也有可能是疾病的先兆，越早进行干预越有效。怎样才能及早发觉病理性的大脑退化？损伤神经的“元凶”又是谁？...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 282
两年前，三十五岁的何女士开始整夜整夜的睡不着觉，头发大把大把的掉，人也变得抑郁，这一切和他的丈夫罗先生有关系。罗先生是个生意人，经常应酬到很晚。前几年罗先生的生意发展到海外，经常要在半夜和对方联系，也就是从那时候开始何女士开始失眠。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 181
随着我们生活压力的变大，很多人都出现脑力不好使的现象，而且现在的学生学习压力大，用脑过度导致我们的大脑变得迟钝，那么我们应该如何锻炼我们的大脑呢？吃什么可以补脑呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你8个日常生活锻炼你的大脑，一起来看看吧。读一本书看书不仅不会夺走“能量”，还能有效激发想象力，让大脑“心甘情愿”地积极工作。精神不佳时，不如换个思路，找本好书看一看。吃好早餐每天吃一顿拥有高蛋白并且营养丰富的早餐，比如说全麦面包、牛奶和各种新鲜水果等，这些都可以很好的为我们的大脑提供充足的营养。从而使得一整天都充满活力。...
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极简大道
时间:2022-04-06
阅读: 324
神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。编者按：转身就忘是当下许多年轻人的通病：找不到眼镜，忘记名字，忘记密码成为了日常。如今我们的生活太丰富，每天都有海量内容要面对，而看完了却什么也没记住。如果不想让记忆力随着发际线一起往后退，也许可以试试本文的方法。文章译自Medium，作者Kirstie Taylor，原文标题为Everyday Techniques For Improving Your Memory，希望对你有所帮助。...
