作者:
极简大道
时间:2023-02-23
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记忆能力对于每个人来说都特别重要,不管你是社会精英还是在校学生,好的记忆力可以帮助我们提升工作效率,提高学习成绩。那对于处于备考期的高三学子们来说,拥有好的记忆功能,更是可以帮助他们完成自己的大学梦。那么问题来了,如果不是天生就有超越常人的记忆能力,如何才能后天改善记忆功能呢?相信很多人的第一反应一定是核桃,是的,从以往的经验我们都知道,吃核桃可以补充我们大脑所需的营养,从而提高记忆力,但是这到底只是经验之谈还是真的有科学依据呢,今天我们用事实来说话。中国疾控中心(CDC)近日发布了一则《补充核桃对学生记忆作用的随机双盲对照研究》实验报告,实验中随机分为核桃干预组和安慰剂对照组,干预组的学生每天补充含核桃的核桃乳产品,相当于24g核桃,对照组的学生给予相似的安慰剂产品,经过30天的干预发现,干预组学生的记忆能力高于试验前,而且干预组学生的记忆能力较对照组学生也有了明显提高,由此得出实验结论:连续30天饮用含有24g核桃的核桃乳,可以改善学生的记忆功能。...