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极简大道
时间:2022-12-17
阅读: 115
午睡多久最好？白天就感觉很困倦时，如果能中午睡一觉，不仅身体舒服，精神也会得到满足。那么午睡有什么好处呢？午睡多久最好呢？是不是时间越长，休息越充分，对身体越好呢？...
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极简大道
时间:2022-12-17
阅读: 213
【满爸讲方法】专注分享“高效学习方法”，教您普通学生如何可以通过掌握方法考上清华北大！欢迎“关注”，与您一同终身成长。...
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极简大道
时间:2022-12-17
阅读: 275
#清风计划#记忆力下降是老年人身上比较常见的一种现象，因为年纪大了身体的各项机能都逐渐衰退，记忆力自然也会比较差。但是现在生活中很多年轻人也会觉得自己的记忆力越来越差，这是什么原因导致的呢？...
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极简大道
时间:2022-12-17
阅读: 114
据英国《新科学家》周刊网站10月3日报道，连续8周玩一款基于节奏的音乐游戏有助于非音乐专业人士更好地记住最近见过的面孔。这表明，学习演奏乐器或许也可以改善用于完成非音乐任务的短期记忆。之前已有几项研究表明，在完成与音乐有关的任务（比如记忆音乐段落）时，音乐专业人士的短期记忆往往比非专业人士更好。目前尚不清楚这些好处是否会延伸到非音乐任务以及正在学习演奏一件乐器的非音乐专业人士，也不清楚这些变化实际上会如何在大脑中呈现。神经科学家西奥多·赞托及其同事为47名年龄在60至79岁之间的非音乐专业人士随机分配任务，让他们要么连续8周玩一款基于平板电脑的音乐节奏训练游戏（它模拟了向一位老师学习如何敲鼓点），要么连续8周玩一款找单词游戏。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 109
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 105
仿佛冬天刚走，夏天就来了，最近各地气温回升，男女老少皆无幸免地感染了“疲劳”与“困乏”这两种病毒，严重影响了大家的生活与工作。在我们脖子上一个穴位叫做“天柱穴”，当我们疲劳、乏困的时候，将双手搓热，十指交叉于脑后，用2个手掌心分别捂后颈部的两个天柱穴，可有效防止困乏与疲劳。具体怎么操作?天柱穴还有哪些作用?一起来了解下!...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 234
戴着眼镜找眼镜，拿着手机找手机，想撤回微信消息，结果点了删除，想加好友，却打开了收款二维码……因为这些行为经常被调侃是“老年痴呆”前兆。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 97
不管是历史事件还是体育人物，郑才千跟人聊起来，总能如数家珍。一旁的人听后很是惊奇，继而总觉得找到了知己。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 156
一名25岁的女子因记忆力减退去医院就诊。经医生就诊，该女子患上了“烟雾病”，记不住3分钟之前的事情。01 “烟雾病”到底是什么疾病？...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 181
#2022育儿季#文|早教妈妈育儿优选假期将至，父母能够给孩子一个充实而又有趣的假期是一件特别有意义的事。所以有准备的爸爸妈妈都在提前帮孩子进行规划。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 120
我是一个宝妈，每天都在关注育儿知识，还因此考了育婴师资格证。在网络上有很多关于“不做作业母慈子孝，一辅导作业就鸡飞狗跳”的段子，当然有部分我总怀疑是炒作关注度。在我这里我很难理解，为什孩子连最简单的算数题都不会算。但是，实际上这类问题在周边也是时有发生。好比我小孩的班级，一般孩子都游刃有余得计算题，总有家长说跟不上学习进度，数学基本计算难度很大，教了很多遍还是不能理解或者理解困难。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 230
音乐能够活化人的大脑思维，增强记忆力，已经是众所周知的认知了，但是其中的科学根据，却一直在研究中。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 221
1 天空之城2 纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集)3 古典吉他曲-爱的罗曼斯.4 钢琴曲 - 理查德 克莱德曼 - 献给爱丽丝.5 纯音乐 - 钢琴曲 - 理查德克莱德曼 - 秋日私语.6 钢琴曲 理查德 克莱德曼-少女的祈祷7 钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷.8 钢琴曲-世界名曲-秋日的私语9 古典音乐 - 音乐 - 梁祝 -理查德克莱德曼梁祝钢琴曲...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 284
妈咪读呀 美的原创教育界和儿童心理学家普遍公认，聆听音乐对孩子的成长有很大好处。无论是对智力的开发对手脑配合，对美的追求，还是对修养的提高，聆听音乐都有着其它学科无法代替的益处。音乐是一个美好的世界，把你的孩子带入这个世界，正是很多父母要做和正在努力的事情。推荐一个早教音乐清单，10首提高孩子智力和情商的早教音乐。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 143
“骨骼健康”这一话题，绝对算得上是中老年人健康的“热门话题”。随着我们年龄的增长，身体营养的快速流失，不可避免会出现一些常见的骨骼类症状：•腰腿酸痛•四肢麻木，并且关节僵硬•夜间睡觉腿脚抽筋•牙齿脱落•不自觉地出现弓腰驼背等等。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 95
...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 177
一年一度的重阳节又到了，重阳节是登高望远，思念亲人的季节，九九重阳也是尊老敬老的“老人节”，在今天这个特别的日子里，对于我这个为老年人做健康科普的作者来说，也是有着特殊意义的。在今天继续为大家健康科普，为老年朋友们送上7个健康妙招。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 124
无论一个人再怎么风光，都会有变老的一天。尤其是60岁退休以后，不能再继续工作，只能每天在家里闲逛。人到中年以后，进行会逐渐衰退。60岁以后的老人，出门千万别忘了带这5样物品，关键时刻能救命。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 134
俗话说，养好大脑，身心不老。中医认为，脑为元神之府、精髓之海，是生命的枢机，主宰人体的生命活动、精神意识、感觉运动等。人步入老年后，易出现记忆力减退、精神不振、反应迟钝、头晕眼花等问题。因此，老年人在养生的过程中，要特别注重健脑。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 99
老话说“少壮不努力老大徒伤悲”，孩子们正处在紧张地学习的年纪，当家长的我们不要一味地叫他们挑灯夜读，也要提醒他们劳逸结合。只有大脑得到充分地休息才能更好地发挥它的作用。...
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极简大道
时间:2022-12-16
阅读: 150
随着网课的常态化，让很多家长感觉到头疼。因为对于大多数孩子来说，网课真的是一种考验。甚至有些原本成绩不错的孩子，因为网课的原因，导致成绩下降。...
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极简大道
时间:2022-12-15
阅读: 99
早上的记忆力特别好，午饭前的学习效率特别高，下午就容易犯困，没有精神，过了三点学习效率又会恢复，等过了六点会特别想去运动。这些都和身体的生物钟有关系。生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。我们的身体能量、精神状态、注意力的集中程度、大脑的活跃度都会随着生物钟的变化而变化。如果你能够理解自己的生物钟，让学习和生活安排都能顺应这个节奏和规律，那么你的学习效率能得到大幅的提升。同样是一小时，效率可能会高出5倍到20倍。...
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极简大道
时间:2022-12-15
阅读: 163
1.学习该如何学习在学习之前，先明确这项学习的重点，该拥有什么样的技能，该掌握哪些关键知识。然后了解成功学习者推荐的学习方法、资源、忠告等，让学习的道路上少走些弯路。例如你要学一个新语言，你可以先广泛浏览别人是如何学习这个语言的经验历程，并将这些经验去芜存菁，留下共同重要的部分。透过基本的交互参照，掌握你需要了解哪些东西、记忆哪些东西、练习哪些东西。接着可以透过问自己“为什么、做什么、怎么做”这三个问题，探索让自己可以坚持不懈的动机与目标。...
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极简大道
时间:2022-12-15
阅读: 126
家长和老师对学生的评判标准中，记忆力是非常重要的一项。记忆力是学生聪明的象征，更是决定学生成绩好坏的关键因素。记忆力好的学生，学习知识快，也记得牢固，考试成绩自然很好。相反的道理，记忆力差的学生，学习知识慢，边学边忘，很容易考试成绩不合格，就是妥妥的班级差生。...
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极简大道
时间:2022-12-15
阅读: 117
第一次听到“思维导图”这个词，是在大学的时候。那时候，刚好在一个机构在兼职。而这个机构培训的内容就是关于记忆力方面的。参加培训的孩子从小学生到中学生都有。而那个时候，我和很多同学都一起去参加了这个机构招聘助教老师的面试以及培训。当时，我很幸运地在那个时候就了解了一些记忆法和思维导图的用法，也很幸运地通过了助教老师最终的面试。那个时候，机构招收学员的培训时间是7天。在7天内，小学生的任务是背诵2册的英语单词，中学生是背诵1册的英语单词。当然，有很多孩子都超额完成了任务。...
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极简大道
时间:2022-12-15
阅读: 111
记忆力衰退的恶性循环中年人时常感到自己记忆力衰退，什么都记不住，严重的，刚出门，却忘记了刚才是否锁门，并且因此感到信心不足，对未来的人生失去了争取的动力。就像一个溺水的人，放弃了挣扎求生，让人绝望。...
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极简大道
时间:2022-12-14
阅读: 121
临近中考，中考学生难免出现焦虑紧张的心理，尤其是中考学生，这是他们的第一次大考，也是非常重要的一次考试。说是第一次大考，是因为我国的九年制教育是义务教育，小学升初中不考试，初中学生没有经历过升学考试；说是非常重要的一次考试，是因为不能输在起跑线上，初中升高中是一次选择重点中学的考试，谁考的出色，谁就能进入重点高中，而进入重点高中等于你的一只脚已经进入了大学。因此，中考学生紧张，家长也跟着担心，这是正常的，考生、家长要认识到考试焦虑的积极意义，不要认为焦虑很可怕，紧张就有害。...
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极简大道
时间:2022-12-14
阅读: 113
临近期末，背书任务一天比一天多，可是很多孩子的表现却让我倍感头疼。昨天背过的知识，到了第二天上课一提问，70%的孩子已经忘记了一多半，隔一星期再去提问，几乎成了新知识。特别是那些有规律的知识，我自以为很容易，知识点已经讲解得非常清楚，记忆方法也教过了，怎么就成了"金鱼的记忆"？背得慢，忘得还快，该怎么解决遗忘这个难题呢？偶然想起去中药房的经历，面对我们看起来纷繁杂乱的药柜抽屉，医生却能快速准确找到需要的药材。...
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极简大道
时间:2022-12-14
阅读: 109
高考刚刚落幕，初三的学子们又要登上中考的战场，在临近中考的几天冲刺阶段，新东方的教师团总结归纳了10种提高记忆力的方法技巧，希望能帮助到各位学子在平时的复习中加以利用，更加提高学习效率！...
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极简大道
时间:2022-12-14
阅读: 121
备战2020年中考，初三学生最后两个月如何努力，如何提分进入五月下旬，初三学生都在为考上理想的高中拼一把了。初三学生最后两个月如何努力，如何提分呢？最大的秘籍就在于调整好学习状态。一、赢得中考，初三学生首先需要树立信心...
