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极简大道
时间:2022-06-05
阅读: 251
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极简大道
时间:2022-06-01
阅读: 395
五月份正式进入夏天了，天气慢慢会变炎热，五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市，这些蔬菜应季鲜嫩，多吃一些新鲜的蔬菜，这样既能增加营养，也能使身体更健康。今天就给大家分享几道5月的必吃菜，鲜嫩正当季，维生素含量高，遇到别手软，下面就一起来看看吧。...
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极简大道
时间:2022-06-01
阅读: 218
高考已经结束了，中考即将开始，我们家今年没有高考生，倒是有一个中考生。我外甥女是她们班上的学霸，今年打算冲一所本市数一数二的重点高中，所以孩子在学习上是很努力的。自然，她妈妈也是很积极的配合，各种营养炖汤，时新的菜，包括时不时地团购些我们本地没有的菜，总之是换着花样吃。我觉得挺有意思的，我不知等到我自己孩子中考时，是不是也会在饮食上大费心思。不过，我还是很负责任地告诉我姐，这个时候，特别是孩子用脑用得比较多的时候，别忘了我们日常的一种食物——腐竹。说到腐竹，估计最先想到的就是与肉一起烧很好吃，然后就是含蛋白质、钙高，可能很多人忽视了它还有一个很好的功效，那就是健脑作用。腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，所以腐竹具有良好的健脑作用，非常适合脑力劳动者与学生。腐竹最好是在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作、学习的疲劳。...
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极简大道
时间:2022-06-01
阅读: 314
现在孩子多数都是独生子女，集万千宠爱于一身。家长都是希望自己的孩子能变得更加的聪明的，但是其实对于自己的孩子而言，从饮食上加入一些健脑的食物就是很重要的，那么孩子补脑健脑吃什么?下面小编为大家介绍为孩子补脑健脑的五种食物，让孩子健康快乐补脑健脑没烦恼。1、蛋类众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。...
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极简大道
时间:2022-06-01
阅读: 239
药补不如食补！中医认为“黑色食物”多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，能有延缓老化，增强记忆的作用，主要是黑色食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调，对活化脑力抗衰老很有帮助。传统中医认为，脑与脊髓相通，而精化髓，肾藏精，所以脑与肾的关系密切。黄慧娟中医师表示，要预防大脑老化或记忆力早衰，应从“营养充足”、“气血足”、“血液循环好”和“神经稳定性佳”等4大方向着手，在营养均衡且充足的前提下，适度补充具有补肾作用的黑色食物，例如黑芝麻、核桃、腰果等坚果类，以及黑豆、黑枣等。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 401
高中生每天不仅要面对繁重的学习任务，还需面对各种压力，在多种因素作用下，大量的高中生因压力过大而作息紊乱，最终导致白天注意力不集中，学习易疲劳，学习效率低下。看到这种情况，家长一定非常着急。告诉大家不要担心，可以让孩子多吃这6种食物，在一定的程度上可以帮助孩子抵抗疲劳。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 275
可能对于大部分的学生来说，小学阶段仍然属于“认知”阶段，而上了初中，才是“学习和思考”的真正开始。然而，很多小孩在小学时表现非常突出，上了初中后却表现得非常平庸，这到底是是为什么呢？我们应该从客观和主观两个方面来分析。从客观上讲，上了初中，会遇到来自不同小学的各种各样的学生。如果是在众多“尖子生”的班级里，自己表现得平庸也是情有可原。再者，上了初中基本上脱离了父母亲的约束，学习上有所放松也是一大客观因素。从主观上讲，很多孩子由于某些因素，比如家庭环境、学校环境等，导致他们并没有过多或正确的开发自己的大脑，所以在一定程度上和其他小孩比起来，落后了不少。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 482
最近是不是经常觉得困啊累啊懒得动啊？困，那是必须的！天气冷的时候，人身上的汗腺、毛孔、血管本都是收缩状态，会减少热量散发；但一回暖，毛孔扩大、血管扩张，大脑的血流量会相对减少，血供应不上去自然容易犯困。于是，一整个春天，大家都可能会得这个叫“春困”的病。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 202
中高考时期保健食品消费需求上升但面对市场上各种宣传能增强记忆力、补脑的“保健食品”广大学生和家长一定要擦亮眼睛...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 314
前几天我收治了一位七十多岁患有小脑萎缩的患者，来就诊时需由他的老伴搀扶，自述上周曾在走路过程中不慎摔倒，原因是自己不能控制双腿的步伐频率。通过他对于自己症状的一系列描述，可以判定他已患上了小脑萎缩之症。但他自己却完全不知晓，一直认为是心脏出现了问题。实际上这种情况非常危险，如果病情没有得到有效的控制就会愈演愈烈，造成整个心脑血管衰退，甚至延伸至四肢瘫痪。中医学认为此病症属于先天禀赋不足，肾元亏虚或疾病迁延日久，气血不足，脑髓不充，筋脉失养所致；或因情志失调，气机不畅，气滞血瘀致使五脏功能失调使然。所以我一直在跟大家讲，我们的身体是一个整体，一个平衡的小宇宙，无论身体任何一处出现问题都会影响全身，所以当出现不适之症时一定要及时进行调整。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 270
在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。要想提高记忆力，首先要了解一些有关记忆方面的常识，多做运动，还有哦唠叨、玩耍、健身、爱情、咀嚼等也有利于记忆力的提高的，简单地来讲记忆分为三个阶段。第一阶段我们称为编码阶段。这就好比计算机的信息输入，都要经过编码，只有经过编码的信息才会得到保存。这个阶段与注意的关系很大。很多信息我们回想不起来，有些问题就出现在编码阶段。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 273
记忆是初级中学学习阶段非常重要的一个环节，当学生学习的内容越来越多时，需要背诵，记住很多知识。但是，很明显，有些学生在记忆这个环节上完成得很好，而有些学生看到了知识就记得痛苦。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 287
#教育听我说#记忆力思考训练，...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 323
1.做运动经常做运动也能让大脑保持灵活。通过保持平衡来增强自己的协调能力，你的大脑将会在身体运动的同时达到最佳状态。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 236
我们通常都比较关注吃哪些食物能让自己健健康康地长命百岁，但是除了正在生长发育期的孩子，人们往往不太关心吃什么会让自己变聪明。可是，即使你不想让自己很聪明，如果缺了下面这种维生素，则可能“变傻”，甚至出现阿兹海默症的风险也会增加。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 246
量子是现在已知的最神秘的东西，这世界上所有的东西都是由量子构成的，所以，科学家从量子的角度来讲，人的死亡也不过就是物质转换。成为能量体的一种形式。人类可以通过量子的方式来复活自己，最终实现“永生”吗？进日内瓦大学的科学家发现了一种可以用来快速存储和复活量子信号的新元素——这一发现可能是全球量子网络和元宇宙虚拟世界的开端。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 345
大家好，我是布谷妈~宝妈群里一聊到孩子的智商，那可真有话说。很多妈妈认为，对于孩子的智商，可不要抱太大的期望，父母智商是咋样，孩子就是咋样。孩子的智商，会受遗传影响，确实没错。但遗传，真的可以决定一个孩子的智商吗？我在看《发展心理学》时，发现答案并不是这样。神经科学家认为，一个人的发展，除了遗传，还会受进化的影响。正是因为有着进化的作用，我们一代又一代人才会不断前进，去推动社会的进步。而这个“进化”，...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 292
记忆力是什么？记忆力就是人记住曾经发生的事情或者事物的能力。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 357
六周的记忆训练改变了神经元之间连接的数量和结构，使最普通的人更接近记忆中的世界冠军。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 242
背书死背记不住，考前刚刚复习的知识，一到考试就忘了，学霸只要看两眼的东西，你要背半个小时。如果你有以上这些情况，可能你已经看了非常多提高记忆力的视频。但是今天我要说的方法，不训练，不费时，通过保养海马体的方式，从生理上提高记忆力。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 456
一、葡萄汁：常饮葡萄汁有益于延长寿命，适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好的选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 340
“妈妈，上次你给我买的一批书我已经看完了，你再给我买一批吧！”女儿蹭到妈妈身边商量着说... ...我的女儿今年7岁了，热爱阅读，床上、沙发上、车上、地板上，到处留下她快乐阅读的身影。我是用什么方法让孩子热爱阅读的呢？我总结了几个在日常生活中行之有效的方法，简单易操作，供您参考使用。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 352
想要改善健忘这件事，除了从生活、心理方面改善外，吃也是非常重要的，那么大脑都爱吃哪些食物呢？赶紧一来看看吧！...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 233
极目新闻记者 陈凌燕通讯员 贝兰67岁的陈女士最近有点烦，她发现自己的记性明显变差了，反应也比从前慢了很多。“难道是因为年纪大了，脑子出问题了？得了失忆症了？”她越想越怕，来到湖北省第三人民医院（省中山医院）就诊，医生告诉她，不必紧张焦虑，她的问题在于没睡好。陈女士一向热爱生活，退休后日子也过得丰富多彩。不过最近几个月，她明显感觉自己的记忆力、注意力、反应速度都比之前明显差一些。考虑到自己的年纪，她担心是不是脑萎缩等问题，吓得去做了全面身体检查，还做了头部磁共振成像（MRI），可是所有检查都表明，她并没有什么问题。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 321
怎样记住东西？怎样有效记住东西，这是大家经常遇到的困惑和疑问。最近看了心理学方面的相关知识，才知道记忆能力是可以通过锻炼强化的，一个人的记忆是需要科学的方法的。结合自己用过的一些方法，给大家简单总结，互相学习借鉴。...
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极简大道
时间:2022-05-30
阅读: 320
怎样加强记忆力？加强记忆力的要领在于掌握诀窍和加强训练。...
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极简大道
时间:2022-05-29
阅读: 270
“聪明药”并没有提高智商的作用，滥用会导致成瘾，还可能抑制青少年的生长发育，断药后会出现注意力涣散、精神萎靡、暴躁抓狂等戒断反应。所谓的捷径背后是危机重重，最终聪明反被聪明误。——雷彤 天津市精神卫生中心儿童青少年心理科副主任医师又到期末考试季，一些微信群中流传着一种号称可在短时间内提升学习成绩的“聪明药”。有服药者“现身说法”表示，“聪明药”不仅效果好，而且“没有成瘾性”。能让人在短期内变“聪明”，这使一些习惯考前“临阵磨枪”的学生看到了希望。相比于天天挑灯夜读，吃一两颗“聪明药”要轻松、容易得多。...
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极简大道
时间:2022-05-29
阅读: 245
2017年成都中考今日开始，虽说中考期间成都范围内没有大晴天出现，但仍有几分闷热，使人感到燥热气闷、不畅快。因此，各位家长在近日要为孩子准备一些解暑祛湿的食物，帮助考生消暑减压。另外，膳食均衡是所有优质中考食谱的精髓，最好的体现就是食材的多样化，鱼、肉、蛋、奶，食用菌、蔬菜和水果都要均衡搭配。中考期间注意孩子的饮食是正确的，但“多”补的做法其实是不正确的，因为过于油荤会导致考生的大脑供血不足，从而更加容易出现疲倦困乏的现象，那么中考期间家长如何为孩子准备一份既补脑又减压的餐食呢?跟着我们一起来看看!...
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极简大道
时间:2022-05-29
阅读: 260
马上就要立冬了，这将预示着冬天即将来到，最近的天气情况也印证了这一点，而且有些地方已经开始飘雪花了。入冬之际，最容易生病的就是孩子们，抵抗力没有大人高，很容易被病菌侵袭，所以作为家长一定要多注意孩子的营养。今天小编给大家带来的这款汤比鸡汤羊汤等的汤食还要营养，它就是鸽子汤，这汤一定要多给喝，多喝提神醒脑，有效增强他们的记忆力，这样上课听讲也会更认真。接下来营养师大乔推荐的鸽子汤中还加入了绿豆，有清火的功效，这么营养好喝的绿豆鸽子汤究竟具体是怎么做的呢，大家赶快和我一起学习一下吧！...
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极简大道
时间:2022-05-29
阅读: 277
亚太日报 Amanda很多人担心自己的大脑会逐渐退化，但事实上，保持大脑健康的方法有很多。诺克斯山医院（Lenox Hill Hospital）的注册营养师乔纳森-波特尔（Jonathan Portell）说，除了其他基本的健康习惯，如定期锻炼，学习新事物，保障睡眠等，营养也是保持大脑敏锐并降低患病风险的重要因素。毕竟，像机器一样，大脑也需要足够的燃料——也就是营养素，来帮助它发挥出最好的功能。在这篇文章里，医学专家推荐了六种能促进大脑健康的食物，以及它们的最佳摄入量，快来看看吧。...
